Прошу прощения, если невольно "стырила" чужое название! Этот салат я назвала глубиной в честь моря, а вернее морепродуктов). Салатик получается очень легким, для сытности мы его употребляли с картофельным пюре.
Маруся Климова deletedПоваренок 3 уровня
- 14 мая 2009, 16:59
- 4974
Салат "Глубина"
Ингредиенты для «Салат "Глубина"»:
- Кальмар (тушка, маленькие) — 3 шт
- Крабовые палочки (большие) — 3 шт
- Кукуруза (400 гр) — 1 бан.
- Капуста китайская — 300-350 г
- Майонез — 150 г
- Соль (по вкусу)
- Специи (по вкусу)
Время приготовления:
Количество порций: 4
Пищевая и энергетическая ценность:
| Готового блюда | |||
|
ккал
4028.1 ккал |
белки
415.2 г |
жиры
161.2 г |
углеводы
223.1 г |
| Порции | |||
| ккал 1007 ккал |
белки 103.8 г |
жиры 40.3 г |
углеводы 55.8 г |
| 100 г блюда | |||
| ккал 138.4 ккал |
белки 14.3 г |
жиры 5.5 г |
углеводы 7.7 г |
Рецепт «Салат "Глубина"»:
-
Кальмара нарезать кольцами, крабовые палочки кружочками (или полукружочками, как у меня), обжарить в небольшом кол-ве раст.масла, добавив пряности.
-
Китайскую капусту мелко нарезать, добавить к ней кукурузу из банки (БЕЗ РАССОЛА! иначе будет слишком много сока).
-
К кукурузе и капусте добавить зажарку из кальмаров и крабовых палочек,посолить и заправить майонезом.
-
Собственно, все уже сделано, можно кушать) Приятного всем аппетита, надеюсь, мой очередной эксперимент найдет себе поклонников!
| Нравятся наши рецепты? | |
|
Подписывайтесь на группу Поварёнка в Контакте и получайте десять новых рецептов каждый день! |
|
Вступайте в нашу группу в Одноклассниках и получайте новые рецепты каждый день! |
Комментарии и отзывы
18 мая 2009 года janzen1957 #
15 мая 2009 года Марша #
15 мая 2009 года Маруся Климова deleted # (автор рецепта)
15 мая 2009 года Маруся Климова deleted # (автор рецепта)
если я в друг где то допускаю очепятку - значит печатала с мелким на руках что довольно затруднительно
15 мая 2009 года ВИКА-72 #
15 мая 2009 года tanysshkin #
15 мая 2009 года Osezno #
15 мая 2009 года мисс #
15 мая 2009 года tat70 #
14 мая 2009 года Iulija #
15 мая 2009 года Маруся Климова deleted # (автор рецепта)
15 мая 2009 года Iulija #
14 мая 2009 года Ксаночка deleted #
14 мая 2009 года Udacha deleted #
14 мая 2009 года Bandikot #
14 мая 2009 года Молодая хозяйка #
14 мая 2009 года ZeTa deleted #
14 мая 2009 года Маруся Климова deleted # (автор рецепта)
14 мая 2009 года mishiel #
14 мая 2009 года Маруся Климова deleted # (автор рецепта)
Оставить комментарий или отзыв о рецепте
Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах: