Салат в исполнении простой, абсолютно не затратный, а по вкусу очень приближен ко всеми любимому винегрету, хотя в нем нет квашеной капусты или соленого огурца. А заправка из растительного масла ТМ "Олейна" делает вкус более выразительным.
Lili RizПоваренок 4 уровня
- 1 апреля 2016, 9:56
- 2391
Салат "Эконом"
![Рецепт: Салат "Эконом"](https://www.povarenok.ru/data/cache/2016mar/25/41/1510665_81288-710x550x.jpg "Рецепт: Салат "Эконом"")
Ингредиенты для «Салат "Эконом"»:
- Свекла (вареная) — 1 шт
- Морковь (вареная) — 2 шт
- Картофель (вареный) — 2 шт
- Огурец — 1 шт
- Капуста цветная (отварная) — 100 г
- Масло растительное (для заправки, по вкусу)
- Лук зеленый (для украшения) — 2 веточ.
- Лук репчатый (для украшения)
- Лимон (для украшения) — 4 дол.
- Семечки подсолнуха (для украшения) — 1 горст.
- Соль (по вкусу)
Время приготовления:
Количество порций: 2
Пищевая и энергетическая ценность:
| Готового блюда | |||
|
ккал
503.7 ккал |
белки
17.2 г |
жиры
11.5 г |
углеводы
84.7 г |
| Порции | |||
| ккал 251.9 ккал |
белки 8.6 г |
жиры 5.8 г |
углеводы 42.4 г |
| 100 г блюда | |||
| ккал 62.2 ккал |
белки 2.1 г |
жиры 1.4 г |
углеводы 10.5 г |
Рецепт «Салат "Эконом"»:
-
Необходимые продукты.
-
Овощи очистить. Свеклу, огурец, морковь, картофель нарезать кубиками. Цветную капусту разобрать на соцветия.
-
Соедините в салатнице подготовленные овощи, посолите, заправьте маслом, посыпьте семечками. Украсьте порубленным зеленым луком, кольцами репчатого лука и дольками лимона.
Приятного аппетита!
| Нравятся наши рецепты? | |
|
Подписывайтесь на группу Поварёнка в Контакте и получайте десять новых рецептов каждый день! |
|
Вступайте в нашу группу в Одноклассниках и получайте новые рецепты каждый день! |
Комментарии и отзывы
21 апреля 2016 года VolOksana #
21 апреля 2016 года Lili Riz # (автор рецепта)
Оставить комментарий или отзыв о рецепте
Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах: