Поиск по ингредиентам
Версия для печати Рецепты Напитки Безалкогольные напитки Компот
  • 9 февраля 2015, 9:26
  • 9978

Компот из сухофруктов для утра

Рецепт: Компот из сухофруктов для утра

Вечером вы тратите 5 минут, а утром пьете вкусный и полезный напиток, который заряжает вас витаминами и замечательным настроением!

Категория: Напитки Безалкогольные напитки Компот

Ингредиенты для «Компот из сухофруктов для утра»:

Время приготовления:

Количество порций: 1

Пищевая и энергетическая ценность:

Готового блюда
ккал
283.6 ккал 		белки
3.4 г 		жиры
0.7 г 		углеводы
70.1 г
100 г блюда
ккал
64.5 ккал		 белки
0.8 г		 жиры
0.2 г		 углеводы
15.9 г

Рецепт «Компот из сухофруктов для утра»:

  • Поместить сухофрукты в ситечко и облить кипятком (примерно 1 литр кипятка), затем хорошо промыть под холодной проточной водой, чтобы удалить с поверхности вещества, которыми их обрабатывали.

  • Промытые сухофрукты переложить в термос и залить кипятком.

  • Все это я проделываю вечером, а утром выливаю в чашку и добавляю ломтик лимона-он добавляет кислинку и дополнительные витамины. ПРИЯТНОГО ЗАВТРАКА!

Назначения, вкусы и тэги рецепта

Назначение: Для детей : На полдник На завтрак : Быстрый завтрак На полдник Специальное питание : Вегетарианское питание / Для беременных и кормящих / Для диеты / Постное питание / Раздельное питание

Теги: завтрак

Вкусы: сладкий

Читать комментарии и отзывы


BB-код для вставки:
BB-код используется на форумах
HTML-код для вставки:
HTML код используется в блогах, например LiveJournal
Как это будет выглядеть?
Компот из сухофруктов для утра
Рецепт: Компот из сухофруктов для утра

Вечером вы тратите 5 минут, а утром пьете вкусный и полезный напиток, который заряжает вас витаминами и замечательным настроением!

Ингредиенты для «Компот из сухофруктов для утра»:

Похожие рецепты

Показать больше рецептов

Фотографии «Компот из сухофруктов для утра» от приготовивших (10)

Показать все фото

Комментарии и отзывы

Ну до чего же вкусный компот получился! Насыщенный, ароматный, сладковатый, с кислинкой (всё-таки от сухофруктов зависит), поэтому обошлась без лимона.
Спасибо большущее!
Замечательный компот. Вкусный и полезный. Понравилось добавление лимона. Спасибо за рецепт!
Спасибо за отличный рецепт!
Зимой часто готовлю себе такой напиток не только для утра.
Лимон добавляю по желанию просто в чашку.
Я часто завариваю компот, но с добавлением лимона впервые. У меня изюм, урюк очень сладкие и лимон просто идеально разбавляет эту сладость. Замечательное сочетание. Большое спасибо за рецепт!
Напиток немного похож на узвар, но более лёгкий, его можно пить не только утром, но и в течение дня. Лимон добавлять не стала, у меня курага не очень сладкая, хватило лёгкой кислинки от неё. Спасибо, Лея, за рецепт.
В детском саду давали компот из сухофруктов. Решила вспомнить детство. Заинтересовал необычный способ приготовления и добавление лимона. Какой же вкусный получился компотик!!! Радовалась, как ребенок. А лимон придал новую вкусовую изюминку. Буду обязательно повторять, но увеличив норму.
Вкусный и полезный напиток! Спасибо за рецепт!
Замечательный компот. У меня осталось 2 ложки перетертой калины и я добавила её тоже. Спасибо за рецепт!
Конечно, это вкусный компот! Добавила ещё сушеных яблок. Как же без них! Интересный способ приготовления! Спасибо большое за совет!
Вкусный компот и удобное приготовление. Спасибо большое за рецепт!
Отличная идея, спасибо!!!
На здоровье!
Вкусный и ароматный компотик
На здоровье!
Как просто, вкусно и полезно! Спасибо за идею
Как просто, вкусно и полезно! Спасибо за идею
На здоровье!
Очень полезный рецепт! Вы молодец!
Ну а Муля Иванова правильно написала о вредности и полезности нынешних продуктов! Ей отдельное спасибо!
Рада,что Вам понравился рецепт.Спасибо
↑Ответ для natrog
Спасибо!
Прекрасный компот! Натурально, полезно и витамины усваиваются почти на 100%. Тем более его вообще не варят! А настаивают.
Запугали забугорные якобы ученые народ, а на самом деле в варенье сохраняются витамин С на 70%, а витаминам группы В вообще все равно, хоть сутки варите! И другие витамины более устойчивы к термообработке. Ну а минералам и подавно все равно. Так это в варенье а в компоте вообще еще больше сохраняется!
Но если бы русские ели варенье и пили морсы и компоты, то кто бы покупал дорогие импортные синтетические витамины? Никто, и болели бы меньше лекарств меньше б брали, а так напугали и лучше в аптеке купят и никто не пугает тем что синтетика усваивается всего на 1 %, остальное травит печень и почки. Все это капитализм и бизнес - ничего личного. Просто нужна прибыль!
↑Ответ для Муля Иванова
То ли посмеяться над такой позицией, то ли поплакать. Но мнение есть мнение, пусть будет. Сайт-то кулинарный, а не малаховский
Хорошая очень позиция, кстати. Правильная.
У меня бабушка так делает компот из кураги !
У меня бабушка так делает компот из кураги !
Бабушки знают как правильно делать-жизненный опыт подсказывает!
Какие витамины? Вы кипятком все убили махом, после такой термо-атаки от витаминов ничего не осталось. Я очень люблю шиповник, каждый вечер делаю на утро себе в термосе с мятой или травами, не подумала даже что подобное может быть рецептом
Какие витамины? Вы кипятком все убили махом, после такой термо-атаки от витаминов ничего не осталось. Я очень люблю шиповник, каждый вечер делаю на утро себе в термосе с мятой или травами, не подумала даже что подобное может быть рецептом
я честно говоря думала, что варка сухофруктов убивает витамины, а настаивание это более щадящая обработка. А кипятком обливать нас вынуждают изготовители...
Настаивание не щадит витамин С еще больше, чем кипячение. При тепловой обработке в сухофруктах разрушаются С и В6 (его там и так кот наплакал, кстати). Но вы утром компенсируете потерю витамина ломтиком лимона в кружке, и это правильно.
Но ведь в этих сухофруктах содержится не только витамин С и В6, но еще и микроэлементы, калий, магний, например, которые тоже полезны для здоровья и которые кипятком не разрушаются. Поэтому всё равно такой напиток получается полезным.
Вот именно!
Но ведь в этих сухофруктах содержится не только витамин С и В6, но еще и микроэлементы, калий, магний, например, которые тоже полезны для здоровья и которые кипятком не разрушаются. Поэтому всё равно такой напиток получается полезным.
Я тоже так считаю,поэтому с удовольствием делаю этот компотик!
↑Ответ для relook
В6, кстати, как раз таки устойчив к термообработке, а вот витамины С, Вс (фолиевая кислота) быстро и почти полностью разрушаются. Впрочем, как и все органические кислоты....
Кстати, витаминов группы В и витамина С в указанных сухофруктах очень незначительно количество.
В сухофруктах содержатся простые и сложные сахара - углеводы, микро- и макроэлементы (как правильно пишет Mashanya Мария из Киева). Содержание углеводов в сухофруктах от 60 до 70 гр. на 100 гр.
Не понимаю, зачем вы мне это пишете )))
Для информации.
Вы, кстати, посмотрели рецепты на немецком языке с тыквой? Нашли что-нибудь интересное?
Еще нет.
Все гениальное - просто
Все гениальное - просто
Согласна!
Наверх

Оставить комментарий или отзыв о рецепте

Собираетесь строить дом? Подпишитесь на канал о строительстве

Построим каркасный дом вашей мечты

Каркасный дом с 4 спальнями V390 "Сент-Питерсберг"

Каркасный дом с 4 спальнями V390 "Сент-Питерсберг"
Каркасный дом с эркером и 4 спальнями V188 "Причард"

Каркасный дом с эркером и 4 спальнями V188 "Причард"
Каркасный дом с террасой V102 "Цортланд"

Каркасный дом с террасой V102 "Цортланд"
Ещё 578 проектов
Главный рецепт
в вашей жизни

Хотите дом с кухней мечты? В нашем телеграм-канале мы делимся пошаговыми инструкциями и честными советами по строительству домов.

Перейти на канал

Рубрикатор рецептов

Первое блюдо

борщ ботвинья бульон гаспачо капустняк кулеш лагман мисо окрошка рассольник свекольник сладкие супы солянка суп уха харчо хаш шурпа щи из капусты

Основное блюдо

в горшочке гарнир грибные блюда жаркое запеканки из морепродуктов из фарша кальмар картофель картофельное пюре картошка картошка с мясом каша котлеты курица лапша макароны мясные блюда мясо начинка овощные блюда омлет паста перец фаршированный пюре рис рыба свинина семга шашлык

Закуски

бастурма буженина бургер бутерброды гренки жульен жюльен заливное икра овощная канапе кимчи лечо мидии морковь по-корейски пастрома паштет печеночный торт роллы салаты селедка суши сырные палочки сырные шарики террин фаршированные яйца фондю форшмак холодец хумус чипсы

Выпечка

блины брауни булочки ватрушки кекс коржики кулич лаваш лепешки манник оладьи опара пирог пирожки пицца пончики пряник пышки рогалики рулет слойка сухари сырник тарталетки тесто трубочки хлеб чебуреки шарлотка штрудель

Десерты

безе бисквит варенье вафли глазурь джем желе зефир карамель конфеты конфитюр крем мармелад мороженое мусс пасха печенье пирожное повидло помадка пудинг сгущенка сироп сладкие салаты суфле торт фруктовые салаты халва хворост чизкейк

Напитки

айран вино глинтвейн грог какао квас кефир кисель компот кофе ликер лимонад молочный коктейль морс мохито наливка напиток настойка простокваша пунш ром самогон сбитень сидр смузи соки чай шипучка шоколад

Другое

аджика баклажаны брокколи горчица гречка грибы заготовки закваска заправка для супа на зиму йогурт кабачки капуста колбаса кускус маринад маскарпоне мастика подливка приправа свекла соус сыр творог тещин язык тыква фасоль цветная капуста чечевица новогодние рецепты масленица шашлыки домашнее консервирование постные рецепты домашние напитки зимние рецепты весенние рецепты летние рецепты осенние рецепты

Опрос
Какие проекты группы МедиаФорт (кроме povarenok.ru) вы посещаете?


Уже 709 ответов Ответить

Категории рецептов Назначения рецептов Национальные кухни Развернуть весь список
Поиск по сайту

Наши рассылки