Версия для печати Рецепты Салаты Салаты из овощей, грибов, сыра Салаты из овощей

Кир РояльПоваренок 6 уровня

11 мая 2015, 21:37
2825

Салат из весенних овощей

Сегдня в продаже увидела первую молодую морковочку, ну как не купить такое чудо? Вместе с редисом, помидором и огурцом получилось очень свежо и по-весеннему.

Категория: Салаты Салаты из овощей, грибов, сыра Салаты из овощей

Ингредиенты для «Салат из весенних овощей»:

Морковь (крупные) — 2 шт
Огурец (половина длинного)
Редис (6 штук)
Помидор (2 штуки)
Йогурт (натуральный ) — 1 ст. л.
Соевый соус — 1 ст. л.
Горчица (Неострая) — 1 ч. л.
Зелень

Время приготовления: 10 минут

Количество порций: 4

Пищевая и энергетическая ценность:

Готового блюда
ккал 85.2 ккал	белки 3.6 г	жиры 0.9 г	углеводы 16.6 г
Порции
ккал 21.3 ккал	белки 0.9 г	жиры 0.2 г	углеводы 4.2 г
100 г блюда
ккал 44.8 ккал	белки 1.9 г	жиры 0.5 г	углеводы 8.7 г

Рецепт «Салат из весенних овощей»:

Это продукты, из которых сделан салат. Овощи моем, огурец и морковку ошкурим, у редиса срежем хвостики.
Морковь, редис, огурец трем на терке, помидор режем кубиками.
Для заправки смешиваем йогурт (нежирную сметану, густой кефир), соевый соус и горчицу. Получается соус, цветом напоминающий подтаявшее мороженое крем-брюле.
Подготовленные овощи смешиваем с заправкой.
Подаем, посыпав зеленушкой.

Приятного аппетита!

Этот рецепт - участник акции "Готовим вместе - кулинарная неделя". Обсуждение приготовления на форуме - http://forum.povarenok.ru/viewtopic.php?f=34&t=6174

Назначения, вкусы и тэги рецепта

Назначение: Для детей : На обед / На полдник / На ужин На обед : На закуску На полдник На ужин : На закуску Специальное питание : Вегетарианское питание

Теги: полдник ужин обед салат

Вкусы: свежий хрустящий

Читать комментарии и отзывы

BB-код для вставки:
BB-код используется на форумах

[url=https://www.povarenok.ru/][img]https://www.povarenok.ru/images/logo_bb.gif[/img][/url]
[url=https://www.povarenok.ru/recipes/show/107788/]Салат из весенних овощей[/url]
[url=https://www.povarenok.ru/recipes/show/107788/][img]https://www.povarenok.ru/data/cache/2015may/11/20/1138552_84426-150x150x.jpg[/img][/url]
Рецепты: Салаты -> Салаты из овощей, грибов, сыра -> Салаты из овощей
Сегдня в продаже увидела первую молодую морковочку, ну как не купить такое чудо? Вместе с редисом, помидором и огурцом получилось очень свежо и по-весеннему.

Ингредиенты: Морковь, Огурец, Редис, Помидор, Йогурт, Соевый соус, Горчица, Зелень.
Тэги: полдник, ужин, обед, салат.

HTML-код для вставки:
HTML код используется в блогах, например LiveJournal

<div style="margin-bottom:3px;font-size:28px;color:#303030;font:bold 26px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:116.66%;padding:5px 0 18px 0;">
  <a href="https://www.povarenok.ru/"><img src="https://www.povarenok.ru/images/logo_bb.png" style="margin:-8px 5px 1px 0;border:none;float:left;"/></a>
  Салат из весенних овощей
</div>
<div style="margin:0 15px 17px 0;max-width:100%;min-height:200px;float:none;display:block;">
  <img style="max-width:100%;vertical-align:top;width:auto;height:auto;" src="https://www.povarenok.ru/data/cache/2015may/11/20/1138552_84426-710x550x.jpg" alt="Рецепт: Салат из весенних овощей" title="Рецепт: Салат из весенних овощей"/>
</div>
<div style="padding:0 0 23px;">
  <p style="color:#303030;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;">Сегдня в продаже увидела первую молодую морковочку, ну как не купить такое чудо? Вместе с редисом, помидором и огурцом получилось очень свежо и по-весеннему.</p>
</div>
<div style="font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:24px;padding:3px 0 9px;color:#666;overflow:hidden;letter-spacing:-.3px;">
  <p style="padding-bottom:8px;">
    Категория:
          <span>
        <a style="color:#666;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/category/12/">
          Салаты
        </a>
      </span>
              <span style="display:inline-block;vertical-align:top;margin:0 5px 0 2px;">›</span>
      <span>
        <a style="color:#666;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/category/18/">
          Салаты из овощей, грибов, сыра
        </a>
      </span>
              <span style="display:inline-block;vertical-align:top;margin:0 5px 0 2px;">›</span>
      <span>
        <a style="color:#666;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/category/111/">
          Салаты из овощей
        </a>
      </span>
      </p>
</div>
<div style="margin-bottom:0;font-size:20px;line-height:120%;padding-bottom:11px;color:#303030;font:bold 26px 'Source Sans Pro',sans-serif;">Ингредиенты для «Салат из весенних овощей»:</div>
<div style="padding:0;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;">
  <a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/1131">Морковь</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/1259">Огурец</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/1516">Редис</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/1443">Помидор</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/697">Йогурт</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/1671">Соевый соус</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/442">Горчица</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/2213">Зелень</a>
      <div style="margin-top:20px;color:#303030;padding-bottom:0;">
      <strong>Тэги:</strong>
      <a style="color: #666" href="https://www.povarenok.ru/recipes/tag/3/">полдник</a>, <a style="color: #666" href="https://www.povarenok.ru/recipes/tag/112/">ужин</a>, <a style="color: #666" href="https://www.povarenok.ru/recipes/tag/29/">обед</a>, <a style="color: #666" href="https://www.povarenok.ru/recipes/tag/61/">салат</a>
    </div>
  </div>
<div style="margin-top: 20px;">
  <a style="color:#303030;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/show/107788/">Читать рецепт полностью >></a>
</div>

Как это будет выглядеть?

Салат из весенних овощей

Категория: Салаты › Салаты из овощей, грибов, сыра › Салаты из овощей

Ингредиенты для «Салат из весенних овощей»:

Морковь Огурец Редис Помидор Йогурт Соевый соус Горчица Зелень

Тэги: полдник, ужин, обед, салат

Читать рецепт полностью >>

Попробуйте приготовить вместе

687

Салат из свежей краснокочанной капусты

97
687
26988

861

Постные вареники из заварного теста

78
861
31236

2443

Суши-торт

201
2443
100006

Фотографии «Салат из весенних овощей» от приготовивших (15)

Показать все фото

Комментарии и отзывы

15 мая 2015 года Покусаева Ольга #

Инга, отличный салатик!

15 мая 2015 года Кир Рояль # (автор рецепта)

Олечка, угощайся!

13 мая 2015 года Демурия #

Вкусненько

13 мая 2015 года Кир Рояль # (автор рецепта)

Спасибо!

13 мая 2015 года Eugenita #

Вкусненько!

13 мая 2015 года Кир Рояль # (автор рецепта)

Спасибо!

12 мая 2015 года mariana82 #

12 мая 2015 года Кир Рояль # (автор рецепта)

12 мая 2015 года Aigul4ik #

побежала за редисом

люблю такие прелестные салаты!

12 мая 2015 года Кир Рояль # (автор рецепта)

На здоровье, Айгуль!

12 мая 2015 года n ulova #

Вкусный салат с пикантным соусом.

12 мая 2015 года Кир Рояль # (автор рецепта)

Благодарю!

12 мая 2015 года pupsik27 #

Вкуснотень, сплошная польза!

12 мая 2015 года Кир Рояль # (автор рецепта)

Любочка, угощайся!

12 мая 2015 года pupsik27 #

12 мая 2015 года veronika1910 #

Очень вкусно

12 мая 2015 года Кир Рояль # (автор рецепта)

Вероника, благодарю!

12 мая 2015 года mtata #

[+5]

Инга спасибо за рецепт

делаю такой часто

очень вкусно

в заправке вместо соевого соуса
сахарный сироп

еще спасибки здесь http://forum.povarenok.ru/viewtopic.php?f=5&t=6007&p=284368#p284368

12 мая 2015 года Кир Рояль # (автор рецепта)

Ты ж мое солнышко, вот это оперативность!

12 мая 2015 года mtata #

зачем откладывать в долгий ящик,все есть в наличии,молодую морковь покупала уже дважды

12 мая 2015 года pupsik27 #

↑Ответ для mtata

Я тоже хочу такой! Как у тебя ярко Танюша!

12 мая 2015 года mtata #

Любаша жду в гости

12 мая 2015 года pupsik27 #

Завтра соображу, надо редиску купить!

15 мая 2015 года Покусаева Ольга #

↑Ответ для mtata

Танечка, яркий и красивый салатик у тебя получился!

15 мая 2015 года mtata #

Оленька спасибо большое

16 мая 2015 года Violl #

↑Ответ для mtata

Танюша, красочный и полезный салатик получился

16 мая 2015 года mtata #

Виолеточка благодарю

12 мая 2015 года тататима #

Вкусненько! Полезно! Совсем по-летнему!!!

12 мая 2015 года Кир Рояль # (автор рецепта)

Танечка, спасибо за визит

12 мая 2015 года mtata #

Инга замечательный салатик

12 мая 2015 года Кир Рояль # (автор рецепта)

Благодарю, Танечка

12 мая 2015 года Милодора #

Быстро, просто, вкусно и полезно - сплошное удовольствие!!!

12 мая 2015 года Кир Рояль # (автор рецепта)

Виктория, спасибо!

12 мая 2015 года Один Три #

Ой,как я люблю такие быстрые,несложные и полезные салатики!

12 мая 2015 года Кир Рояль # (автор рецепта)

Марьяшечка, будем их вместе любить

12 мая 2015 года Ма17рина #

Инга, замечательный витаминный весенний салат!

12 мая 2015 года Кир Рояль # (автор рецепта)

Угощайся, Марина!

12 мая 2015 года sibir77 #

Инга, какой нежный и легкий салатик!! Как раз думала какой бы салатик на обед приготовить - вот твой и приготовлю!!!!

12 мая 2015 года Кир Рояль # (автор рецепта)

Тонечка, хрусти на здоровье!

12 мая 2015 года Vicentina #

Инга, чудный салатик!

Интересная заправка!

12 мая 2015 года Кир Рояль # (автор рецепта)

Жанна, спасибо, такую заправку очень люблю

11 мая 2015 года ирина таджибова #

Вкусный и витаминный салатик!

12 мая 2015 года Кир Рояль # (автор рецепта)

Спасибо, Ирочка!

11 мая 2015 года Анастасия АГ #

Ингуля, очень вкусный и полезный салатик!!

11 мая 2015 года Кир Рояль # (автор рецепта)

Настенька, ешь на здоровье!

11 мая 2015 года Ирушенька #

Ингочка,прелестный весенний салатик!

11 мая 2015 года Кир Рояль # (автор рецепта)

Ирочка, угощайся!

11 мая 2015 года Ирушенька #

С удовольствием,Ингочка!Огромное спасибо тебе за угощение!

12 мая 2015 года Кир Рояль # (автор рецепта)

11 мая 2015 года Eva Grimm #

Хороший легкий салатик!

11 мая 2015 года Кир Рояль # (автор рецепта)

Маша, спасибо!

Наверх

Оставить комментарий или отзыв о рецепте

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться, или войти если вы уже регистрировались.

Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах:

через почту:

через соцсети:

отменить

Построим каркасный дом вашей мечты

Каркасный дом для узкого участка V352 "Нэшвилл"

Каркасный дом с сауной V416 "Кейп Корал"

Каркасный дом с навесом для двух машин V402 "Салинас"

Ещё 578 проектов

Главный рецепт
в вашей жизни

Хотите дом с кухней мечты? В нашем телеграм-канале мы делимся пошаговыми инструкциями и честными советами по строительству домов.

Перейти на канал

Рубрикатор рецептов

Другое

аджика баклажаны брокколи горчица гречка грибы заготовки закваска заправка для супа на зиму йогурт кабачки капуста колбаса кускус маринад маскарпоне мастика подливка приправа свекла соус сыр творог тещин язык тыква фасоль цветная капуста чечевица новогодние рецепты масленица шашлыки домашнее консервирование постные рецепты домашние напитки зимние рецепты весенние рецепты летние рецепты осенние рецепты

Опрос
Какие проекты группы МедиаФорт (кроме povarenok.ru) вы посещаете?

Категории рецептов

Назначения рецептов

Национальные кухни Развернуть весь список

Поиск по сайту

Наши рассылки

Салат из весенних овощей

Ингредиенты для «Салат из весенних овощей»:

Пищевая и энергетическая ценность:

Рецепт «Салат из весенних овощей»:

Похожие рецепты

Постный салат из риса с зеленой фасолью

Морковный салат "а ля Пина Колада"

Салат с рисом и запеченным картофелем

Картофельный салат с йогуртовым соусом

Летний салатик

Салат "Казино"

Салат из помело и авокадо с орешками

Салат "Пенсионный"

Салат со свекольным муссом

Попробуйте приготовить вместе

Салат из свежей краснокочанной капусты

Постные вареники из заварного теста

Суши-торт

Фотографии «Салат из весенних овощей» от приготовивших (15)

Комментарии и отзывы

Оставить комментарий или отзыв о рецепте

Построим каркасный дом вашей мечты

Каркасный дом для узкого участка V352 "Нэшвилл"

Каркасный дом с сауной V416 "Кейп Корал"

Каркасный дом с навесом для двух машин V402 "Салинас"

Рубрикатор рецептов

Первое блюдо

Основное блюдо

Закуски

Выпечка

Десерты

Напитки

Нравятся наши рецепты?
	Подписывайтесь на группу Поварёнка в Контакте и получайте десять новых рецептов каждый день!
	Вступайте в нашу группу в Одноклассниках и получайте новые рецепты каждый день!