Сладкие фрукты в сочетании с заправкой из классического йогурта, клюквенного соуса и мяты. Очень вкусно и не калорийно, думаю, можно есть такой салатик даже перед сном.
ИрушулькаПоваренок 4 уровня
- 14 октября 2013, 21:34
- 5379
Фруктовый салат с йогуртом и клюквенным соусом
Ингредиенты для «Фруктовый салат с йогуртом и клюквенным соусом»:
- Банан — 1 шт
- Нектарин — 1 шт
- Груша — 1 шт
- Слива — 1 шт
- Мята — 10 г
- Йогурт (классический) — 125 г
- Соус ягодный (Darbo Клюквенный) — 2 ст. л.
Время приготовления:
Количество порций: 2
Пищевая и энергетическая ценность:
| Готового блюда | |||
|
ккал
445.3 ккал |
белки
8.6 г |
жиры
2.8 г |
углеводы
101.3 г |
| Порции | |||
| ккал 222.7 ккал |
белки 4.3 г |
жиры 1.4 г |
углеводы 50.7 г |
| 100 г блюда | |||
| ккал 67.5 ккал |
белки 1.3 г |
жиры 0.4 г |
углеводы 15.3 г |
Рецепт «Фруктовый салат с йогуртом и клюквенным соусом»:
-
Ингредиенты.
-
Режем все фрукты..
-
-
Когда нарезали все фрукты, перемешиваем их.
-
Делаем заправку для нашего салата. В йогурт добавляем клюквенный соус.
-
Затем режем туда мяту.
-
Все перемешиваем, и соус готов.
-
Выкладываем салат на тарелку и поливаем соусом. И блюдо готово.
-
| Нравятся наши рецепты? | |
|
Подписывайтесь на группу Поварёнка в Контакте и получайте десять новых рецептов каждый день! |
|
Вступайте в нашу группу в Одноклассниках и получайте новые рецепты каждый день! |
Комментарии и отзывы
12 апреля 2017 года Каникула #
15 октября 2013 года 3лата #
14 октября 2013 года лялич #
14 октября 2013 года Ирушулька # (автор рецепта)
14 октября 2013 года рекстон #
14 октября 2013 года Ирушулька # (автор рецепта)
Оставить комментарий или отзыв о рецепте
Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах: