Версия для печати Рецепты Напитки Безалкогольные напитки Коктейль без алкоголя

Ольга-ДанцинаПоваренок 5 уровня

17 сентября 2015, 16:04
1930

Коктейль овсяно-дынный

Предлагаю еще один вариант вкусного, сочного и питательного коктейля из дыни и овсяных хлопьев от "Мистраль".

Категория: Напитки Безалкогольные напитки Коктейль без алкоголя

Ингредиенты для «Коктейль овсяно-дынный»:

Хлопья овсяные (от "Мистраль") — 5 ст. л.
Молоко — 150 мл
Дыня (4-5 ломтиков) — 250 г

Время приготовления: 20 минут

Количество порций: 2

Пищевая и энергетическая ценность:

Готового блюда
ккал 347.4 ккал	белки 13.5 г	жиры 5.3 г	углеводы 65.3 г
Порции
ккал 173.7 ккал	белки 6.8 г	жиры 2.7 г	углеводы 32.7 г
100 г блюда
ккал 75.5 ккал	белки 2.9 г	жиры 1.2 г	углеводы 14.2 г

Рецепт «Коктейль овсяно-дынный»:

Овсяные хлопья залить горячим молоком и оставить на 10 минут для набухания.
Я использовала овсяные хлопья от "Мистраль" (или геркулес).
Дыню нужно брать очень спелую и сочную.
Мякоть дыни пробить в блендере до однородности, добавить овсяные хлопья с молоком, еще раз всё вместе хорошо взбить и вылить в бокал.

Коктейль получается густым, с насыщенным дынным вкусом!

Дыню включают в свой рацион люди, сидящие на диетах, а все потому, что калорийность дыни очень низка. Польза этой желтой красавицы заключается в том, что она способна лечить такие заболевания, как ревматизм, болезнь печени и почек, а так же она помогает людям, страдающим от болезни сердца и от высокого давления. Благодаря полезным свойствам дыни, укрепляются кости, улучшается структура волос и приобретает бархатистость кожа, а это происходит по той простой причине, что в дыне в большом количестве содержится кремний. В дыне содержится достаточное количество витамина С, именно этот витамин повышает иммунитет и спасает человека от разного рода простудных заболеваний. Кроме этого, дыня способна повысить настроение, ведь в ней, а именно в мякоти, содержится вещество, которое способствует выработке гормона счастья.

Приятного аппетита и будьте здоровы!

Назначения, вкусы и тэги рецепта

Назначение: Для детей Конкурсные рецепты : Конкурс "Проведи осень с пользой": Смузи и коктейли На завтрак На полдник На ужин

Теги: коктейль

Вкусы: сливочный дынный

Читать комментарии и отзывы

BB-код для вставки:
BB-код используется на форумах

[url=https://www.povarenok.ru/][img]https://www.povarenok.ru/images/logo_bb.gif[/img][/url]
[url=https://www.povarenok.ru/recipes/show/113849/]Коктейль овсяно-дынный[/url]
[url=https://www.povarenok.ru/recipes/show/113849/][img]https://www.povarenok.ru/data/cache/2015sep/17/44/1268529_34248-150x150x.jpg[/img][/url]
Рецепты: Напитки -> Безалкогольные напитки -> Коктейль без алкоголя
Предлагаю еще один вариант вкусного, сочного и питательного коктейля из дыни и овсяных хлопьев от "Мистраль".

Ингредиенты: Хлопья овсяные, Молоко, Дыня.
Тэги: коктейль.

HTML-код для вставки:
HTML код используется в блогах, например LiveJournal

<div style="margin-bottom:3px;font-size:28px;color:#303030;font:bold 26px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:116.66%;padding:5px 0 18px 0;">
  <a href="https://www.povarenok.ru/"><img src="https://www.povarenok.ru/images/logo_bb.png" style="margin:-8px 5px 1px 0;border:none;float:left;"/></a>
  Коктейль овсяно-дынный
</div>
<div style="margin:0 15px 17px 0;max-width:100%;min-height:200px;float:none;display:block;">
  <img style="max-width:100%;vertical-align:top;width:auto;height:auto;" src="https://www.povarenok.ru/data/cache/2015sep/17/44/1268529_34248-710x550x.jpg" alt="Рецепт: Коктейль овсяно-дынный" title="Рецепт: Коктейль овсяно-дынный"/>
</div>
<div style="padding:0 0 23px;">
  <p style="color:#303030;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;">Предлагаю еще один вариант вкусного, сочного и питательного коктейля из дыни и овсяных хлопьев от "Мистраль".</p>
</div>
<div style="font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:24px;padding:3px 0 9px;color:#666;overflow:hidden;letter-spacing:-.3px;">
  <p style="padding-bottom:8px;">
    Категория:
          <span>
        <a style="color:#666;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/category/19/">
          Напитки
        </a>
      </span>
              <span style="display:inline-block;vertical-align:top;margin:0 5px 0 2px;">›</span>
      <span>
        <a style="color:#666;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/category/21/">
          Безалкогольные напитки
        </a>
      </span>
              <span style="display:inline-block;vertical-align:top;margin:0 5px 0 2px;">›</span>
      <span>
        <a style="color:#666;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/category/97/">
          Коктейль без алкоголя
        </a>
      </span>
      </p>
</div>
<div style="margin-bottom:0;font-size:20px;line-height:120%;padding-bottom:11px;color:#303030;font:bold 26px 'Source Sans Pro',sans-serif;">Ингредиенты для «Коктейль овсяно-дынный»:</div>
<div style="padding:0;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;">
  <a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/5670">Хлопья овсяные</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/1125">Молоко</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/566">Дыня</a>
      <div style="margin-top:20px;color:#303030;padding-bottom:0;">
      <strong>Тэги:</strong>
      <a style="color: #666" href="https://www.povarenok.ru/recipes/tag/42/">коктейль</a>
    </div>
  </div>
<div style="margin-top: 20px;">
  <a style="color:#303030;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/show/113849/">Читать рецепт полностью >></a>
</div>

Как это будет выглядеть?

Коктейль овсяно-дынный

Предлагаю еще один вариант вкусного, сочного и питательного коктейля из дыни и овсяных хлопьев от "Мистраль".

Категория: Напитки › Безалкогольные напитки › Коктейль без алкоголя

Ингредиенты для «Коктейль овсяно-дынный»:

Хлопья овсяные Молоко Дыня

Тэги: коктейль

Читать рецепт полностью >>

Фотографии «Коктейль овсяно-дынный» от приготовивших (1)

Комментарии и отзывы

9 ноября 2018 года silapuuce #

Отлично! Приготовила двойную порцию и разгрузочный день удался!

22 декабря 2017 года Хлоркина #

+11

[+5]

Вкусный, витаминный и сочный завтрак! Спасибо, Ольга!

18 сентября 2015 года tomi_tn #

21 сентября 2015 года Ольга-Данцина # (автор рецепта)

18 сентября 2015 года Aigul4ik #

Оля, супер коктейль!!

21 сентября 2015 года Ольга-Данцина # (автор рецепта)