• 14 марта 2014, 7:02
  • 2822

Булгур с мясом краба

Рецепт: Булгур с мясом краба

Предлагаю вашему вниманию рецепт постного салата с булгуром, мясом краба и овощами. Булгур - очень вкусная и полезная крупа, а сочетание с мясом краба, болгарским перцем, помидорами черри и ноткой лимона вообще волшебное

Категория: Салаты Салаты из рыбы и морепродуктов Салаты из морепродуктов

Ингредиенты для «Булгур с мясом краба»:

Время приготовления:

Количество порций: 6

Пищевая и энергетическая ценность:

Готового блюда
ккал
1508.2 ккал
белки
39 г
жиры
74.7 г
углеводы
144.1 г
Порции
ккал
251.4 ккал
белки
6.5 г
жиры
12.5 г
углеводы
24 г
100 г блюда
ккал
146.4 ккал
белки
3.8 г
жиры
7.3 г
углеводы
14 г


Рецепт «Булгур с мясом краба»:

Обжариваем булгур на оливковом масле, добавляем соль, после появления орехового запаха добавляем воду и варим на медленном огне 15 мин. Перемешиваем, добавляем сок лимона и даем булгуру остыть

Режем болгарский перец кубиками

Из помидор удаляем семена и режем кубиками

Мяту, зеленый лук и петрушку мелко режем

Мясо краба режем не сильно крупно

Перемешиваем все ингредиенты для салата, добавляем оливковое масло, украшаем салат листьями базилика и подаем к столу


Приятного аппетита!


BB-код для вставки:
BB-код используется на форумах
HTML-код для вставки:
HTML код используется в блогах, например LiveJournal
Как это будет выглядеть?
Булгур с мясом краба
Рецепт: Булгур с мясом краба

Предлагаю вашему вниманию рецепт постного салата с булгуром, мясом краба и овощами. Булгур - очень вкусная и полезная крупа, а сочетание с мясом краба, болгарским перцем, помидорами черри и ноткой лимона вообще волшебное

Ингредиенты для «Булгур с мясом краба»:

Комментарии и отзывы

ммммм, видала видала, как ты на днях таким блюдом трапезничала!!!!
вкусно, только на днях был булгур с креветками
Мммм, Ирочка, ну очень понравился рецепт!
Спасибо, Любаша
Глядя на Ваше нарядное блюдо захотелось попробовать наконец-то этот булгур
Попробуйте обязательно, вкусно и полезно. Спасибо за отзыв
Ириша,какое яркое и вкусное блюдо!
Спасибо, Ириша, за теплые слова
Думаю вкусно,надо попробов ать
Обязательно попробуйте, вкусно
Спасибо, Ларочка
Замечательный рецептик!булгур-это вкусно
Спасибо, Ириша
Отличный рецепт. Беру в копилочку
Спасибо за теплые слова, Светочка
вкусно и очень полезно
Большое спасибо за отзыв
спасибо
отличная идея спасибо большое Ириша
Спасибо, дорогая Ем и повторяю: "Это Ирочке для похудения" , помню, что читала, что в булгуре "медленные углеводы", значит можно
Ириша кушать нужно все,но не переедать
легко сказать, но трудно сделать я - раб желудка
похожа на мою сестру,та каждый день плачет,что не худеет
для меня лишний вес - это проблема № 1, но не есть тоже не могу сегодня проснулась, а за сутки 1 кг сверху упал но так все хочется, а если хочется, то можно круговая порука получается
проблема в том,что ты себе ее уже установила ,нужно убрать из головы "установку,что у тебя есть проблема"
угу, мне так и говорят, учитывая мой вес но для меня всегда существует своя планка - вес в возрасте 18 лет
я тоже раньше так думала ,но работает коэффициэт возраста
ну в зеркало смотреться нужно меньше душа-то, как будто 18
я зеркала обхожу стороной
интересно, необычно
Благодарю
Вкусно и красиво!
Спасибо большое
Очень правильное блюдо. По мне так и в горячем виде, подойдёт.
Спасибо
Апптитно выглядит
Спасибо
Очень аппетитно!
Благодарю
Вкуснотища ... Очень красиво
Спасибо
М-м-м, как аппетитно выглядит!
Спасибо Не только аппетитно, но вкусно и очень полезно
Наверх

Оставить комментарий или отзыв о рецепте

Рубрикатор рецептов

ВКонтакте
Facebook
Опрос
Что для вас лучшее начало дня?


Уже 4406 ответов Ответить

Категории рецептов Назначения рецептов Национальные кухни Развернуть весь список
Поиск по сайту

Наши рассылки