Несложное и вкусное блюдо, которое должно понравиться и взрослым, и детям. Нанизывать на шпажки можно что угодно - любое мясо и овощи; главное, конечно - это соус или заправка, чтобы сделать вкус ярче.
bastor75Поваренок 3 уровня
- 13 апреля 2016, 10:03
- 2437
Шашлычки из куриного филе в соусе "Терияки"
![Рецепт: Шашлычки из куриного филе в соусе "Терияки"](https://www.povarenok.ru/data/cache/2016apr/13/06/1541685_71899-710x550x.jpg "Рецепт: Шашлычки из куриного филе в соусе "Терияки"")
Ингредиенты для «Шашлычки из куриного филе в соусе "Терияки"»:
- Филе куриное — 300 г
- Соус (У меня готовый соус Терияки) — 120 г
Время приготовления:
Количество порций: 2
Пищевая и энергетическая ценность:
| Готового блюда | |||
|
ккал
330 ккал |
белки
69.3 г |
жиры
3.6 г |
углеводы
0 г |
| Порции | |||
| ккал 165 ккал |
белки 34.7 г |
жиры 1.8 г |
углеводы 0 г |
| 100 г блюда | |||
| ккал 110 ккал |
белки 23.1 г |
жиры 1.2 г |
углеводы 0 г |
Рецепт «Шашлычки из куриного филе в соусе "Терияки"»:
-
Режем курицу на кусочки примерно 2х2 и заливаем соусом "Терияки". У меня готовый, такой, как на фото, и отправляем в холодильник минут на 30.
-
На дно пароварки выкладываем "лодочку" из фольги. В эту лодочку кладем душистый перец горошком, лавровый листик и чеснок.
-
Через 30 минут нанизываем нашу курицу на шпажки и укладываем в "лодочку". Готовим на пару 25-30 минут. Перед подачей можно полить оставшимся соусом (если он у вас остался).
| Нравятся наши рецепты? | |
|
Подписывайтесь на группу Поварёнка в Контакте и получайте десять новых рецептов каждый день! |
|
Вступайте в нашу группу в Одноклассниках и получайте новые рецепты каждый день! |
Комментарии и отзывы
13 апреля 2016 года Ninzonka #
13 апреля 2016 года bastor75 # (автор рецепта)
13 апреля 2016 года khris n2011 #
Замечательный рецепт!
13 апреля 2016 года bastor75 # (автор рецепта)
Оставить комментарий или отзыв о рецепте
Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах: