Сочный вкусный салат. Несмотря на обилие хрустящих овощей, очень сытный благодаря куриному мясу, сыру и заправке.
leontina-2014Поваренок 5 уровня
- 8 декабря 2014, 16:46
- 10770
Салат с пекинской капустой, курицей и фетой
Ингредиенты для «Салат с пекинской капустой, курицей и фетой»:
- Курица (отварное мясо) — 180 г
- Капуста пекинская — 180 г
- Перец болгарский — 1 шт
- Соевый соус — 3 ст. л.
- Майонез — 3 ст. л.
- Чеснок — 2 зуб.
- Бульон (куриный) — 1 ст. л.
- Сыр мягкий (типа фета) — 180 г
- Оливки черные — 1 горст.
- Сухарики — 1 горст.
- Сок лимонный — 0,5 ч. л.
Время приготовления:
Количество порций: 2
Пищевая и энергетическая ценность:
| Готового блюда | |||
|
ккал
1197.1 ккал |
белки
51.9 г |
жиры
86.4 г |
углеводы
56.3 г |
| Порции | |||
| ккал 598.6 ккал |
белки 26 г |
жиры 43.2 г |
углеводы 28.2 г |
| 100 г блюда | |||
| ккал 140.8 ккал |
белки 6.1 г |
жиры 10.2 г |
углеводы 6.6 г |
Рецепт «Салат с пекинской капустой, курицей и фетой»:
-
Сочный вкусный салат.
Несмотря на обилие хрустящих овощей, салат сытный благодаря куриному мясу, сыру и заправке.
Супруг предложил дать ему название "Цезарь по-китайски" :)
Рецепт нашла в интернете и немного изменила. -
Нарезать пекинскую капусту тонко, разложить в тарелки, сбрызнуть лимонным соком.
-
Сверху - нарезанный болгарский перец.
-
Отварное куриное мясо порезать небольшими кусочками, сыр кубиками.
Разложить курицу и сыр на овощи. -
Для заправки-соуса смешать майонез, соевый соус, бульон и давленный чеснок.
Майонез можно попробовать заменить сметаной.
Салат украсить маслинами, разложить горячие хрустящие сухарики.
Подавать с заправкой.
Если покажется мало соли, можно еще добавить соевый соус по вкусу.
Приятного аппетита!
Подавать с заправкой.
Если покажется мало соли, можно еще добавить соевый соус по вкусу.
Приятного аппетита!
| Нравятся наши рецепты? | |
|
Подписывайтесь на группу Поварёнка в Контакте и получайте десять новых рецептов каждый день! |
|
Вступайте в нашу группу в Одноклассниках и получайте новые рецепты каждый день! |
Комментарии и отзывы
1 мая 2015 года Букарасик #
1 мая 2015 года leontina-2014 # (автор рецепта)
9 декабря 2014 года tomi_tn #
9 декабря 2014 года leontina-2014 # (автор рецепта)
8 декабря 2014 года Рита-Ха #
9 декабря 2014 года leontina-2014 # (автор рецепта)
8 декабря 2014 года Aigul4ik #
8 декабря 2014 года leontina-2014 # (автор рецепта)
8 декабря 2014 года veronika1910 #
8 декабря 2014 года leontina-2014 # (автор рецепта)
8 декабря 2014 года АлексЮстас #
8 декабря 2014 года leontina-2014 # (автор рецепта)
8 декабря 2014 года Милодора #
8 декабря 2014 года leontina-2014 # (автор рецепта)
9 декабря 2014 года Милодора #
8 декабря 2014 года Демурия #
8 декабря 2014 года leontina-2014 # (автор рецепта)
8 декабря 2014 года Gerardina #
8 декабря 2014 года leontina-2014 # (автор рецепта)
8 декабря 2014 года Iren_D #
8 декабря 2014 года leontina-2014 # (автор рецепта)
8 декабря 2014 года Ирушенька #
8 декабря 2014 года leontina-2014 # (автор рецепта)
Оставить комментарий или отзыв о рецепте
Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах: