Версия для печати Рецепты Салаты Салаты из рыбы и морепродуктов Салаты из морепродуктов

Елена ЧирухинаПоваренок 2 уровня

23 апреля 2016, 8:41
4833

Салат с морской капустой

Предлагаю попробовать вкусный постный и полезный салат с морской капустой.

Категория: Салаты Салаты из рыбы и морепродуктов Салаты из морепродуктов

Ингредиенты для «Салат с морской капустой»:

Картофель (не крупный) — 4 шт
Морковь (крупная) — 1 шт
Лук репчатый — 1 шт
Капуста морская — 1 бан.
Горошек зеленый — 1 бан.
Масло растительное (ТМ "Олейна") — 5 ст. л.
Соль — по вкусу

Время приготовления: 40 минут

Пищевая и энергетическая ценность:

Готового блюда
ккал 1532.9 ккал	белки 37.3 г	жиры 71.2 г	углеводы 187.1 г
100 г блюда
ккал 107.2 ккал	белки 2.6 г	жиры 5 г	углеводы 13.1 г

Рецепт «Салат с морской капустой»:

Картофель и морковь отварить в кожице, охладить.
Очистить овощи, нарезать мелкими кубиками, положить в салатник. Добавить мелконарезанный лук.
С горошка и морской капусты слить жидкость, добавить к остальным овощам.
Заправить салат растительным маслом, посолить, перемешать.
Приятного аппетита!

Назначения, вкусы и тэги рецепта

Назначение: Для детей : На полдник Конкурсные рецепты : Конкурс "Пост с Олейной" На обед : Легкий Неожиданные гости : На закуску Специальное питание : Постное питание

Теги: пост салат

Вкусы: необычный овощной

Читать комментарии и отзывы

BB-код для вставки:
BB-код используется на форумах

[url=https://www.povarenok.ru/][img]https://www.povarenok.ru/images/logo_bb.gif[/img][/url]
[url=https://www.povarenok.ru/recipes/show/125611/]Салат с морской капустой[/url]
[url=https://www.povarenok.ru/recipes/show/125611/][img]https://www.povarenok.ru/data/cache/2016apr/23/38/1554062_27566-150x150x.jpg[/img][/url]
Рецепты: Салаты -> Салаты из рыбы и морепродуктов -> Салаты из морепродуктов
Предлагаю попробовать вкусный постный и полезный салат с морской капустой.

Ингредиенты: Картофель, Морковь, Лук репчатый, Капуста морская, Горошек зеленый, Масло растительное, Соль.
Тэги: пост, салат.

HTML-код для вставки:
HTML код используется в блогах, например LiveJournal

<div style="margin-bottom:3px;font-size:28px;color:#303030;font:bold 26px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:116.66%;padding:5px 0 18px 0;">
  <a href="https://www.povarenok.ru/"><img src="https://www.povarenok.ru/images/logo_bb.png" style="margin:-8px 5px 1px 0;border:none;float:left;"/></a>
  Салат с морской капустой
</div>
<div style="margin:0 15px 17px 0;max-width:100%;min-height:200px;float:none;display:block;">
  <img style="max-width:100%;vertical-align:top;width:auto;height:auto;" src="https://www.povarenok.ru/data/cache/2016apr/23/38/1554062_27566-710x550x.jpg" alt="Рецепт: Салат с морской капустой" title="Рецепт: Салат с морской капустой"/>
</div>
<div style="padding:0 0 23px;">
  <p style="color:#303030;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;">Предлагаю попробовать вкусный постный и полезный салат с морской капустой.</p>
</div>
<div style="font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:24px;padding:3px 0 9px;color:#666;overflow:hidden;letter-spacing:-.3px;">
  <p style="padding-bottom:8px;">
    Категория:
          <span>
        <a style="color:#666;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/category/12/">
          Салаты
        </a>
      </span>
              <span style="display:inline-block;vertical-align:top;margin:0 5px 0 2px;">›</span>
      <span>
        <a style="color:#666;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/category/17/">
          Салаты из рыбы и морепродуктов
        </a>
      </span>
              <span style="display:inline-block;vertical-align:top;margin:0 5px 0 2px;">›</span>
      <span>
        <a style="color:#666;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/category/109/">
          Салаты из морепродуктов
        </a>
      </span>
      </p>
</div>
<div style="margin-bottom:0;font-size:20px;line-height:120%;padding-bottom:11px;color:#303030;font:bold 26px 'Source Sans Pro',sans-serif;">Ингредиенты для «Салат с морской капустой»:</div>
<div style="padding:0;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;">
  <a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/763">Картофель</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/1131">Морковь</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/1011">Лук репчатый</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/4982">Капуста морская</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/4531">Горошек зеленый</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/1067">Масло растительное</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/1681">Соль</a>
      <div style="margin-top:20px;color:#303030;padding-bottom:0;">
      <strong>Тэги:</strong>
      <a style="color: #666" href="https://www.povarenok.ru/recipes/tag/964/">пост</a>, <a style="color: #666" href="https://www.povarenok.ru/recipes/tag/61/">салат</a>
    </div>
  </div>
<div style="margin-top: 20px;">
  <a style="color:#303030;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/show/125611/">Читать рецепт полностью >></a>
</div>

Как это будет выглядеть?

Салат с морской капустой

Предлагаю попробовать вкусный постный и полезный салат с морской капустой.

Категория: Салаты › Салаты из рыбы и морепродуктов › Салаты из морепродуктов

Ингредиенты для «Салат с морской капустой»:

Картофель Морковь Лук репчатый Капуста морская Горошек зеленый Масло растительное Соль

Тэги: пост, салат

Читать рецепт полностью >>

Попробуйте приготовить вместе

433

Запеканка из макарон с курицей

232
3416
290430

989

Фотографии «Салат с морской капустой» от приготовивших (2)

Комментарии и отзывы

3 мая 2020 года Larrissa1 #

[+4]

Вкусный салат. Нам понравилось. Ещё один салатик с морской капустой, для разнообразия в меню. Обязательно буду делать его периодически!!! Спасибо!!!

23 апреля 2017 года Vasilisa Mudraya #

А еще делала вариант со всем, что перечисленно в рецепте + с 4 яичками, соленым огурцом и майонезом. Тоже отлично! Теперь чередуем)

25 апреля 2017 года Елена Чирухина # (автор рецепта)

Спасибо за импровизацию! Готовьте на здоровье!

12 декабря 2016 года Vasilisa Mudraya #

Ух ты, а я как раз сижу расстроенная, привыкли делать салат с м/капустой и яйцом, а дома яйца как назло закончились( А здесь, все составляющие имеются, без майонеза для нас будет что то новенькое. Пошла делать! =)

14 декабря 2016 года Елена Чирухина # (автор рецепта)

Пробуйте! Потом подедитесь впечатлениями.

14 декабря 2016 года Vasilisa Mudraya #

Чем то напомнил винегрет) очень понравился, съели быстро! Легкий и полезный.

28 октября 2016 года Аллочка-уралочка #

Люблю морскую капусту, как в салатах, так и вне салатов

31 октября 2016 года Елена Чирухина # (автор рецепта)

Значит этот салат Вам должен быть по душе))

28 октября 2016 года Демурия #

[+5]

Интересный салат! Вкусный! Нам очень понравился, все в нем гармонично.
Спасибо!!!

31 октября 2016 года Елена Чирухина # (автор рецепта)

Спасибо, Оля! Я очень рада, что салат пришелся по вкусу!

24 апреля 2016 года Демурия #

Здорово

25 апреля 2016 года Елена Чирухина # (автор рецепта)

Спасибо!

24 апреля 2016 года WEISMAN #

Салат мне понравился. Муж добавил себе домашнего майонеза, хотя он и не любит морскую капусту- всё съел. Спасибо Вам за рецепт, теперь буду готовить такой салатик.

24 апреля 2016 года Елена Чирухина # (автор рецепта)

Спасибо, за такой прекрасный отзыв! Я очень рада, что салат пришелся по вкусу!

23 апреля 2016 года Илиска #

Сама мариную морскую капусту. Из сухой. И проблема - что бы еще из нее приготовить? Спасибо за подсказку. Попробую. Должно быть вкусно.

24 апреля 2016 года Елена Чирухина # (автор рецепта)

А где Вы сухую капусту берете? Попробуйте, думаю понравится салат.

24 апреля 2016 года Илиска #

Покупаем через интернет. Очень выгодно. При мариновании увеличивается в шесть-семь раз. Поэтому килограмма мне на пол-года хватает. Тем более маринад делаю какой сама хочу - кислее, слаще, солонее, с приправами и без. А за рецепт спасибо. Уже испробовала. Очень вкусно.

24 апреля 2016 года Елена Чирухина # (автор рецепта)

Спасибо за информацию и за то, что попробовали! Оперативно!

23 апреля 2016 года veronika1910 #

Здорово

23 апреля 2016 года Елена Чирухина # (автор рецепта)

Спасибо!

Наверх

Оставить комментарий или отзыв о рецепте

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться, или войти если вы уже регистрировались.

Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах:

через почту:

через соцсети:

отменить

Построим каркасный дом вашей мечты

Каркасный дом с эркером V272 "Уилмингтон"

Каркасный дом с 3 спальнями V063 "Альва"

Каркасный дом с 3 спальнями V045 "Геттисбург"

Ещё 578 проектов

Главный рецепт
в вашей жизни

Хотите дом с кухней мечты? В нашем телеграм-канале мы делимся пошаговыми инструкциями и честными советами по строительству домов.

Перейти на канал

Рубрикатор рецептов

Другое

аджика баклажаны брокколи горчица гречка грибы заготовки закваска заправка для супа на зиму йогурт кабачки капуста колбаса кускус маринад маскарпоне мастика подливка приправа свекла соус сыр творог тещин язык тыква фасоль цветная капуста чечевица новогодние рецепты масленица шашлыки домашнее консервирование постные рецепты домашние напитки зимние рецепты весенние рецепты летние рецепты осенние рецепты

Опрос
Какие проекты группы МедиаФорт (кроме povarenok.ru) вы посещаете?

Категории рецептов

Назначения рецептов

Национальные кухни Развернуть весь список

Поиск по сайту

Наши рассылки

Салат с морской капустой

Ингредиенты для «Салат с морской капустой»:

Пищевая и энергетическая ценность:

Рецепт «Салат с морской капустой»:

Похожие рецепты

Салат "Монастырская изба"

Креветочный коктейль в ледяной чаше

Салат с лапшой быстрого приготовления

Салат "Окольцованный"

Салат с пореем

Салат "Стрелы Амура"

Салат с креветками и грушей

Лёгкий крабовый салат

Салат с кальмарами "Праздничный"

Попробуйте приготовить вместе

Салат "Дель Мар"

Запеканка из макарон с курицей

Необычная закуска с рыбой

Фотографии «Салат с морской капустой» от приготовивших (2)

Комментарии и отзывы

Оставить комментарий или отзыв о рецепте

Построим каркасный дом вашей мечты

Каркасный дом с эркером V272 "Уилмингтон"

Каркасный дом с 3 спальнями V063 "Альва"

Каркасный дом с 3 спальнями V045 "Геттисбург"

Рубрикатор рецептов

Первое блюдо

Основное блюдо

Закуски

Выпечка

Десерты

Напитки

Нравятся наши рецепты?
	Подписывайтесь на группу Поварёнка в Контакте и получайте десять новых рецептов каждый день!
	Вступайте в нашу группу в Одноклассниках и получайте новые рецепты каждый день!