Рецепт очень нежной и ароматной куриной грудки с маринованным лучком. Попробуйте, это действительно очень вкусно.
mishkina2017Поваренок 4 уровня
- 24 октября 2016, 22:26
- 3872
Куриная грудка "Нежность"
Ингредиенты для «Куриная грудка "Нежность"»:
- Грудка куриная — 200 г
- Сметана (20%) — 1 ст. л.
- Соевый соус (Кикоман) — 1 ч. л.
- Сыр твердый — 30 г
- Лук репчатый (среднего размера) — 1 шт
- Уксус (9%) — 1 ст. л.
- Чеснок — 1 зуб.
- Перец черный — 1 щепот.
- Соль — 1 щепот.
Время приготовления:
Количество порций: 2
Пищевая и энергетическая ценность:
| Готового блюда | |||
|
ккал
398.2 ккал |
белки
57 г |
жиры
11.2 г |
углеводы
18.9 г |
| Порции | |||
| ккал 199.1 ккал |
белки 28.5 г |
жиры 5.6 г |
углеводы 9.5 г |
| 100 г блюда | |||
| ккал 104.8 ккал |
белки 15 г |
жиры 2.9 г |
углеводы 5 г |
Рецепт «Куриная грудка "Нежность"»:
-
Лук нарезать полукольцами и замариновать в уксусе. Оставить на 15-20 минут.
-
Куриную грудку нарезать небольшими кусочками размером около 2-3 см.
-
В миске смешать сметану, соль и соевый соус.
-
Добавить пропущенный через пресс чеснок и молотый черный перец.
Хорошо перемешать. -
Добавить нарезанную куриную грудку и маринованный лук и хорошо перемешать еще раз. Выложить в форму для запекания, накрыть крышкой и отправить в холодную духовку. Выпекать 20 минут при 200°С, затем снять крышку, посыпать тертым сыром и запекать еще 10 минут до золотистого цвета сыра.
Приятного аппетита!
| Нравятся наши рецепты? | |
|
Подписывайтесь на группу Поварёнка в Контакте и получайте десять новых рецептов каждый день! |
|
Вступайте в нашу группу в Одноклассниках и получайте новые рецепты каждый день! |
Комментарии и отзывы
25 октября 2016 года Аллочка-уралочка #
25 октября 2016 года mishkina2017 # (автор рецепта)
25 октября 2016 года lelikloves #
25 октября 2016 года mishkina2017 # (автор рецепта)
25 октября 2016 года varenie555 #
25 октября 2016 года mishkina2017 # (автор рецепта)
24 октября 2016 года veronika1910 #
24 октября 2016 года mishkina2017 # (автор рецепта)
Оставить комментарий или отзыв о рецепте
Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах: