Освежающий напиток из кефира и авокадо, на конкурс « Утомленные солнцем»
mysj19Поваренок 5 уровня
- 7 августа 2010, 15:50
- 7537
Коктейль с авокадо
Ингредиенты для «Коктейль с авокадо»:
- Авокадо — 1 шт
- Сок лимонный (или лайма) — 1 ст. л.
- Цедра лимона (или лайма) — 1 ч. л.
- Сахар — 2 ст. л.
- Кефир — 0,5 л
Время приготовления:
Количество порций: 3
Пищевая и энергетическая ценность:
| Готового блюда | |||
|
ккал
618.4 ккал |
белки
4.2 г |
жиры
40 г |
углеводы
65.3 г |
| Порции | |||
| ккал 206.1 ккал |
белки 1.4 г |
жиры 13.3 г |
углеводы 21.8 г |
| 100 г блюда | |||
| ккал 237.8 ккал |
белки 1.6 г |
жиры 15.4 г |
углеводы 25.1 г |
Рецепт «Коктейль с авокадо»:
-
Разрезаем авокадо вдоль и, поворачивая, разделяем на две половинки. Удаляем косточку. Вынимаем мякоть. Снимаем цедру лимона при помощи мелкой терки.
-
В процессор помещаем авокадо, сахар, цедру лимона и взбиваем до однородной массы.
-
Взбить в блендере кефир и массу из авокадо. Добавить лед. Кефир можно разбавить 1:1 с газированной водой.
-
Получается полезный освежающий напиток!! Приятного аппетита.
| Нравятся наши рецепты? | |
|
Подписывайтесь на группу Поварёнка в Контакте и получайте десять новых рецептов каждый день! |
|
Вступайте в нашу группу в Одноклассниках и получайте новые рецепты каждый день! |
Комментарии и отзывы
28 августа 2024 года Tata0330 #
[+5]5 июля 2018 года Светусенька #
[+5]2 июля 2018 года Глушец #
[+5]2 июля 2018 года Natkati #
2 июля 2018 года Глушец #
2 июля 2018 года mazziadri #
2 июля 2018 года Глушец #
2 июля 2018 года Лиса Петровна #
2 июля 2018 года Глушец #
2 июля 2018 года Светланка g980 #
3 июля 2018 года Глушец #
2 июля 2018 года jannasimf #
3 июля 2018 года Глушец #
2 июля 2018 года tata1108 #
3 июля 2018 года Глушец #
13 августа 2010 года elena777 #
16 августа 2010 года mysj19 # (автор рецепта)
11 августа 2010 года Виктория09 deleted #
16 августа 2010 года mysj19 # (автор рецепта)
10 августа 2010 года Elvyrka #
10 августа 2010 года mysj19 # (автор рецепта)
8 августа 2010 года dog-rose # (модератор)
8 августа 2010 года mysj19 # (автор рецепта)
8 августа 2010 года dog-rose # (модератор)
8 августа 2010 года mysj19 # (автор рецепта)
8 августа 2010 года dog-rose # (модератор)
8 августа 2010 года mysj19 # (автор рецепта)
8 августа 2010 года ElenKaNZ #
8 августа 2010 года mysj19 # (автор рецепта)
7 августа 2010 года ирина66 #
7 августа 2010 года mysj19 # (автор рецепта)
7 августа 2010 года леди феникс #
7 августа 2010 года mysj19 # (автор рецепта)
7 августа 2010 года леди феникс #
7 августа 2010 года mysj19 # (автор рецепта)
8 августа 2010 года леди феникс #
7 августа 2010 года beautiful woman # (модератор)
оформление! Победы в конкурсе!
7 августа 2010 года mysj19 # (автор рецепта)
7 августа 2010 года почемучка #
7 августа 2010 года mysj19 # (автор рецепта)
Оставить комментарий или отзыв о рецепте
Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах: