Легкое в приготовлении блюдо с красивой подачей.
JulS31Поваренок 1 уровня
- 20 июня 2015, 12:37
- 2317
Смесь пропаренного и дикого риса с овощами
Ингредиенты для «Смесь пропаренного и дикого риса с овощами»:
- Рис дикий (Используем смесь Акватика Mix от Мистраль) — 100 г
- Перец болгарский — 1 шт
- Кукуруза — 200 г
- Лук репчатый — 2 шт
- Ананас — 1 шт
Время приготовления:
Количество порций: 2
Пищевая и энергетическая ценность:
| Готового блюда | |||
|
ккал
1316.5 ккал |
белки
32 г |
жиры
12.1 г |
углеводы
265 г |
| Порции | |||
| ккал 658.3 ккал |
белки 16 г |
жиры 6.1 г |
углеводы 132.5 г |
| 100 г блюда | |||
| ккал 84.9 ккал |
белки 2.1 г |
жиры 0.8 г |
углеводы 17.1 г |
Рецепт «Смесь пропаренного и дикого риса с овощами»:
-
Отвариваем смесь из риса.
Одновременно с этим, нарезаем перец кубиками, мелко режем лук. -
Обжариваем лук до золотистой корочки, затем сладкий перец, затем кукурузу.
-
Смешиваем обжаренные ингредиенты. В полученную смесь добавляем смесь из риса. Перемешиваем, немного обжариваем.
-
Ананас разрезаем вдоль, вырезаем содержимое ананаса.
Выкладываем на тарелку, в ананас добавляем смесь из риса и овощей. Можно подавать к столу.
| Нравятся наши рецепты? | |
|
Подписывайтесь на группу Поварёнка в Контакте и получайте десять новых рецептов каждый день! |
|
Вступайте в нашу группу в Одноклассниках и получайте новые рецепты каждый день! |
Комментарии и отзывы
22 июня 2015 года avani #
20 июня 2015 года Olga Shergina #
Оставить комментарий или отзыв о рецепте
Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах: