Этот салат родился методом - Как съесть морскую капусту, чтобы польза была и легкая радость.
БАМАПоваренок 1 уровня
- 16 сентября 2016, 20:49
- 1927
Салат "Дружная капуста"
![Рецепт: Салат "Дружная капуста"](https://www.povarenok.ru/data/cache/2016sep/16/40/1709398_36880-710x550x.jpg "Рецепт: Салат "Дружная капуста"")
Ингредиенты для «Салат "Дружная капуста"»:
- Капуста морская — 250 г
- Капуста краснокочанная — 400 г
- Перец сладкий — 1 шт
- Огурец — 1 шт
- Щавель — 6 веточ.
- Майонез — 2 ст. л.
Время приготовления:
Количество порций: 4
Пищевая и энергетическая ценность:
| Готового блюда | |||
|
ккал
465.4 ккал |
белки
8 г |
жиры
30.3 г |
углеводы
49.3 г |
| Порции | |||
| ккал 116.4 ккал |
белки 2 г |
жиры 7.6 г |
углеводы 12.3 г |
| 100 г блюда | |||
| ккал 50 ккал |
белки 0.9 г |
жиры 3.3 г |
углеводы 5.3 г |
Рецепт «Салат "Дружная капуста"»:
-
Капуста краснокочанная, морская капуста, перец сладкий, свежий огурец, щавель.
-
Капусту краснокочанную тонко нашинковать.
-
1 Перец нарезать мелкой соломкой.
-
1 свежий огурец нарезать тоже соломкой
-
Щавель 6 листиков нарезать.
-
Из баночки с морской капустой слить лишнюю воду или рассол. Я беру салат дальневосточный ("Каждый день" или "Меридиан")
-
Всё смешать и заправить майонезом.
-
Вот такой получается простой салатик. Пробовали добавлять разные овощи, специи, но ничего не понравилось. А в таком составе очень даже съедобно. Соль не добавляю, так как морскую капусту беру уже готовую.
| Нравятся наши рецепты? | |
|
Подписывайтесь на группу Поварёнка в Контакте и получайте десять новых рецептов каждый день! |
|
Вступайте в нашу группу в Одноклассниках и получайте новые рецепты каждый день! |
Комментарии и отзывы
11 июля 2017 года Ира Окунева #
16 сентября 2016 года начинающий повар-нок #
Оставить комментарий или отзыв о рецепте
Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах: