• 15 августа 2009, 12:11
  • 10841

Салат с морской капустой

Рецепт: Салат с морской капустой

Кто любит морскую капусту, тем сюда.

Категория: Салаты Салаты из рыбы и морепродуктов Салаты из морепродуктов

Ингредиенты для «Салат с морской капустой»:

Время приготовления:

Количество порций: 6

Пищевая и энергетическая ценность:

Готового блюда
ккал
358.5 ккал
белки
13.086 г
жиры
13.278 г
углеводы
343.802 г
Порции
ккал
59.75 ккал
белки
2.18 г
жиры
2.21 г
углеводы
57.3 г
100 г блюда
ккал
40.6 ккал
белки
1.48 г
жиры
1.5 г
углеводы
38.94 г


Рецепт «Салат с морской капустой»:

НЕобходимые для салата продукты!

Овощи промыть, морковь натереть на терке. Баклажаны я готовлю так:кладу их на решетку газовой плиты и запекаю их таким образом, чтобы корочка обуглилась. Затем остужаю их, очищаю от кожуры и промываю семечки. Приготовленные таким образом баклажаны получаются очень нежными и абсолютно нежирныими. Затем режу мелко на кусочки. Яйцо отварить. Выкладывать слоями:1 слой-натертая морковь; 2 -слой-баклажаны; 3 -слой-морская капуста(предварительно слить жидкость); 4 -пророщенная пшеница; 5 -желток; 6 -белок. Каждый слой промазывать майонезом!Вуаля, салат готов!


BB-код для вставки:
BB-код используется на форумах
HTML-код для вставки:
HTML код используется в блогах, например LiveJournal
Как это будет выглядеть?

Комментарии и отзывы

Рада,что угодила Вам!
Моя любимая морская капусточка да ещё баклажанчики!Объедение!+++
Вкусный и очень полезный салатик!+++++++++++++
Интересный салатец!!!
Спасибо! Рада что понравилось!
Совершенно верно!
очень и очень полезный салатик!
Здоровский салатик!!!!!!!!!!!+++++
Спасибо,Наташа!
полезно
Согласна!
Интересно! Морскую капусту с баклажанами еще не пробовала.
Хорошее сочетание!
Отличный салатец! И я люблю морскую капусту и баклажаны!
Угощайтесь!
Люблю салаты с морской капустой!
Спасибочки! Советую попробовать!
И что же это я капусту не люблю.....Такая польза! А сочетание!!!!
Морская капуста -кладезь микроэлементов,так что можно есть как лекарство!
Замечательный салатик!
Спасибо!
И без не получиться вкусно
Интересный состав. Люблю и капусту, и баклажаны. Попробую сделать, только без пшеницы, за неимением таковой,
Надо сделать!++++++++++++++++++
Будет интересно Ваше мнение,напишите!
Наверх

Оставить комментарий или отзыв о рецепте

Рубрикатор рецептов

ВКонтакте
Facebook
Опрос
Верите ли вы в народные приметы?


Уже 3484 ответа Ответить

Категории рецептов Назначения рецептов Национальные кухни Развернуть весь список
Поиск по сайту

Наши рассылки