Сегодня смузи становится популярным с каждым днем. Он лучший напиток на завтрак. А лето - это время, когда можно каждый день готовить по новому фруктовому смузи. Это и вкусно, и полезно. Рецептов на поваренке множество, предлагаю свой вариант приготовления смузи. Угощайтесь!
ИраМ-2Поваренок 3 уровня
- 2 июля 2015, 12:06
- 1982
Мятно-клубничный смузи
Ингредиенты для «Мятно-клубничный смузи»:
- Молоко — 1 л
- Мороженое (пломбир в стаканчиках) — 2 шт
- Молоко сгущенное — 2 ст. л.
- Клубника — 30 шт
- Мята (листиков) — 10 шт
- Хлопья овсяные — 200 г
Пищевая и энергетическая ценность:
| Готового блюда | |||
|
ккал
1478.9 ккал |
белки
62.6 г |
жиры
23.7 г |
углеводы
235 г |
| 100 г блюда | |||
| ккал 91.3 ккал |
белки 3.9 г |
жиры 1.5 г |
углеводы 14.5 г |
Рецепт «Мятно-клубничный смузи»:
-
Наши ингредиенты
-
Хлопья залить 200 г. молока, дать немного постоять.
За это время помыть и почистить клубнику. Мороженое вынуть из вафельных стаканчиков (для смузи они нам не нужны). -
В блендер сложить клубнику, мяту, сгущенное молоко, овсяные хлопья, мороженое залить частью молока и начать взбивание постепенно добавляя остальное молоко. Из всего набора продуктов получается 1,5 л смузи.
-
Всем приятного аппетита!
| Нравятся наши рецепты? | |
|
Подписывайтесь на группу Поварёнка в Контакте и получайте десять новых рецептов каждый день! |
|
Вступайте в нашу группу в Одноклассниках и получайте новые рецепты каждый день! |
Комментарии и отзывы
2 июля 2015 года Aigul4ik #
3 июля 2015 года ИраМ-2 # (автор рецепта)
2 июля 2015 года veronika1910 #
2 июля 2015 года ИраМ-2 # (автор рецепта)
2 июля 2015 года Милодора #
2 июля 2015 года ИраМ-2 # (автор рецепта)
2 июля 2015 года sibir77 #
2 июля 2015 года ИраМ-2 # (автор рецепта)
2 июля 2015 года luneva_e #
2 июля 2015 года ИраМ-2 # (автор рецепта)
2 июля 2015 года vera titova 59 #
2 июля 2015 года ИраМ-2 # (автор рецепта)
Оставить комментарий или отзыв о рецепте
Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах: