Версия для печати Рецепты Горячие блюда Блюда из рыбы и морепродуктов Горячие блюда из рыбы

yulcha22Поваренок 0 уровня

25 ноября 2010, 22:01
8320

Рыба с кукурузой и сыром в фольге

Нежная рыбка с кукурузой и сыром... Мой первый рецепт, надеюсь, Вам понравится))

Категория: Горячие блюда Блюда из рыбы и морепродуктов Горячие блюда из рыбы

Ингредиенты для «Рыба с кукурузой и сыром в фольге»:

Рыба (можно использовать филе любой морской рыбы) — 800 г
Кукуруза (консервированная) — 1 бан.
Сыр твердый — 200 г
Лук репчатый (мелкий) — 4 шт
Масло растительное — 4 ч. л.
Соль — по вкусу
Перец черный — по вкусу

Время приготовления: 30 минут

Количество порций: 4

Пищевая и энергетическая ценность:

Готового блюда
ккал 2172 ккал	белки 214.2 г	жиры 58.5 г	углеводы 202.4 г
Порции
ккал 543 ккал	белки 53.6 г	жиры 14.6 г	углеводы 50.6 г
100 г блюда
ккал 135.8 ккал	белки 13.4 г	жиры 3.7 г	углеводы 12.7 г

Рецепт «Рыба с кукурузой и сыром в фольге»:

Фольге придаем форму небольшой тарелочки, на дно выкладываем рыбку, немного солим и перчим, вторым слоем идет лук, нарезанный кольцами, + подсолнечное масло, затем кукуруза, и посыпаем всe это тeртым сыром. После этого ставим в духовку на 20 -30 минут (в зависимости от духовки; можно также приготовить и в микроволновой печи заменив фольгу eмкостью с крышкой).
Ну вот и всe!! Вкуснятина готова!!!

Назначения, вкусы и тэги рецепта

Назначение: На обед : Легкий На ужин : На горячее Неожиданные гости : На горячее

Теги: обед ужин горячее

Вкусы: рыбный кукурузный сырный

Читать комментарии и отзывы

BB-код для вставки:
BB-код используется на форумах

[url=https://www.povarenok.ru/][img]https://www.povarenok.ru/images/logo_bb.gif[/img][/url]
[url=https://www.povarenok.ru/recipes/show/51994/]Рыба с кукурузой и сыром в фольге[/url]
[url=https://www.povarenok.ru/recipes/show/51994/][img]https://www.povarenok.ru/images/recipes/small/37/3756/375610.jpg[/img][/url]
Рецепты: Горячие блюда -> Блюда из рыбы и морепродуктов -> Горячие блюда из рыбы
Нежная рыбка с кукурузой и сыром... Мой первый рецепт, надеюсь, Вам понравится))

Ингредиенты: Рыба, Кукуруза, Сыр твердый, Лук репчатый, Масло растительное, Соль, Перец черный.
Тэги: обед, ужин, горячее.

HTML-код для вставки:
HTML код используется в блогах, например LiveJournal

<div style="margin-bottom:3px;font-size:28px;color:#303030;font:bold 26px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:116.66%;padding:5px 0 18px 0;">
  <a href="https://www.povarenok.ru/"><img src="https://www.povarenok.ru/images/logo_bb.png" style="margin:-8px 5px 1px 0;border:none;float:left;"/></a>
  Рыба с кукурузой и сыром в фольге
</div>
<div style="margin:0 15px 17px 0;max-width:100%;min-height:200px;float:none;display:block;">
  <img style="max-width:100%;vertical-align:top;width:auto;height:auto;" src="https://www.povarenok.ru/images/recipes/37/3756/375610.jpg" alt="Рецепт: Рыба с кукурузой и сыром в фольге" title="Рецепт: Рыба с кукурузой и сыром в фольге"/>
</div>
<div style="padding:0 0 23px;">
  <p style="color:#303030;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;">Нежная рыбка с кукурузой и сыром... Мой первый рецепт, надеюсь, Вам понравится))</p>
</div>
<div style="font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:24px;padding:3px 0 9px;color:#666;overflow:hidden;letter-spacing:-.3px;">
  <p style="padding-bottom:8px;">
    Категория:
          <span>
        <a style="color:#666;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/category/6/">
          Горячие блюда
        </a>
      </span>
              <span style="display:inline-block;vertical-align:top;margin:0 5px 0 2px;">›</span>
      <span>
        <a style="color:#666;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/category/8/">
          Блюда из рыбы и морепродуктов
        </a>
      </span>
              <span style="display:inline-block;vertical-align:top;margin:0 5px 0 2px;">›</span>
      <span>
        <a style="color:#666;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/category/61/">
          Горячие блюда из рыбы
        </a>
      </span>
      </p>
</div>
<div style="margin-bottom:0;font-size:20px;line-height:120%;padding-bottom:11px;color:#303030;font:bold 26px 'Source Sans Pro',sans-serif;">Ингредиенты для «Рыба с кукурузой и сыром в фольге»:</div>
<div style="padding:0;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;">
  <a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/2857">Рыба</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/2378">Кукуруза</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/2273">Сыр твердый</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/1011">Лук репчатый</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/1067">Масло растительное</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/1681">Соль</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/1387">Перец черный</a>
      <div style="margin-top:20px;color:#303030;padding-bottom:0;">
      <strong>Тэги:</strong>
      <a style="color: #666" href="https://www.povarenok.ru/recipes/tag/29/">обед</a>, <a style="color: #666" href="https://www.povarenok.ru/recipes/tag/112/">ужин</a>, <a style="color: #666" href="https://www.povarenok.ru/recipes/tag/263/">горячее</a>
    </div>
  </div>
<div style="margin-top: 20px;">
  <a style="color:#303030;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/show/51994/">Читать рецепт полностью >></a>
</div>

Как это будет выглядеть?

Рыба с кукурузой и сыром в фольге

Нежная рыбка с кукурузой и сыром... Мой первый рецепт, надеюсь, Вам понравится))

Категория: Горячие блюда › Блюда из рыбы и морепродуктов › Горячие блюда из рыбы

Ингредиенты для «Рыба с кукурузой и сыром в фольге»:

Рыба Кукуруза Сыр твердый Лук репчатый Масло растительное Соль Перец черный

Тэги: обед, ужин, горячее

Читать рецепт полностью >>

Попробуйте приготовить вместе

360

Слоеный салат с черносливом

49
360
36731

311

Завтрак "Новый взгляд"

56
311
13294

950

Пирожные "Lemon Squares"

89
950
34630

Фотографии «Рыба с кукурузой и сыром в фольге» от приготовивших (1)

Комментарии и отзывы

10 декабря 2011 года DEKADAHC #

[+4]

Я предварительно для духовки обжариваю лук,а так всё делала по рецепту.

15 июля 2011 года DEKADAHC #

Вкусная рыбка. Я предварительно для духовки обжариваю лук,а так всё делала по рецепту. Добавляю фото.

31 января 2011 года vlad6483 deleted #

Удалено администратором

5 декабря 2010 года Svetkor #

прикольный рецепт спасибо, правда я делала в горшочке и добавила тертой моркови перед сыром

27 ноября 2010 года nastroenie deleted #

а температура какая?

27 ноября 2010 года Виктория09 deleted #

Интересный рецепт !!!

26 ноября 2010 года леди феникс #

хороший рецепт

удачи Вам

26 ноября 2010 года yulcha22 # (автор рецепта)

спасибо, очень приятно))

26 ноября 2010 года k0ska deleted #

Думаю,очень вкусно!Обязательно попробую!!!

26 ноября 2010 года мисс #

с кукурузой не пробовала

26 ноября 2010 года sunlight80 #

Интересное сочетание рыбы и кукурузы!

25 ноября 2010 года yulcha22 # (автор рецепта)

спасибо за комментарии))
буду исправляться

25 ноября 2010 года ЛЕ-мур deleted #

А фольгу можно в микроволновку?

Вроде нет...у подруги сгорела из-за неё, кажется, печка

26 ноября 2010 года Alisa Li #

Фольгу в микроволновку нельзя, берите пергамент, склеивайте яйцом конвертик и будет анологично

25 ноября 2010 года Goddess666 #

Я тоже так делаю, очень вкусно! Правда с кукурузой не пробовала

25 ноября 2010 года Блондинка #

нет в русском языке слова

вылаживаем

25 ноября 2010 года VREDINKA ANETT #

Люблю рыбку! рецепт просто готовится, получается вкусно и ароматно! спасибо за рецепт. забрала в КК

Наверх

Оставить комментарий или отзыв о рецепте

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться, или войти если вы уже регистрировались.

Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах:

через почту:

через соцсети:

отменить

Построим каркасный дом вашей мечты

Каркасный дом с эркером и 3 спальнями V341 "Модесто"

Каркасный дом с 4 спальнями V330 "Плано"

Каркасный дом с гаражом и эркером V316 "Тилли"

Ещё 578 проектов

Главный рецепт
в вашей жизни

Хотите дом с кухней мечты? В нашем телеграм-канале мы делимся пошаговыми инструкциями и честными советами по строительству домов.

Перейти на канал

Рубрикатор рецептов

Другое

аджика баклажаны брокколи горчица гречка грибы заготовки закваска заправка для супа на зиму йогурт кабачки капуста колбаса кускус маринад маскарпоне мастика подливка приправа свекла соус сыр творог тещин язык тыква фасоль цветная капуста чечевица новогодние рецепты масленица шашлыки домашнее консервирование постные рецепты домашние напитки зимние рецепты весенние рецепты летние рецепты осенние рецепты

Опрос
Какие проекты группы МедиаФорт (кроме povarenok.ru) вы посещаете?

Категории рецептов

Назначения рецептов

Национальные кухни Развернуть весь список

Поиск по сайту

Наши рассылки

Рыба с кукурузой и сыром в фольге

Ингредиенты для «Рыба с кукурузой и сыром в фольге»:

Пищевая и энергетическая ценность:

Рецепт «Рыба с кукурузой и сыром в фольге»:

Похожие рецепты

Рыба под молочно-сливочным соусом

Треска в беконе "Иван да Марья"

Котлеты из скумбрии

Лосось со шпинатом в слоеном тесте

Рыбный кусок

Рыбные котлеты с творогом и цветной капустой

Помидоры, фаршированные лососем "Восток"

Окунь запеченный в пикантном соусе

Кижуч в итальянском соусе с рисом

Попробуйте приготовить вместе

Слоеный салат с черносливом

Завтрак "Новый взгляд"

Пирожные "Lemon Squares"

Фотографии «Рыба с кукурузой и сыром в фольге» от приготовивших (1)

Комментарии и отзывы

Оставить комментарий или отзыв о рецепте

Построим каркасный дом вашей мечты

Каркасный дом с эркером и 3 спальнями V341 "Модесто"

Каркасный дом с 4 спальнями V330 "Плано"

Каркасный дом с гаражом и эркером V316 "Тилли"

Рубрикатор рецептов

Первое блюдо

Основное блюдо

Закуски

Выпечка

Десерты

Напитки

Нравятся наши рецепты?
	Подписывайтесь на группу Поварёнка в Контакте и получайте десять новых рецептов каждый день!
	Вступайте в нашу группу в Одноклассниках и получайте новые рецепты каждый день!