Версия для печати Рецепты Напитки Безалкогольные напитки Смузи

subsidii66Поваренок 7 уровня

1 сентября 2017, 15:34
3859

Смузи-боул с малиной и гранатом

Красивый и вкусный смузи-боул — отличный вариант для завтрака. Это такой же вариант смузи, только налитый в тарелку и украшенный питательным топпингом. Он более густой, поэтому через трубочку его выпить не получится. Для приготовления этого чудесного завтрака понадобится только блендер и 5 минут вашего времени!

Категория: Напитки Безалкогольные напитки Смузи

Ингредиенты для «Смузи-боул с малиной и гранатом»:

Для смузи

Хлопья овсяные (ТМ Мистраль) — 1/3 стак.
Кефир — 150 мл
Малина — 200 г
Мед — 2 ст. л.
Паста арахисовая — 1 ст. л.
Гранат — 1/4 стак.

Для топпинга

Стружка кокосовая (для украшения) — 1...2 ст. л.
Малина (свежая или замороженная) — по вкусу
Гранат (зерна) — 2 ст. л.

Время приготовления: 5 минут

Количество порций: 2

Пищевая и энергетическая ценность:

Готового блюда
ккал 1246.1 ккал	белки 34.2 г	жиры 39.8 г	углеводы 201.1 г
Порции
ккал 623.1 ккал	белки 17.1 г	жиры 19.9 г	углеводы 100.6 г
100 г блюда
ккал 138.5 ккал	белки 3.8 г	жиры 4.4 г	углеводы 22.3 г

Рецепт «Смузи-боул с малиной и гранатом»:

Приготовить необходимые ингредиенты.
В блендер добавить хлопья, кефир, малину (если малина замороженная, можно не размораживать), зерна граната, арахисовую пасту. Добавить мед по вкусу. Я добавила 2 ст. л.
Смешать все ингредиенты в блендере до кремовой текстуры.
Смузи разлить по глубоким тарелкам. Добавить топпинг.
Приятного завтрака!

Назначения, вкусы и тэги рецепта

Назначение: Для детей : На завтрак / На полдник Конкурсные рецепты : Конкурс "Лучший семейный завтрак" На завтрак : Быстрый завтрак На полдник Специальное питание : Для диеты

Теги: завтрак полдник детям быстро диета

Вкусы: малиновый гранатовый кисло-сладкий

Читать комментарии и отзывы

BB-код для вставки:
BB-код используется на форумах

[url=https://www.povarenok.ru/][img]https://www.povarenok.ru/images/logo_bb.gif[/img][/url]
[url=https://www.povarenok.ru/recipes/show/144044/]Смузи-боул с малиной и гранатом[/url]
[url=https://www.povarenok.ru/recipes/show/144044/][img]https://www.povarenok.ru/data/cache/2017sep/01/55/2104772_88759-150x150x.jpg[/img][/url]
Рецепты: Напитки -> Безалкогольные напитки -> Смузи
Красивый и вкусный смузи-боул — отличный вариант для завтрака. Это такой же вариант смузи, только налитый в тарелку и украшенный питательным топпингом. Он более густой, поэтому через трубочку его выпить не получится. Для приготовления этого чудесного завтрака понадобится только блендер и 5 минут вашего времени!

Ингредиенты: Хлопья овсяные, Кефир, Малина, Мед, Паста арахисовая, Гранат, Стружка кокосовая.
Тэги: завтрак, полдник, детям, быстро, диета.

HTML-код для вставки:
HTML код используется в блогах, например LiveJournal

<div style="margin-bottom:3px;font-size:28px;color:#303030;font:bold 26px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:116.66%;padding:5px 0 18px 0;">
  <a href="https://www.povarenok.ru/"><img src="https://www.povarenok.ru/images/logo_bb.png" style="margin:-8px 5px 1px 0;border:none;float:left;"/></a>
  Смузи-боул с малиной и гранатом
</div>
<div style="margin:0 15px 17px 0;max-width:100%;min-height:200px;float:none;display:block;">
  <img style="max-width:100%;vertical-align:top;width:auto;height:auto;" src="https://www.povarenok.ru/data/cache/2017sep/01/55/2104772_88759-710x550x.jpg" alt="Рецепт: Смузи-боул с малиной и гранатом" title="Рецепт: Смузи-боул с малиной и гранатом"/>
</div>
<div style="padding:0 0 23px;">
  <p style="color:#303030;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;">Красивый и вкусный смузи-боул — отличный вариант для завтрака. Это такой же вариант смузи, только налитый в тарелку и украшенный питательным топпингом. Он более густой, поэтому через трубочку его выпить не получится. Для приготовления этого чудесного завтрака понадобится только блендер и 5 минут вашего времени!</p>
</div>
<div style="font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:24px;padding:3px 0 9px;color:#666;overflow:hidden;letter-spacing:-.3px;">
  <p style="padding-bottom:8px;">
    Категория:
          <span>
        <a style="color:#666;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/category/19/">
          Напитки
        </a>
      </span>
              <span style="display:inline-block;vertical-align:top;margin:0 5px 0 2px;">›</span>
      <span>
        <a style="color:#666;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/category/21/">
          Безалкогольные напитки
        </a>
      </span>
              <span style="display:inline-block;vertical-align:top;margin:0 5px 0 2px;">›</span>
      <span>
        <a style="color:#666;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/category/388/">
          Смузи
        </a>
      </span>
      </p>
</div>
<div style="margin-bottom:0;font-size:20px;line-height:120%;padding-bottom:11px;color:#303030;font:bold 26px 'Source Sans Pro',sans-serif;">Ингредиенты для «Смузи-боул с малиной и гранатом»:</div>
<div style="padding:0;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;">
  <a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/5670">Хлопья овсяные</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/789">Кефир</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/1039">Малина</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/1080">Мед</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/22656">Паста арахисовая</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/450">Гранат</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/4111">Стружка кокосовая</a>
      <div style="margin-top:20px;color:#303030;padding-bottom:0;">
      <strong>Тэги:</strong>
      <a style="color: #666" href="https://www.povarenok.ru/recipes/tag/2/">завтрак</a>, <a style="color: #666" href="https://www.povarenok.ru/recipes/tag/3/">полдник</a>, <a style="color: #666" href="https://www.povarenok.ru/recipes/tag/778/">детям</a>, <a style="color: #666" href="https://www.povarenok.ru/recipes/tag/48/">быстро</a>, <a style="color: #666" href="https://www.povarenok.ru/recipes/tag/125/">диета</a>
    </div>
  </div>
<div style="margin-top: 20px;">
  <a style="color:#303030;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/show/144044/">Читать рецепт полностью >></a>
</div>

Как это будет выглядеть?

Смузи-боул с малиной и гранатом

Категория: Напитки › Безалкогольные напитки › Смузи

Ингредиенты для «Смузи-боул с малиной и гранатом»:

Хлопья овсяные Кефир Малина Мед Паста арахисовая Гранат Стружка кокосовая

Тэги: завтрак, полдник, детям, быстро, диета

Читать рецепт полностью >>

Фотографии «Смузи-боул с малиной и гранатом» от приготовивших (1)

Комментарии и отзывы

1 сентября 2017 года Манюша #

Какая красота!

Полезный завтрак!

1 сентября 2017 года subsidii66 # (автор рецепта)

Полностью согласна с тобой, Машенька! Вот в таком виде я готова каждый день овсянку есть!

1 сентября 2017 года Манюша #

И я бы не отказалась!

1 сентября 2017 года mariana82 #

v очень красиво

1 сентября 2017 года subsidii66 # (автор рецепта)

Благодарю, Марианочка!

1 сентября 2017 года красавица киса #

Светочка,красота какая!

Это хлопья быстрого приготовления? Простой геркулес подойдет? И чем это ты сделала белые полосочки? Фото супер!

Удачи в конкурсе!

1 сентября 2017 года subsidii66 # (автор рецепта)

Надюша, у меня хлопья быстрого приготовления. Простой геркулес нужно либо предварительно измельчить, в кофемолке, например, либо замочить в кефире на часик.
А полосочки кефиром "нарисовала"!

1 сентября 2017 года красавица киса #

Спасибо за ответ.Как здорово ты придумала про кефирные полосочки!

1 сентября 2017 года Yulya-zefirka #

Суперское сочетание: малина и гранат

Подача очень красивая, Светочка!

1 сентября 2017 года subsidii66 # (автор рецепта)

Я очень рада, Юлечка, что тебе такое сочетание тоже нравится!

Большое спасибо, дорогая!

1 сентября 2017 года mtata #

Светочка роскошное блюдо,прекраснейшие фотографии

удачи солнышко

1 сентября 2017 года subsidii66 # (автор рецепта)

Танечка, огромное спасибо за дружескую поддержку!

А ты почему не участвуешь? У тебя такие фото шикарнейшие!

1 сентября 2017 года mtata #

Светочка мне и без консурсов "грязи" хватает

1 сентября 2017 года Vishnja #

Очень аппетитный завтрак, Светочка!

1 сентября 2017 года subsidii66 # (автор рецепта)

Людочка, я с таким удовольствием позавтракала!

Спасибо большое!

1 сентября 2017 года Аллочка-уралочка #

Как красиво, Светочка !

1 сентября 2017 года subsidii66 # (автор рецепта)

Аллочка, большое спасибо, дорогая!

1 сентября 2017 года Демурия #

Вкуснота

1 сентября 2017 года subsidii66 # (автор рецепта)

Угощайся, Олечка!

1 сентября 2017 года Ксения40 #

Светочка! Какой красивый и аппетитный смузи!

1 сентября 2017 года subsidii66 # (автор рецепта)

Ксюшенька, благодарю за внимание!

1 сентября 2017 года jihljj #

Супер

1 сентября 2017 года subsidii66 # (автор рецепта)

Спасибо!

1 сентября 2017 года Ольга Федюнина #

Сама нежность

1 сентября 2017 года subsidii66 # (автор рецепта)

Олечка, большое спасибо, дорогая!

1 сентября 2017 года Марина Бархатова #

очень красиво!

1 сентября 2017 года subsidii66 # (автор рецепта)

Мариночка, огромное спасибо!

1 сентября 2017 года IrikF #

Прекрасный десерт!!!

1 сентября 2017 года subsidii66 # (автор рецепта)

Большое спасибо, Ириша!

1 сентября 2017 года лялич #

Красота. Я первая.

1 сентября 2017 года subsidii66 # (автор рецепта)

Угощайся, Ларочка!

Наверх

Оставить комментарий или отзыв о рецепте

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться, или войти если вы уже регистрировались.

Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах:

через почту:

через соцсети:

отменить

Построим каркасный дом вашей мечты

Каркасный дом с 3 спальнями V246 "Рио-Гранде"

Каркасный дом с эркером V439 "Шривпорт"

Каркасный барнхаус V509 "Гранд-Прери"

Ещё 578 проектов

Главный рецепт
в вашей жизни

Хотите дом с кухней мечты? В нашем телеграм-канале мы делимся пошаговыми инструкциями и честными советами по строительству домов.

Перейти на канал

Рубрикатор рецептов

Другое

аджика баклажаны брокколи горчица гречка грибы заготовки закваска заправка для супа на зиму йогурт кабачки капуста колбаса кускус маринад маскарпоне мастика подливка приправа свекла соус сыр творог тещин язык тыква фасоль цветная капуста чечевица новогодние рецепты масленица шашлыки домашнее консервирование постные рецепты домашние напитки зимние рецепты весенние рецепты летние рецепты осенние рецепты

Опрос
Какие проекты группы МедиаФорт (кроме povarenok.ru) вы посещаете?

Категории рецептов

Назначения рецептов

Национальные кухни Развернуть весь список

Поиск по сайту

Наши рассылки

Смузи-боул с малиной и гранатом

Ингредиенты для «Смузи-боул с малиной и гранатом»:

Пищевая и энергетическая ценность:

Рецепт «Смузи-боул с малиной и гранатом»:

Похожие рецепты

Смузи с бананом и сыром

Смузи "Мультивитамин"

Смузи из клубники и нектарина

Смузи "Зимние витамины"

Шпинатный йогуртовый смузи

Смузи "Пина колада"

Смузи на основе зелёного чая

Смузи "Зебра" с карамельными бананами

Смузи на йогурте из груши и моркови

Фотографии «Смузи-боул с малиной и гранатом» от приготовивших (1)

Комментарии и отзывы

Оставить комментарий или отзыв о рецепте

Построим каркасный дом вашей мечты

Каркасный дом с 3 спальнями V246 "Рио-Гранде"

Каркасный дом с эркером V439 "Шривпорт"

Каркасный барнхаус V509 "Гранд-Прери"

Рубрикатор рецептов

Первое блюдо

Основное блюдо

Закуски

Выпечка

Десерты

Напитки

Нравятся наши рецепты?
	Подписывайтесь на группу Поварёнка в Контакте и получайте десять новых рецептов каждый день!
	Вступайте в нашу группу в Одноклассниках и получайте новые рецепты каждый день!