На сайте много рецептов салатов с тунцом. Я просмотрела их все. Такого, как мой на поваренке нет. Прошу в гости на дегустацию салата.
AriBelПоваренок 2 уровня
- 13 марта 2015, 10:39
- 2353
Салат с тунцом "Просто и вкусно"
![Рецепт: Салат с тунцом "Просто и вкусно"](https://www.povarenok.ru/data/cache/2015mar/13/36/1063792_74971-710x550x.jpg "Рецепт: Салат с тунцом "Просто и вкусно"")
Ингредиенты для «Салат с тунцом "Просто и вкусно"»:
- Помидор (Средних) — 4 шт
- Лук красный — 0.5 шт
- Тунец — 1/3 бан.
- Соль — 0.5 ч. л.
- Перец душистый — 0.5 ч. л.
- Масло виноградной косточки (Или любое другое масло, имеющееся в наличии) — 1 ст. л.
Время приготовления:
Количество порций: 2
Пищевая и энергетическая ценность:
| Готового блюда | |||
|
ккал
545.1 ккал |
белки
61 г |
жиры
23.5 г |
углеводы
23.8 г |
| Порции | |||
| ккал 272.6 ккал |
белки 30.5 г |
жиры 11.8 г |
углеводы 11.9 г |
| 100 г блюда | |||
| ккал 69 ккал |
белки 7.7 г |
жиры 3 г |
углеводы 3 г |
Рецепт «Салат с тунцом "Просто и вкусно"»:
-
Наши ингредиенты.
-
Помидор режем, как вам удобно, я режу дольками. С луком: нарезать тонко, лук у нас жгучий, посолить и помять, налить немного уксуса, или как недавно посоветовал кто-то из поварят, налить немного рассола из под огурцов, или оливок, у кого, что имеется в наличии. Через 3-5 минут "пожамкать лук" еще и добавить к помидорам. Я соль, перец, масло добавляю на этом этапе.
-
Сверху выложить тунец (Банка у меня большая и я делю ее на 3 раза). Я не мешаю, потом когда накладываем на тарелку размешиваем, если кто-то из нас хочет. У нас сочные томаты, что мне особенно и нравится, поэтому в тарелке так много сока.
Вот собственно и все.
P.S. Если не ошибаюсь, этот рецепт можно и постящимся, по дням, когда разрешена рыба.
Приятного аппетита!
| Нравятся наши рецепты? | |
|
Подписывайтесь на группу Поварёнка в Контакте и получайте десять новых рецептов каждый день! |
|
Вступайте в нашу группу в Одноклассниках и получайте новые рецепты каждый день! |
Комментарии и отзывы
13 марта 2015 года seemelody #
13 марта 2015 года AriBel # (автор рецепта)
13 марта 2015 года Aigul4ik #
13 марта 2015 года AriBel # (автор рецепта)
13 марта 2015 года СуЛиРа #
13 марта 2015 года AriBel # (автор рецепта)
Оставить комментарий или отзыв о рецепте
Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах: