Рецепт этого варианта лаваша я попробовала первый раз у подруги. Мне очень понравилось, тем более что готовится очень быстро. Отличная закуска на скорую руку.
HelenochkaПоваренок 3 уровня
- 4 августа 2009, 14:54
- 41941
Рулет из лаваша с овощами и консервами
Ингредиенты для «Рулет из лаваша с овощами и консервами»:
- Лаваш — 1
- Лук репчатый — 1 шт
- Морковь — 1 шт
- Консервы рыбные (сайра) — 1 бан.
- Майонез
- Сыр плавленый
Время приготовления:
Количество порций: 3
Пищевая и энергетическая ценность:
| Готового блюда | |||
|
ккал
684.8 ккал |
белки
45.3 г |
жиры
50.5 г |
углеводы
13.8 г |
| Порции | |||
| ккал 228.3 ккал |
белки 15.1 г |
жиры 16.8 г |
углеводы 4.6 г |
| 100 г блюда | |||
| ккал 175.6 ккал |
белки 11.6 г |
жиры 12.9 г |
углеводы 3.5 г |
Рецепт «Рулет из лаваша с овощами и консервами»:
-
Обжариваем морковь и лук.
-
Мелко разминаем вилкой сайру.
-
Намазываем половину листа лаваша майонезом, а другую плавленным сыром.
-
Равномерно распределяем сайру и морковь с луком.
-
Скручиваем рулет.
-
Ставим пропитаться в холодильник на 30 минут.
-
Режем острым ножом и подаем на стол.
Приятного аппетита!
| Нравятся наши рецепты? | |
|
Подписывайтесь на группу Поварёнка в Контакте и получайте десять новых рецептов каждый день! |
|
Вступайте в нашу группу в Одноклассниках и получайте новые рецепты каждый день! |
Комментарии и отзывы
3 апреля 2016 года caramel77 #
[+5]3 апреля 2016 года Helenochka # (автор рецепта)
20 мая 2013 года Асемкин #
20 мая 2013 года Helenochka # (автор рецепта)
20 февраля 2010 года ирина66 #
6 августа 2009 года Ekaterina0404 #
5 августа 2009 года Helenochka # (автор рецепта)
Кстати, можно добавить еще и измельченное яйцо, будет еще нежнее..
5 августа 2009 года Ланусик #
5 августа 2009 года LidOK #
5 августа 2009 года мисс #
5 августа 2009 года tat70 #
4 августа 2009 года С-Р-С-С-a #
4 августа 2009 года JOULLS #
4 августа 2009 года Helenochka # (автор рецепта)
4 августа 2009 года Мама Оля #
4 августа 2009 года руська #
4 августа 2009 года инфинити #
4 августа 2009 года timoxa #
4 августа 2009 года ли-ли-я #
4 августа 2009 года Innoka #
4 августа 2009 года Tuzima #
4 августа 2009 года Иринка66 deleted #
Оставить комментарий или отзыв о рецепте
Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах: