Вкусный, сочный и легкий салатик! Угощайтесь!!!
- 2 июня 2016, 11:42
- 3487
Зеленый салат с омлетом
Ингредиенты для «Зеленый салат с омлетом»:
- Яйцо куриное — 1 шт
- Соевый соус — 1 ст. л.
- Соль — по вкусу
- Капуста белокочанная / Капустa — 100 г
- Горошек зеленый (Консервированный) — 5 ст. л.
- Сыр твердый — 60 г
- Масло растительное (По вкусу)
- Укроп — 0,5 пуч.
Пищевая и энергетическая ценность:
Готового блюда | |||
ккал
386.8 ккал |
белки
28 г |
жиры
19.4 г |
углеводы
24.1 г |
100 г блюда | |||
ккал 107.4 ккал |
белки 7.8 г |
жиры 5.4 г |
углеводы 6.7 г |
Рецепт «Зеленый салат с омлетом»:
-
Молодую капусту нашинковать, добавить горошек и измельченный укроп.
-
Сыр натереть на крупной терке, добавить щепотку соли и растительное масло. Салат аккуратно перемешать.
-
Яйцо взбить с соевым соусом и пожарить омлет. Готовому омлету дать остыть и нарезать тонкой соломкой.
-
Салат выложить на тарелку горкой и в центр аккуратно разместить омлетную соломку.
Этот рецепт - участник акции "Готовим вместе - кулинарная неделя". Обсуждение приготовления на форуме - http://forum.povarenok.ru/viewtopic.php?f=34&t=6447
Комментарии и отзывы
2 июня 2016 года pupsik27 #
2 июня 2016 года Демурия # (автор рецепта)
2 июня 2016 года sibir77 #
2 июня 2016 года Демурия # (автор рецепта)
2 июня 2016 года Анастасия АГ #
2 июня 2016 года Демурия # (автор рецепта)
2 июня 2016 года Елена-13 #
2 июня 2016 года Демурия # (автор рецепта)
2 июня 2016 года Милодора #
2 июня 2016 года Демурия # (автор рецепта)
2 июня 2016 года xmxm #
2 июня 2016 года Демурия # (автор рецепта)
2 июня 2016 года xmxm #
2 июня 2016 года GuberNaToR #
2 июня 2016 года Демурия # (автор рецепта)
2 июня 2016 года Ирушенька #
2 июня 2016 года Демурия # (автор рецепта)
2 июня 2016 года Kuss #
2 июня 2016 года Демурия # (автор рецепта)
2 июня 2016 года lelikloves #
2 июня 2016 года Демурия # (автор рецепта)
2 июня 2016 года Nienulka #
2 июня 2016 года Демурия # (автор рецепта)
2 июня 2016 года golubga #
2 июня 2016 года Демурия # (автор рецепта)
2 июня 2016 года Суслик Маринка #
2 июня 2016 года Демурия # (автор рецепта)
2 июня 2016 года тататима #
2 июня 2016 года Демурия # (автор рецепта)
2 июня 2016 года мисс #
2 июня 2016 года Демурия # (автор рецепта)
Оставить комментарий или отзыв о рецепте
Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах: