Вот такому рецепту меня научили местные спортсмены.
Виктор ПетровскийПоваренок 3 уровня
- 19 мая 2015, 11:49
- 3417
Полезный фруктовый десерт с овсянкой
Ингредиенты для «Полезный фруктовый десерт с овсянкой»:
- Йогурт — 1 стак.
- Молоко — 1 стак.
- Хлопья овсяные — 1 стак.
- Яблоко — 0.5 шт
- Персик — 1 шт
- Банан — 1 шт
Время приготовления:
Количество порций: 2
Пищевая и энергетическая ценность:
| Готового блюда | |||
|
ккал
876.8 ккал |
белки
28.7 г |
жиры
10.4 г |
углеводы
172.3 г |
| Порции | |||
| ккал 438.4 ккал |
белки 14.4 г |
жиры 5.2 г |
углеводы 86.2 г |
| 100 г блюда | |||
| ккал 92.3 ккал |
белки 3 г |
жиры 1.1 г |
углеводы 18.1 г |
Рецепт «Полезный фруктовый десерт с овсянкой»:
1. Чистим фрукты, нарезаем их мелко.
2. В емкость насыпаем овсянку, йогурт, молоко и фрукты.
3. Ставим в морозилку минимум на 20 минут... можно до часа.
Все... просто вкуснейший десерт готов.
Можно добавить сахар... или мёд. Приятного аппетита
2. В емкость насыпаем овсянку, йогурт, молоко и фрукты.
3. Ставим в морозилку минимум на 20 минут... можно до часа.
Все... просто вкуснейший десерт готов.
Можно добавить сахар... или мёд. Приятного аппетита
| Нравятся наши рецепты? | |
|
Подписывайтесь на группу Поварёнка в Контакте и получайте десять новых рецептов каждый день! |
|
Вступайте в нашу группу в Одноклассниках и получайте новые рецепты каждый день! |
Комментарии и отзывы
3 ноября 2019 года Akira Shinrei #
14 мая 2020 года Хлоркина #
и так не жарко. Спасибо за рецепт, Виктор!
2 апреля 2018 года caramel77 #
9 июня 2016 года Каникула #
28 мая 2015 года rita kiseleva 96 #
14 июня 2015 года Виктор Петровский # (автор рецепта)
19 мая 2015 года Виктор Петровский # (автор рецепта)
19 мая 2015 года Алина Коломоец #
Оставить комментарий или отзыв о рецепте
Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах: