Всем приветик, хочу поделиться с вами рецептом "Цветная капуста и стручковая фасоль в сливках"! Получаются очень быстрые, вкусные, овощи в сливочно-сырном соусе! Мы остались очень довольны! Попробуйте...
pupsik27Поваренок 6 уровня
- 17 декабря 2014, 11:27
- 22774
Цветная капуста и стручковая фасоль в сливках
Ингредиенты для «Цветная капуста и стручковая фасоль в сливках»:
- Капуста цветная — 400 г
- Фасоль стручковая — 200 г
- Лук-порей — 100 г
- Чеснок
- Сыр твердый (сыр можно брать плавленный) — 100 г
- Сливки — 250 мл
- Зелень (по вкусу)
- Масло подсолнечное — 3 ст. л.
- Приправа (итальянкие травы (сухие))
- Соль (по вкусу)
- Перец черный (по вкусу)
Пищевая и энергетическая ценность:
| Готового блюда | |||
|
ккал
1623.3 ккал |
белки
42.1 г |
жиры
140.3 г |
углеводы
53.9 г |
| 100 г блюда | |||
| ккал 148.9 ккал |
белки 3.9 г |
жиры 12.9 г |
углеводы 4.9 г |
Рецепт «Цветная капуста и стручковая фасоль в сливках»:
-
Цветную капусту разобрать на соцветия, у фасоли обрезать кончики и порезать на кусочки 3-4 см.
Капусту и фасоль отварить 5 минут в подсолёной воде, можно вместе. -
Чеснок и зелень мелко порезать, лук-порей порезать кружочками.
-
В сковороде разогреть масло и 2 минуты обжарить лук-порей. Добавить чеснок и, помешивая, жарить еще 1 минуту.
-
Добавить откинутые на дуршлаг овощи. Перемешать и тушить на умеренном огне 5 минут.
-
Влить сливки, хорошо прогреть.
-
Добавить травы, тёртый сыр, посолить и поперчить,. Готовить, помешивая, до расплавления сыра (сыр можно брать плавленный).
-
Овощи в готовом виде!
Приятного аппетита! :heart:
Спасибо большое, за ваше внимание!
Поздравляю всех с наступающими праздниками!
| Нравятся наши рецепты? | |
|
Подписывайтесь на группу Поварёнка в Контакте и получайте десять новых рецептов каждый день! |
|
Вступайте в нашу группу в Одноклассниках и получайте новые рецепты каждый день! |
Комментарии и отзывы
17 декабря 2014 года гурман1410 #
17 декабря 2014 года pupsik27 # (автор рецепта)
17 декабря 2014 года tomi_tn #
17 декабря 2014 года pupsik27 # (автор рецепта)
17 декабря 2014 года mtata #
17 декабря 2014 года pupsik27 # (автор рецепта)
17 декабря 2014 года Первушина Елена #
17 декабря 2014 года pupsik27 # (автор рецепта)
17 декабря 2014 года Ange77 #
17 декабря 2014 года pupsik27 # (автор рецепта)
17 декабря 2014 года Демурия #
17 декабря 2014 года pupsik27 # (автор рецепта)
17 декабря 2014 года чалдонка #
17 декабря 2014 года pupsik27 # (автор рецепта)
17 декабря 2014 года veronika1910 #
17 декабря 2014 года pupsik27 # (автор рецепта)
Оставить комментарий или отзыв о рецепте
Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах: