• 21 октября 2015, 12:11
  • 3692

Салат "Ариэль"

Рецепт: Салат Ариэль

Салат очень вкусный, за счет низкокалорийных ингредиентов, подойдет худеющим. В холодильнике было очень много рыбки (минтая), так что рецепт возник сам собой. Мы с мужем очень полюбили его за превосходный вкус, сочность и минимум калорий. Надеюсь вам понравиться.

Категория: Салаты Салаты из рыбы и морепродуктов Рыбные салаты

Ингредиенты для «Салат "Ариэль"»:

Время приготовления:



Рецепт «Салат "Ариэль"»:

Моем нашу рыбу, и ставим варить. Я не чистила, отварную почистить легче, так же отвариваем морковь и яйца.

Пока варится рыба, готовим соус, для заправки салата. Для этого чистим чеснок, и перемалываем в блендере, туда же добавляем сметану, специи и всю фасоль. Все перемешиваем до однородности секунд 30-40. Можно добавить зелень, тут по желанию, можно экспериментировать.

В общем получается не густой ароматный соус, немного посолить его, и готово.

Рыбу остужаем, и общипываем мякоть. Чистим яйца и морковь, на тарелочку начинаем выкладывать слои. 1-ый слой рыба.

Поливаем соусом, без фанатизма, но и не экономим.

2-ой слой нарезанный лук.

3-ий морковка натертая, сверху соус.

4ый слой опять рыба, соуса чуть по бокам, сверху яичный белок натереть и опять выложить рыбу. Соусом полить хорошенько.

Сверху желток потереть на мелкой терке и украсить, как душе угодно. В идеале надо настоять салат пару часов в холодильнике. Вот и все, приятного аппетита и всем добра.



BB-код для вставки:
BB-код используется на форумах
HTML-код для вставки:
HTML код используется в блогах, например LiveJournal
Как это будет выглядеть?
Салат Ариэль
Описание: Салат очень вкусный, за счет низкокалорийных ингредиентов, подойдет худеющим. В холодильнике было очень много рыбки (минтая), так что рецепт возник сам собой. Мы с мужем очень полюбили его за превосходный вкус, сочность и минимум калорий. Надеюсь вам понравиться.
Тэги: салат.


Попробуйте приготовить вместе

Комментарии и отзывы

Хороший салатик!
спасибо))))
Не избитый салат с оригинальной заправкой, мне понравился!
Спасибо
Действительно,легкий салатик и заправка интересная!
Спасибо большое)
Название отредактировано, так как на сайте запрещено использовать в названиях все знаки кроме кавычек.
Извиняюсь, приму к сведенью)
Какая необычная заправка! (Только не много ли чеснока, может, 2 зубчика? ) В целом, салат очень интересный, спасибо рецепт!
Чеснок дает аромат, я ложила две маленькие головки, получилось не очень и остро можно вначале смешать остальные ингредиенты, а потом добавлять чеснок, по вкусу Спасибо за ответ
Мне очень понравилось. Особенно идея с соусом интересная!
Огромное спасибо, очень приятно
Наверх

Оставить комментарий или отзыв о рецепте

Рубрикатор рецептов

ВКонтакте
Facebook
Опрос
Верите ли вы в народные приметы?


Уже 1270 ответов Ответить

Категории рецептов Назначения рецептов Национальные кухни Развернуть весь список
Поиск по сайту

Наши рассылки