Очень вкусный и сытный салат. Вполне может заменить обед или ужин.
Vkusnaya deletedПоваренок 5 уровня
- 6 июня 2009, 22:47
- 189926
Салат "Балканский"
Ингредиенты для «Салат "Балканский"»:
- Филе куриное (отварное) — 400 г
- Перец болгарский (красный и желтый) — 2 шт
- Помидор — 1-2 шт
- Брынза (или сыр, если брынза, то лучше овечья) — 300 г
- Чеснок — 4 зуб.
- Ветчина — 200-300 г
- Яйцо куриное (отварное) — 3-4 шт
- Фасоль (отварная) — 350 г
- Майонез
- Зелень
Время приготовления:
Количество порций: 8
Пищевая и энергетическая ценность:
| Готового блюда | |||
|
ккал
3364.1 ккал |
белки
283 г |
жиры
138.3 г |
углеводы
234.5 г |
| Порции | |||
| ккал 420.5 ккал |
белки 35.4 г |
жиры 17.3 г |
углеводы 29.3 г |
| 100 г блюда | |||
| ккал 183.8 ккал |
белки 15.5 г |
жиры 7.6 г |
углеводы 12.8 г |
Рецепт «Салат "Балканский"»:
-
Фасоль смешать с майонезом.
-
Следующий слой - куриное филе с небольшим количеством майонеза.
-
Помидоры порезать кубиками и распределить поверх куриного филе.
-
На терке натереть брынзу.
Чеснок измельчить и смешать с растительным маслом. Полить этим маслом салат. -
Ветчину нарезать тонкими полосками и смешать с майонезом.
-
Яичный желток и белок по отдельности натереть на терке.
-
Украсить салат зеленью и перцами.
| Нравятся наши рецепты? | |
|
Подписывайтесь на группу Поварёнка в Контакте и получайте десять новых рецептов каждый день! |
|
Вступайте в нашу группу в Одноклассниках и получайте новые рецепты каждый день! |
Комментарии и отзывы
2 июня 2018 года tanushka mikki #
6 августа 2017 года alcudrsmart75 #
[+4]22 ноября 2016 года tanica comerz #
20 ноября 2016 года Анна Медведь #
20 ноября 2016 года inbar4 #
вопрос по рецепту20 ноября 2016 года Ай-нанэ-нанэ #
20 ноября 2016 года mids #
24 сентября 2015 года леля д #
11 декабря 2014 года valkiriya kat #
9 декабря 2014 года Ozornica #
[+4]20 ноября 2016 года Elvira_dav #
28 сентября 2014 года Ozornica #
30 мая 2014 года Изобелла #
21 апреля 2014 года Гермиона-Саня #
8 января 2014 года Алюша1 #
1 ноября 2013 года ВЕЛЕН4ИК #
8 сентября 2013 года Veveto #
25 июля 2013 года Карябушка #
вопрос по рецепту11 августа 2011 года Lenta #
Зачем растительное масло - это ведь дополнительная порция жира)
5 августа 2011 года Алиса в стране чудес #
20 июня 2011 года gubastaia deleted #
20 апреля 2011 года Veida #
В общем, получил сей шедевр зеленый свет на праздничный стол!
( Зелень на фото - укропчик)
Оставить комментарий или отзыв о рецепте
Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах: