Быстрое, легкое, вкусное летнее блюдо
Катерина32Поваренок 5 уровня
- 19 августа 2017, 13:28
- 3254
Овощи в сливках
Ингредиенты для «Овощи в сливках»:
- Лук репчатый (Крупная луковица) — 1 шт
- Морковь — 200 г
- Фасоль стручковая (Лучше конечно свежую, но можно использовать и замороженную) — 200 г
- Капуста цветная — 300 г
- Сливки (10% жирности) — 200 мл
- Специи (По вкусу и ваши любимые) — 1 щепот.
- Соль (Солите по вкусу) — 0.5 ч. л.
Время приготовления:
Количество порций: 3
Пищевая и энергетическая ценность:
| Готового блюда | |||
|
ккал
900.6 ккал |
белки
21.1 г |
жиры
68.3 г |
углеводы
55 г |
| Порции | |||
| ккал 300.2 ккал |
белки 7 г |
жиры 22.8 г |
углеводы 18.3 г |
| 100 г блюда | |||
| ккал 91.9 ккал |
белки 2.2 г |
жиры 7 г |
углеводы 5.6 г |
Рецепт «Овощи в сливках»:
-
Лук порежем кубиками, морковь трем на крупной терке. И пассеруем до полупрозрачности лука.
У меня уходит примерно минут 10 -
Затем добавляем стручковую фасоль и продолжаем пассеровать еще минут 5
-
Затем добавляем цветную капусту разобранную на соцветия. Обжариваем все вместе минут 5. Добавляем соль и специи
-
Заливаем сливками. перемешиваем и ставим тушить минут на 30. периодически помешивая.
-
И так наше блюдо готово. приятного аппетита
| Нравятся наши рецепты? | |
|
Подписывайтесь на группу Поварёнка в Контакте и получайте десять новых рецептов каждый день! |
|
Вступайте в нашу группу в Одноклассниках и получайте новые рецепты каждый день! |
Комментарии и отзывы
26 мая 2018 года Гита Ягг #
Большое спасибо за рецепт.
29 января 2018 года Любашка 77777 #
19 августа 2017 года Nicky17 #
20 августа 2017 года Катерина32 # (автор рецепта)
19 августа 2017 года Wera13 #
Оставить комментарий или отзыв о рецепте
Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах: