Продолжая тему супчиков, хочу предложить еще один рецепт. Источник -кулинарная книга "Здоровая кухня". Супчик получился просто вкусняшка))), при этом, в одной порции до 250 ккал... Муж съел 2 порции подряд-а это для меня лучшая похвала!!!
Dolli NПоваренок 1 уровня
- 23 октября 2010, 0:41
- 8469
Суп с курицей, грибами и маслинами
Ингредиенты для «Суп с курицей, грибами и маслинами»:
- Филе куриное — 200 г
- Рис (круглый) — 50 г
- Морковь — 1 шт
- Перец болгарский (красный) — 1 шт
- Шампиньоны (свежие) — 200 г
- Соль (и зелень по вкусу)
Время приготовления:
Количество порций: 4
Пищевая и энергетическая ценность:
| Готового блюда | |||
|
ккал
465.6 ккал |
белки
60.9 г |
жиры
5.8 г |
углеводы
40.9 г |
| Порции | |||
| ккал 116.4 ккал |
белки 15.2 г |
жиры 1.5 г |
углеводы 10.2 г |
| 100 г блюда | |||
| ккал 73.9 ккал |
белки 9.7 г |
жиры 0.9 г |
углеводы 6.5 г |
Рецепт «Суп с курицей, грибами и маслинами»:
Отварить порезанное куринное филе, добавить рис, болгарский перец, шампиньйоны, порезанную морковку. Все посолить, и варить 20 -25 минут. Маслинки я не резала, а додала в суп вместе с зеленью за 5 минут до готовности. Вот и все-суп готов!
| Нравятся наши рецепты? | |
|
Подписывайтесь на группу Поварёнка в Контакте и получайте десять новых рецептов каждый день! |
|
Вступайте в нашу группу в Одноклассниках и получайте новые рецепты каждый день! |
Комментарии и отзывы
31 января 2011 года vlad6483 deleted #
11 ноября 2010 года albatros deleted #
11 ноября 2010 года Dolli N # (автор рецепта)
26 октября 2010 года мисс #
24 октября 2010 года Виктория09 deleted #
23 октября 2010 года koculya #
23 октября 2010 года lukum #
23 октября 2010 года Нюта #
23 октября 2010 года Dolli N # (автор рецепта)
23 октября 2010 года Нюта #
29 октября 2010 года Нюта #
11 ноября 2010 года Dolli N # (автор рецепта)
Оставить комментарий или отзыв о рецепте
Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах: