Версия для печати Рецепты Горячие блюда Блюда из фарша Горячие блюда из фарша птицы

CookingOlyaПоваренок 3 уровня

27 мая 2015, 23:05
3437

Два вида диетических котлет с брокколи

Готовим диетические котлетки из брокколи быстро и просто! Приятного аппетита!

Категория: Горячие блюда Блюда из фарша Горячие блюда из фарша птицы

Ингредиенты для «Два вида диетических котлет с брокколи»:

Фарш куриный (или фарш из индейки) — 700 г
Брокколи — 200 г
Яйцо куриное — 1 шт
Соль
Масло оливковое — 2 ст. л.
Сухари панировочные / Панировка

Время приготовления: 40 минут

Количество порций: 3

Пищевая и энергетическая ценность:

Готового блюда
ккал 1714.6 ккал	белки 162.7 г	жиры 114.2 г	углеводы 11.5 г
Порции
ккал 571.5 ккал	белки 54.2 г	жиры 38.1 г	углеводы 3.8 г
100 г блюда
ккал 173.2 ккал	белки 16.4 г	жиры 11.5 г	углеводы 1.2 г

Рецепт «Два вида диетических котлет с брокколи»:

Назначения, вкусы и тэги рецепта

Назначение: На обед : На второе На ужин : На горячее Специальное питание : Для диеты

Теги: диета ужин

Вкусы: легкий

Читать комментарии и отзывы

BB-код для вставки:
BB-код используется на форумах

[url=https://www.povarenok.ru/][img]https://www.povarenok.ru/images/logo_bb.gif[/img][/url]
[url=https://www.povarenok.ru/recipes/show/108705/]Два вида диетических котлет с брокколи[/url]
[url=https://www.povarenok.ru/recipes/show/108705/][img]https://www.povarenok.ru/data/cache/2015may/27/05/1158391_72955-150x150x.jpg[/img][/url]
Рецепты: Горячие блюда -> Блюда из фарша -> Горячие блюда из фарша птицы
Готовим диетические котлетки из брокколи быстро и просто!
Приятного аппетита!

Ингредиенты: Фарш куриный, Брокколи, Яйцо куриное, Соль, Масло оливковое, Сухари панировочные.
Тэги: диета, ужин.

HTML-код для вставки:
HTML код используется в блогах, например LiveJournal

<div style="margin-bottom:3px;font-size:28px;color:#303030;font:bold 26px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:116.66%;padding:5px 0 18px 0;">
  <a href="https://www.povarenok.ru/"><img src="https://www.povarenok.ru/images/logo_bb.png" style="margin:-8px 5px 1px 0;border:none;float:left;"/></a>
  Два вида диетических котлет с брокколи
</div>
<div style="margin:0 15px 17px 0;max-width:100%;min-height:200px;float:none;display:block;">
  <img style="max-width:100%;vertical-align:top;width:auto;height:auto;" src="https://www.povarenok.ru/data/cache/2015may/27/05/1158391_72955-710x550x.jpg" alt="Рецепт: Два вида диетических котлет с брокколи" title="Рецепт: Два вида диетических котлет с брокколи"/>
</div>
<div style="padding:0 0 23px;">
  <p style="color:#303030;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;">Готовим диетические котлетки из брокколи быстро и просто!
Приятного аппетита!</p>
</div>
<div style="font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:24px;padding:3px 0 9px;color:#666;overflow:hidden;letter-spacing:-.3px;">
  <p style="padding-bottom:8px;">
    Категория:
          <span>
        <a style="color:#666;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/category/6/">
          Горячие блюда
        </a>
      </span>
              <span style="display:inline-block;vertical-align:top;margin:0 5px 0 2px;">›</span>
      <span>
        <a style="color:#666;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/category/238/">
          Блюда из фарша
        </a>
      </span>
              <span style="display:inline-block;vertical-align:top;margin:0 5px 0 2px;">›</span>
      <span>
        <a style="color:#666;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/category/240/">
          Горячие блюда из фарша птицы
        </a>
      </span>
      </p>
</div>
<div style="margin-bottom:0;font-size:20px;line-height:120%;padding-bottom:11px;color:#303030;font:bold 26px 'Source Sans Pro',sans-serif;">Ингредиенты для «Два вида диетических котлет с брокколи»:</div>
<div style="padding:0;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;">
  <a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/2388">Фарш куриный</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/266">Брокколи</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/3562">Яйцо куриное</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/1681">Соль</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/2426">Масло оливковое</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/2221">Сухари панировочные</a>
      <div style="margin-top:20px;color:#303030;padding-bottom:0;">
      <strong>Тэги:</strong>
      <a style="color: #666" href="https://www.povarenok.ru/recipes/tag/125/">диета</a>, <a style="color: #666" href="https://www.povarenok.ru/recipes/tag/112/">ужин</a>
    </div>
  </div>
<div style="margin-top: 20px;">
  <a style="color:#303030;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/show/108705/">Читать рецепт полностью >></a>
</div>

Как это будет выглядеть?

Два вида диетических котлет с брокколи

Готовим диетические котлетки из брокколи быстро и просто! Приятного аппетита!

Категория: Горячие блюда › Блюда из фарша › Горячие блюда из фарша птицы

Ингредиенты для «Два вида диетических котлет с брокколи»:

Фарш куриный Брокколи Яйцо куриное Соль Масло оливковое Сухари панировочные

Тэги: диета, ужин

Читать рецепт полностью >>

Попробуйте приготовить вместе

398

Карпаччо из шампиньонов

30
398
9493

2544

Закуска из капусты с морковью по-корейски

160
2544
109539

130

Печенье "Школьное"

70
130
20805

Комментарии и отзывы

28 мая 2015 года evevio #

Да ужжжжжжж....у меня видео вообще не видно..обидно очень....а рецепт то не плохой.

28 мая 2015 года mamusii #

Буду готовить, но где ж сам рецепт...у меня видео, например плохо идут...проблемы с ним...

хочу словами.

28 мая 2015 года Дина63 #

Отличный рецепт ,но можно добавлять еще и текст,просто иногда проще и быстрее прочитать или распечатать

28 мая 2015 года mamusii #

Отличный рецепт ,но можно добавлять еще и текст,просто иногда проще и быстрее прочитать или распечатать

Совершенно согласна...нам нужно РАСПЕЧАТАТЬ...

тексту нам добавьте! А рецептик хороший!

Наверх

Оставить комментарий или отзыв о рецепте

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться, или войти если вы уже регистрировались.

Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах:

через почту:

через соцсети:

отменить

Построим каркасный дом вашей мечты

Каркасный дом с гаражом и 3 спальнями V340 "Монтгомери"

Каркасный дом с 2 спальнями V056 "Лакевью"

Каркасный дом с 4 спальнями V350 "Маккинни"

Ещё 578 проектов

Главный рецепт
в вашей жизни

Хотите дом с кухней мечты? В нашем телеграм-канале мы делимся пошаговыми инструкциями и честными советами по строительству домов.

Перейти на канал

Рубрикатор рецептов

Другое

аджика баклажаны брокколи горчица гречка грибы заготовки закваска заправка для супа на зиму йогурт кабачки капуста колбаса кускус маринад маскарпоне мастика подливка приправа свекла соус сыр творог тещин язык тыква фасоль цветная капуста чечевица новогодние рецепты масленица шашлыки домашнее консервирование постные рецепты домашние напитки зимние рецепты весенние рецепты летние рецепты осенние рецепты

Опрос
Какие проекты группы МедиаФорт (кроме povarenok.ru) вы посещаете?

Категории рецептов

Назначения рецептов

Национальные кухни Развернуть весь список

Поиск по сайту

Наши рассылки

Два вида диетических котлет с брокколи

Ингредиенты для «Два вида диетических котлет с брокколи»:

Пищевая и энергетическая ценность:

Рецепт «Два вида диетических котлет с брокколи»:

Похожие рецепты

Котлеты с яйцом по-осетински

Фрикадельки из индейки в брусничном соусе

Куриный рулет с луком и клюквой

Куриные котлеты

Сочные котлеты с кабачками и фаршем

Тефтели на баклажановой "подушке"

Тефтели "Ежики" в томатном соусе

Котлеты "ТомаТка"

Рулет из утиного фарша с яйцом

Попробуйте приготовить вместе

Карпаччо из шампиньонов

Закуска из капусты с морковью по-корейски

Печенье "Школьное"

Комментарии и отзывы

Оставить комментарий или отзыв о рецепте

Построим каркасный дом вашей мечты

Каркасный дом с гаражом и 3 спальнями V340 "Монтгомери"

Каркасный дом с 2 спальнями V056 "Лакевью"

Каркасный дом с 4 спальнями V350 "Маккинни"

Рубрикатор рецептов

Первое блюдо

Основное блюдо

Закуски

Выпечка

Десерты

Напитки

Нравятся наши рецепты?
	Подписывайтесь на группу Поварёнка в Контакте и получайте десять новых рецептов каждый день!
	Вступайте в нашу группу в Одноклассниках и получайте новые рецепты каждый день!