Эффектный и яркий салат! Смотрится очень красиво и празднично! Готовится из самых обычных продуктов - бюджетно, быстро и просто! Подается исключительно порционно - для приема гостей - очень удобно! Этот салат просто создан для того, чтобы радовать глаз и возбуждать аппетит! Так почему бы не зарезервировать ему место на праздничном столе?!
Natalya MolodtsovaПоваренок 5 уровня
- 15 октября 2017, 12:01
- 1372
Салат с куриным филе в помидоре
Ингредиенты для «Салат с куриным филе в помидоре»:
Для салата
- Помидор — 2 шт
- Листья салата / Салат — 1 пуч.
- Лук красный — 1/2 шт
- Филе куриное — 2 шт
- Приправа (листы для жарки - MAGGI® На второе для нежного филе куриной грудки по-итальянски, с томатами и базиликом) — 2 шт
Для заправки
Время приготовления:
Количество порций: 2
Пищевая и энергетическая ценность:
| Готового блюда | |||
|
ккал
830.2 ккал |
белки
121.4 г |
жиры
20.8 г |
углеводы
22.9 г |
| Порции | |||
| ккал 415.1 ккал |
белки 60.7 г |
жиры 10.4 г |
углеводы 11.5 г |
| 100 г блюда | |||
| ккал 74.1 ккал |
белки 10.8 г |
жиры 1.9 г |
углеводы 2 г |
Рецепт «Салат с куриным филе в помидоре»:
-
Помидор разрезаем на 8 долек, не дорезая до конца.
-
Шинкуем салат.
-
Лук мелко нарезаем.
-
Куриное филе располагаем на половине специального листа для жарки. Филе потребуется отбить, чтобы его толщина не превышала 2 см.
-
Накрываем второй половиной листа, а затем обжариваем без добавления масла 5-7 минут с каждой стороны на среднем огне.
-
Готовое филе нарезаем небольшими кусочками, можно и мельче - это по желанию!
-
Смешиваем курицу, лук, добавляем йогурт и майонез, соль - по вкусу, и все хорошо перемешиваем.
-
Равномерно распределяем нашинкованные листья салата между салатниками, поверх укладываем помидор.
-
В середину помидорных "лепестков" помещаем куриный салат - и можно подавать!
| Нравятся наши рецепты? | |
|
Подписывайтесь на группу Поварёнка в Контакте и получайте десять новых рецептов каждый день! |
|
Вступайте в нашу группу в Одноклассниках и получайте новые рецепты каждый день! |
Комментарии и отзывы
18 октября 2017 года veronika1910 #
18 октября 2017 года Natalya Molodtsova # (автор рецепта)
15 октября 2017 года inulia68 #
16 октября 2017 года Natalya Molodtsova # (автор рецепта)
15 октября 2017 года leontina-2014 #
16 октября 2017 года Natalya Molodtsova # (автор рецепта)
15 октября 2017 года Три сестры #
16 октября 2017 года Natalya Molodtsova # (автор рецепта)
15 октября 2017 года девушка с веслом #
16 октября 2017 года Natalya Molodtsova # (автор рецепта)
Спасибо!
Оставить комментарий или отзыв о рецепте
Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах: