Замечательный смузи со вкусом яблочной шарлотки. Он хорош как в холодном так и в теплом варианте.
хозяйка медной горыПоваренок 5 уровня
- 15 сентября 2015, 0:00
- 1843
Смузи "Яблочная шарлотка"
![Рецепт: Смузи "Яблочная шарлотка"](https://www.povarenok.ru/data/cache/2015sep/14/15/1265487_12616-710x550x.jpg "Рецепт: Смузи "Яблочная шарлотка"")
Ингредиенты для «Смузи "Яблочная шарлотка"»:
- Яблоко (сезонное) — 2 шт
- Молоко (или сливки 10%) — 0,5 стак.
- Сок яблочный — 1 стак.
- Хлопья злаковые (5 злаков от Мистраль) — 3 ст. л.
- Мед — 2 ч. л.
- Корица (по вкусу)
- Имбирь (по вкусу)
Количество порций: 2
Пищевая и энергетическая ценность:
| Готового блюда | |||
|
ккал
461.5 ккал |
белки
3.9 г |
жиры
3.9 г |
углеводы
96.5 г |
| Порции | |||
| ккал 230.8 ккал |
белки 2 г |
жиры 2 г |
углеводы 48.3 г |
| 100 г блюда | |||
| ккал 73.3 ккал |
белки 0.6 г |
жиры 0.6 г |
углеводы 15.3 г |
Рецепт «Смузи "Яблочная шарлотка"»:
-
Яблоки вымыть и удалить у них сердцевину, затем разрезать на четыре части. Выложить в форму и запекать в духовке при 180 С до готовности.
-
Хлопья залить молоком или сливками.
-
Когда яблоки запекутся снять с них кожицу и остудить или использовать теплые яблоки.
-
Все ингредиенты сложить в блендер и пробить до однородности.
| Нравятся наши рецепты? | |
|
Подписывайтесь на группу Поварёнка в Контакте и получайте десять новых рецептов каждый день! |
|
Вступайте в нашу группу в Одноклассниках и получайте новые рецепты каждый день! |
Комментарии и отзывы
17 сентября 2015 года гурман1410 #
17 сентября 2015 года хозяйка медной горы # (автор рецепта)
16 сентября 2015 года diana1616 #
16 сентября 2015 года хозяйка медной горы # (автор рецепта)
16 сентября 2015 года veronika1910 #
16 сентября 2015 года хозяйка медной горы # (автор рецепта)
15 сентября 2015 года maraki84 #
15 сентября 2015 года хозяйка медной горы # (автор рецепта)
15 сентября 2015 года tomi_tn #
15 сентября 2015 года хозяйка медной горы # (автор рецепта)
15 сентября 2015 года julcook #
15 сентября 2015 года хозяйка медной горы # (автор рецепта)
15 сентября 2015 года Natysinka #
15 сентября 2015 года хозяйка медной горы # (автор рецепта)
15 сентября 2015 года Aigul4ik #
15 сентября 2015 года хозяйка медной горы # (автор рецепта)
15 сентября 2015 года Марина Мармеладинка #
15 сентября 2015 года хозяйка медной горы # (автор рецепта)
15 сентября 2015 года мисс #
15 сентября 2015 года хозяйка медной горы # (автор рецепта)
15 сентября 2015 года Ксения026 #
15 сентября 2015 года хозяйка медной горы # (автор рецепта)
15 сентября 2015 года IrikF #
15 сентября 2015 года хозяйка медной горы # (автор рецепта)
15 сентября 2015 года Anetka M #
15 сентября 2015 года хозяйка медной горы # (автор рецепта)
Оставить комментарий или отзыв о рецепте
Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах: