Тающий во рту
spoker2Поваренок 1 уровня
- 30 октября 2008, 11:25
- 3210
Салат из куриной грудки с клубникой
Ингредиенты для «Салат из куриной грудки с клубникой»:
- Грудка куриная — 470 г
- Клубника — 150 г
- Сахар — 7 ч. л.
- Авокадо — 2 шт
- Орехи кедровые — 15 г
- Маринад
- Соус — 80 г
- Мед — 30 г
- Чеснок — 10 г
- Тимьян
- Розмарин
- Сахарная пудра (австралийская) — 70 г
- Йогурт (натуральный) — 500 г
- Сок лимонный — 100 г
- Мята — 5 шт
- Манго
Время приготовления:
Количество порций: 6
Пищевая и энергетическая ценность:
| Готового блюда | |||
|
ккал
2655.3 ккал |
белки
137.7 г |
жиры
109.5 г |
углеводы
297.2 г |
| Порции | |||
| ккал 442.6 ккал |
белки 23 г |
жиры 18.3 г |
углеводы 49.5 г |
| 100 г блюда | |||
| ккал 145.1 ккал |
белки 7.5 г |
жиры 6 г |
углеводы 16.2 г |
Рецепт «Салат из куриной грудки с клубникой»:
Грудку маринуем и жарим, затем нарезаем крупным ромбиком.
Клубнику режем пополам, поливаем лимонным соком, смешанным с сахаром и маринуем 20 мин. Авокадо нарезать крупным ломтиком и сбрызнуть лимонным соком. Все компоненты, кроме орешков, перемешать, заправить соусом и украсить орешками.
СОУС: Взять СПЕЛОЕ манго(мякоть ярко желтая или оранжевая), очистить от кожи, удалить кость. В блендер кладем мякоть манго, йогурт, сок и пробиваем до однородной массы.
Листья мяты мелко шинкуем и добавляем в соус
Клубнику режем пополам, поливаем лимонным соком, смешанным с сахаром и маринуем 20 мин. Авокадо нарезать крупным ломтиком и сбрызнуть лимонным соком. Все компоненты, кроме орешков, перемешать, заправить соусом и украсить орешками.
СОУС: Взять СПЕЛОЕ манго(мякоть ярко желтая или оранжевая), очистить от кожи, удалить кость. В блендер кладем мякоть манго, йогурт, сок и пробиваем до однородной массы.
Листья мяты мелко шинкуем и добавляем в соус
| Нравятся наши рецепты? | |
|
Подписывайтесь на группу Поварёнка в Контакте и получайте десять новых рецептов каждый день! |
|
Вступайте в нашу группу в Одноклассниках и получайте новые рецепты каждый день! |
Комментарии и отзывы
6 июня 2009 года seemelody #
27 февраля 2009 года простоВика #
4 января 2009 года Feliks #
P.S.попробуйте в маринад в сой соус добавить ginger(имбирь вроде)тёртый мелкий
9 ноября 2008 года tat70 #
30 октября 2008 года nata777 #
30 октября 2008 года GadenKa #
30 октября 2008 года Natali2607 #
30 октября 2008 года Lacoste #
30 октября 2008 года Lenusja #
30 октября 2008 года Мэрри #
30 октября 2008 года КолючкА #
30 октября 2008 года ksena #
30 октября 2008 года spoker2 # (автор рецепта)
30 октября 2008 года ksena #
30 октября 2008 года spoker2 # (автор рецепта)
30 октября 2008 года ksena #
30 октября 2008 года ksena #
Оставить комментарий или отзыв о рецепте
Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах: