Кто то любит шашлык из свинины, кто то и считает, что правильный шашлык только из баранины. Ну а я люблю шашлык из любого мяса, если он вкусно приготовлен. Сегодня я хочу предложить Вам не сложный рецепт куриного филе на гриле.
ляличПоваренок 7 уровня
- 21 мая 2017, 20:40
- 9973
Куриное филе-гриль в соевом соусе
Ингредиенты для «Куриное филе-гриль в соевом соусе»:
- Курица (филе) — 1.5 кг
- Соевый соус (ТМ "Kikkoman") — 1/2 стак.
- Кетчуп — 150 г
- Приправа (хмели-сунели) — 1/2 ч. л.
- Лук репчатый (большие) — 3 шт
- Соль (не обязательно) — 1/4 ч. л.
- Масло растительное — 3 ст. л.
Время приготовления:
Количество порций: 6
Пищевая и энергетическая ценность:
| Готового блюда | |||
|
ккал
2519.2 ккал |
белки
277.4 г |
жиры
97 г |
углеводы
138.2 г |
| Порции | |||
| ккал 419.9 ккал |
белки 46.2 г |
жиры 16.2 г |
углеводы 23 г |
| 100 г блюда | |||
| ккал 113 ккал |
белки 12.4 г |
жиры 4.3 г |
углеводы 6.2 г |
Рецепт «Куриное филе-гриль в соевом соусе»:
-
Куриное филе порезать пластинами, перемешать хорошенько с приправой. Лук порезать крупными кольцами. Добавить соевый соус "Kikkoman", кетчуп, масло, перемешать. Положить лук и перемешать. Мариновать примерно 3 часа.
-
Разложить на решетке и обжаривать над горячими углями с двух сторон до готовности, примерно по 10 мин. с каждой стороны, периодически переворачивая за это время, иначе кетчуп подгорит.
-
Подавать сразу.
ПРИЯТНОГО АППЕТИТА!!!
| Нравятся наши рецепты? | |
|
Подписывайтесь на группу Поварёнка в Контакте и получайте десять новых рецептов каждый день! |
|
Вступайте в нашу группу в Одноклассниках и получайте новые рецепты каждый день! |
Комментарии и отзывы
21 мая 2017 года jannasimf #
21 мая 2017 года лялич # (автор рецепта)
21 мая 2017 года Просто Дуня #
21 мая 2017 года лялич # (автор рецепта)
21 мая 2017 года красавица киса #
21 мая 2017 года лялич # (автор рецепта)
21 мая 2017 года красавица киса #
21 мая 2017 года Демурия #
21 мая 2017 года лялич # (автор рецепта)
Оставить комментарий или отзыв о рецепте
Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах: