Версия для печати Рецепты Напитки Безалкогольные напитки Смузи

Людмила НКПоваренок 8 уровня

4 июня 2015, 18:26
53285

Смузи ягодный

Ещё не так давно, слово смузи, меня смущало, не совсем понимала, что это такое. Сегодня смузи постоянный напиток на нашем столе. Готовить его на раз-два, а каждый глоток этого коктейля, сплошная польза и наслаждение.

Категория: Напитки Безалкогольные напитки Смузи

Ингредиенты для «Смузи ягодный»:

Хлопья овсяные (хлопья геркулес ТМ Мистраль) — 2 ст. л.
Ягода (смородина свежая или замороженная) — 1 стак.
Ряженка — 500 мл
Мед — 2 ст. л.

Пищевая и энергетическая ценность:

Готового блюда
ккал 544.7 ккал	белки 16.3 г	жиры 13.5 г	углеводы 89.7 г
100 г блюда
ккал 93.9 ккал	белки 2.8 г	жиры 2.3 г	углеводы 15.5 г

Рецепт «Смузи ягодный»:

Приготовьте все необходимые ингредиенты. Можно считать, что полдела сделано.
В чашу блендера насыпьте овсяные хлопья геркулес ТМ Мистраль, насыпьте смородину, положите 2 столовых ложки меда, налейте ряженку и взбейте.
Вкусный полезный напиток с новомодным названием смузи - готов!
В жаркий летний день бокал охладить в морозилке, края бокала смочить водой, обмакнуть в сахар и налить смузи. Добавить мяту.

Этот рецепт - участник акции "Готовим вместе - кулинарная неделя". Обсуждение приготовления на форуме - http://forum.povarenok.ru/viewtopic.php?f=34&t=6205

Назначения, вкусы и тэги рецепта

Назначение: Для детей : На десерт / На завтрак / На полдник На завтрак : Быстрый завтрак На обед : На десерт На полдник На ужин : На десерт Неожиданные гости Специальное питание : Для диеты

Теги: завтрак полдник коктейль

Вкусы: ягодный

Читать комментарии и отзывы

BB-код для вставки:
BB-код используется на форумах

[url=https://www.povarenok.ru/][img]https://www.povarenok.ru/images/logo_bb.gif[/img][/url]
[url=https://www.povarenok.ru/recipes/show/109063/]Смузи ягодный[/url]
[url=https://www.povarenok.ru/recipes/show/109063/][img]https://www.povarenok.ru/data/cache/2015jun/04/12/1166433_69835-150x150x.jpg[/img][/url]
Рецепты: Напитки -> Безалкогольные напитки -> Смузи
Ещё не так давно, слово смузи, меня смущало, не совсем понимала, что это такое. Сегодня смузи постоянный напиток на нашем столе. Готовить его на раз-два, а каждый глоток этого коктейля, сплошная польза и наслаждение.

Ингредиенты: Хлопья овсяные, Ягода, Ряженка, Мед.
Тэги: завтрак, полдник, коктейль.

HTML-код для вставки:
HTML код используется в блогах, например LiveJournal

<div style="margin-bottom:3px;font-size:28px;color:#303030;font:bold 26px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:116.66%;padding:5px 0 18px 0;">
  <a href="https://www.povarenok.ru/"><img src="https://www.povarenok.ru/images/logo_bb.png" style="margin:-8px 5px 1px 0;border:none;float:left;"/></a>
  Смузи ягодный
</div>
<div style="margin:0 15px 17px 0;max-width:100%;min-height:200px;float:none;display:block;">
  <img style="max-width:100%;vertical-align:top;width:auto;height:auto;" src="https://www.povarenok.ru/data/cache/2015jun/04/12/1166433_69835-710x550x.jpg" alt="Рецепт: Смузи ягодный" title="Рецепт: Смузи ягодный"/>
</div>
<div style="padding:0 0 23px;">
  <p style="color:#303030;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;">Ещё не так давно, слово смузи, меня смущало, не совсем понимала, что это такое. Сегодня смузи постоянный напиток на нашем столе. Готовить его на раз-два, а каждый глоток этого коктейля, сплошная польза и наслаждение.</p>
</div>
<div style="font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:24px;padding:3px 0 9px;color:#666;overflow:hidden;letter-spacing:-.3px;">
  <p style="padding-bottom:8px;">
    Категория:
          <span>
        <a style="color:#666;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/category/19/">
          Напитки
        </a>
      </span>
              <span style="display:inline-block;vertical-align:top;margin:0 5px 0 2px;">›</span>
      <span>
        <a style="color:#666;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/category/21/">
          Безалкогольные напитки
        </a>
      </span>
              <span style="display:inline-block;vertical-align:top;margin:0 5px 0 2px;">›</span>
      <span>
        <a style="color:#666;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/category/388/">
          Смузи
        </a>
      </span>
      </p>
</div>
<div style="margin-bottom:0;font-size:20px;line-height:120%;padding-bottom:11px;color:#303030;font:bold 26px 'Source Sans Pro',sans-serif;">Ингредиенты для «Смузи ягодный»:</div>
<div style="padding:0;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;">
  <a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/5670">Хлопья овсяные</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/2193">Ягода</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/1563">Ряженка</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/1080">Мед</a>
      <div style="margin-top:20px;color:#303030;padding-bottom:0;">
      <strong>Тэги:</strong>
      <a style="color: #666" href="https://www.povarenok.ru/recipes/tag/2/">завтрак</a>, <a style="color: #666" href="https://www.povarenok.ru/recipes/tag/3/">полдник</a>, <a style="color: #666" href="https://www.povarenok.ru/recipes/tag/42/">коктейль</a>
    </div>
  </div>
<div style="margin-top: 20px;">
  <a style="color:#303030;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/show/109063/">Читать рецепт полностью >></a>
</div>

Как это будет выглядеть?

Смузи ягодный

Категория: Напитки › Безалкогольные напитки › Смузи

Ингредиенты для «Смузи ягодный»:

Хлопья овсяные Ягода Ряженка Мед

Тэги: завтрак, полдник, коктейль

Читать рецепт полностью >>

Фотографии «Смузи ягодный» от приготовивших (26)

Показать все фото

Комментарии и отзывы

4 июня 2015 года asesia2007 #

чудесный напиток для теплого дня

5 июня 2015 года Людмила НК # (автор рецепта)

Да, дорогая, это так. Заменяет и полдник, и ужин, и на завтрак хорош, но на завтрак я побольше крупы сыплю. Спасибо, солнце!

4 июня 2015 года Святочка #

вопрос по рецепту

Отлично

С удовольствием забираю в кк.А с клубникой Вы не пробовали?

5 июня 2015 года Людмила НК # (автор рецепта)

Отлично С удовольствием забираю в кк.А с клубникой Вы не пробовали?

Готовьте на здоровье! Мы уже пробовали во всех возможных и невозможных вариантах, вкусно во всех вариациях. Спасибооо!

4 июня 2015 года Lidia Zarichna #

Вкусняшка да ещё и полезная

5 июня 2015 года Людмила НК # (автор рецепта)

Вкусняшка да ещё и полезная

Лида, так оно и есть. Спасибо!

4 июня 2015 года Покусаева Ольга #

Людочка, чудесный напиток!

5 июня 2015 года Людмила НК # (автор рецепта)

Оля, так просто все и для здоровья очень даже хорошо!

5 июня 2015 года Покусаева Ольга #

Людочка, я люблю ,когда просто,а еще вкусно и полезно!

Спасибо.

4 июня 2015 года Ange77 #

Трудно оспаривать полезность и вкусовые качества этого напитка!

5 июня 2015 года Людмила НК # (автор рецепта)

Трудно оспаривать полезность и вкусовые качества этого напитка!

что да, то да

Готовьте на здоровье!

4 июня 2015 года Марина Мармеладинка #

Людмила, с удовольствием угощусь!

5 июня 2015 года Людмила НК # (автор рецепта)

Мариночка, на здоровье!

4 июня 2015 года mariana82 #

Вкусно,

5 июня 2015 года Людмила НК # (автор рецепта)

Вкусно,

ага, вкусноооо....

4 июня 2015 года mtata #

[+5]

Людочка спасибо большое за рецепт

готовила банановый на ужин

быстро,сытно,полезно

еще спасибки здесь http://forum.povarenok.ru/viewtopic.php?f=5&t=6007&p=285429#p285429

4 июня 2015 года Покусаева Ольга #

Танечка, и я хочу

Очень заманчивый стаканчик!

4 июня 2015 года mtata #

Оля заходи,у меня есть еще банан,яблоки и смородина в заморозке

Завтра куплю специальные смеси ягод и буду наслаждаться

спасибо большое за внимание

4 июня 2015 года Покусаева Ольга #

Уже в пути

5 июня 2015 года mtata #

5 июня 2015 года Людмила НК # (автор рецепта)

↑Ответ для Покусаева Ольга

Оленька, готовь, вкусноооо

5 июня 2015 года Покусаева Ольга #

Людочка, непременно буду готовить.

5 июня 2015 года Людмила НК # (автор рецепта)

↑Ответ для mtata

Ох, Танечка, как у тебя все оперативно и душевно получается! Спасибо большоеее!!!

5 июня 2015 года mtata #

Людочка,как говорится,"кушать хочется.."

спасибо борогая

5 июня 2015 года Violl #

↑Ответ для mtata

Танечка, как нежно и вкусно

5 июня 2015 года mtata #

Виолеточка благодарю

4 июня 2015 года Natysinka #

5 июня 2015 года Людмила НК # (автор рецепта)

4 июня 2015 года JeSeKi # (модератор)

Отличный напиток

С удовольствием угощусь

5 июня 2015 года Людмила НК # (автор рецепта)

Женечка, на здоровье!

4 июня 2015 года mtata #

Людочка прекрасный напиток

,только что готовила себе на полдник

,но по другому рецепту,твой беру в запас

5 июня 2015 года Людмила НК # (автор рецепта)

Таня, у нас на ужин смузи стал как ритуал, ежевечерне по бокалу всяко-разно делаю этот напиток. Спасибо!

4 июня 2015 года avani #

Людочка, наливай мне. Буду балдеть

4 июня 2015 года Людмила НК # (автор рецепта)

Света, заходи!

4 июня 2015 года Anna_usa #

цвет обалденный

4 июня 2015 года Людмила НК # (автор рецепта)

Спасибо, Анечка!

4 июня 2015 года Ольга Бабич #

я бы не отказалась!

4 июня 2015 года Людмила НК # (автор рецепта)

я бы не отказалась!

и не надо отказываться. Спасибо, Оленька!

4 июня 2015 года Kcuxen #

С ряженкой смузи ни разу не пробовала!

Должно быть очень вкусно!!! Ням...

4 июня 2015 года Людмила НК # (автор рецепта)

Вкусно, вкусно!

Спасибо!

4 июня 2015 года лялич #

Хочу !!!

4 июня 2015 года Людмила НК # (автор рецепта)

Лар, работы на 3 минуты, а удовольствия, ммм......

4 июня 2015 года лялич #

У меня в морозилке только черешня с косточками,а в магазьку ну лень идти.Завтра и послезавтра работаю до вечера.Так что только к выходным.

4 июня 2015 года sibir77 #

4 июня 2015 года Людмила НК # (автор рецепта)

Наверх

Оставить комментарий или отзыв о рецепте

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться, или войти если вы уже регистрировались.

Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах:

через почту:

через соцсети:

отменить

Построим каркасный дом вашей мечты

Каркасный дом с террасой V337 "Палм-Бэй"

Рубрикатор рецептов

Другое

аджика баклажаны брокколи горчица гречка грибы заготовки закваска заправка для супа на зиму йогурт кабачки капуста колбаса кускус маринад маскарпоне мастика подливка приправа свекла соус сыр творог тещин язык тыква фасоль цветная капуста чечевица новогодние рецепты масленица шашлыки домашнее консервирование летние рецепты постные рецепты домашние напитки

Опрос
Какие проекты группы МедиаФорт (кроме povarenok.ru) вы посещаете?

Категории рецептов

Назначения рецептов

Национальные кухни Развернуть весь список

Поиск по сайту

Наши рассылки

Смузи ягодный

Ингредиенты для «Смузи ягодный»:

Пищевая и энергетическая ценность:

Рецепт «Смузи ягодный»:

Похожие рецепты

Брусничный кефир

Смузи с хурмой и овсяными хлопьями

Смузи с овсяными хлопьями и брусникой

Смузи с дыней

Ананасово-банановый смузи

Смузи "ГрОсия"

Смузи из гречки и банана

Смузи "Шпинатинка"

Смузи "Цитрусовый"

Фотографии «Смузи ягодный» от приготовивших (26)

Комментарии и отзывы

Оставить комментарий или отзыв о рецепте

Построим каркасный дом вашей мечты

Каркасный дом с террасой V337 "Палм-Бэй"

Каркасный дом с террасой V464 "Касл-Рок"

Каркасный дом с 5 спальнями и сауной V369 "Тусон"

Рубрикатор рецептов

Первое блюдо

Основное блюдо

Закуски

Выпечка

Десерты

Напитки

Нравятся наши рецепты?
	Подписывайтесь на группу Поварёнка в Контакте и получайте десять новых рецептов каждый день!
	Вступайте в нашу группу в Одноклассниках и получайте новые рецепты каждый день!