Идеальный завтрак! Вкуснейший десерт, любимое лакомство детворы и взрослых. Что это? Конечно же, СМУЗИ!
В жару, когда дел много, а времени и сил совсем нет, смузи - наше все! Супер быстро, гениально просто, и невероятно полезно. Вариантов существует множество - кефир, простокваша, йогурт берем за основу, добавляем хлопья и все, что душа хочет в этот момент - фрукты, ягоды, овощи, зелень...
А мультизлаковые хлопья - отдельная песня. Но вот как всю эту полезность скормить домашним?! Положите хлопья в смузи.
Сегодня готовим вкуснейший ягодный напиток. А если дети еще и собственноручно эти самые ягоды собирали - их за уши не оттянешь от кувшинчика!
Хлопья злаковые Йогурт Ассорти ягодное Мед
Смузи из прогретых яблок под пеной из взбитого белка, смешанного с яблочным пюре, и посыпанный овсяными хлопьями
Хлопья овсяные Яблоко Сок яблочный Сок лимонный Мед Белок яичный Ванильный сахар Вода
Предлагаю завершить ваш ужин прекрасным смузи. Заметьте, что киви, входящий в состав смузи, поможет расщепить жиры, которые вы употребили за ужином.
Яблоко Киви Виноград Сахар
Смузи легко превратить из десерта в полезный и сытный завтрак. Всего лишь нужно добавить к фруктам или ягодам немного овсяных хлопьев ТМ "Мистраль", предварительно залитых горячим молоком, и все взбить. За несколько минут будет готов вкусный и легкий смузи с овсянкой на завтрак.
Хлопья овсяные Молоко Йогурт Вишня Яблоко Мед Орехи Сухофрукты Банан
Кисло-сладкий, вкусный и полезный напиток с приятным цветом - прекрасный завтрак и отличный ужин!
Кефир Сок Мед Отруби
Дорогие друзья, предлагаю встретить воскресное утро с изумительно вкусным смузи "Пина Колада"! Расписывать все прелести этого напитка не буду. Заходите, угощу!
Ананас Молоко кокосовое Банан Стружка кокосовая Сироп фруктовый Мед
Смузи - это такая новомодная фишка, которая становится все более и более популярной. Вкусный, полезный, диетический коктейль, напоминающий питьевой йогурт, но более густой. Да и готовится он за считанные минуты. А зная 5 правил его приготовления, Вы станете волшебником - каждый день новое сочетание, новый вкус!
Хурма Банан Сок апельсиновый Творог Сироп кленовый Хлопья злаковые Вода
Алкоголь в понедельник, скажете вы?! Иногда можно, отвечу я. Сегодня мой первый рабочий день после отпуска, и я решила отметить его коктейлем в стиле СОЖ (счастливый образ жизни). Муж одобрил) Присоединяйтесь и вы!
Вино белое сухое Абрикос Базилик Лед
О сельдереевом смузи можно говорить много, а лучше его приготовить. Сейчас самое время: жара, есть не очень хочется, смузи насыщает организм витаминами и энергией, помогает нам похудеть и т д... Это очень вкусно и освежающе.
Сельдерей черешковый Яблоко Сок лимонный Мед Вода Кунжут
Любите зефир? А знаете ли, что, если добавить его в молочный коктейль, получится вкуснейший напиток: сладкий, ароматный, нежный и даже слегка воздушный? А зефирный смузи с горстью рисовых хлопьев — отличная идея для вкусного и полезного завтрака в стакане.
Зефир Банан Клубника Молоко Хлопья рисовые
смузи. Это очень вкусный, яркий и полезный низкокалорийный напиток, приготовленный на основе фруктов, овощей или зелени (а порой и их сочетания). Первые упоминания о смузи относятся к тридцатым годам прошлого столетия, однако в те далекие годы этот удивительный напиток так и не получил признания – широкую известность он обрел лишь в семидесятых годах, когда началась активная пропаганда здорового питания. Смузи помогает поддерживать отличную физическую форму и насыщает организм всеми необходимыми ему витаминами, поэтому употреблять такой напиток рекомендуется не только взрослым, но и детям! Это великолепная здоровая альтернатива конфетам и калорийной выпечке, которую очень легко и приятно готовить! Особенно хороши будут смузи знойным летом, ведь они прекрасно освежают и заметно улучшают настроение!
Смузи могут похвастаться достаточно густой консистенцией и насыщенным вкусом. Достаточно часто в их составе можно найти мед, молоко, зеленый чай, всевозможные специи, овсяные хлопья, а также кусочки льда, ягод, фруктов либо овощей. Присутствующие в составе смузи семена, пряности и орешки великолепно утоляют голод, поэтому достаточно часто этот напиток употребляют не до еды или после приема пищи, а вместо еды. Это самый настоящий полноценный перекус! А готовят такой напиток обычно при помощи блендера либо миксера. Кстати, если исключить из рецептуры жирные сливки или молоко, а также сахар, шоколад, мороженое и орехи, получится отличный напиток для похудения. Существует даже специальная диета на смузи, правда, она не исключает и полноценного приема пищи хотя бы раз в день.
Чтобы смузи получился более густым, необходимо использовать больше плодов. В летний сезон рекомендуется готовить смузи из свежих плодов, а зимой можно использовать и замороженные. Придать смузи большую густоту отлично помогает и лед. А для того, чтобы вкус напитка получился более насыщенным, рекомендуется смешивать между собой сахарные и кислые сорта ягод и фруктов. Если смузи будет готовиться на основе кисломолочных продуктов, то они в идеале должны быть обезжиренными. При приготовлении смузи в емкость сначала наливают жидкость, и только потом начинают добавлять в нее кусочки фруктов или овощей, а также ягоды, орешки или семена.
К столу смузи обычно подают в высоких прозрачных стаканах, с кубиками льда, а пьют его небольшими глотками через трубочку.
