Супербыстрый салат из кальмаров и свежих овощей с пикантной заправкой
наталия лукьянчиковаПоваренок 3 уровня
- 21 октября 2017, 23:57
- 1814
Салат "Кракен"
Ингредиенты для «Салат "Кракен"»:
- Кальмар — 5 шт
- Соевый соус — 1 ст. л.
- Морковь — 1 шт
- Огурец (Длинный) — 1 шт
- Чеснок — 2 зуб.
- Майонез — 2 ст. л.
- Сок лимонный — 1 ст. л.
Время приготовления:
Количество порций: 4
Пищевая и энергетическая ценность:
| Готового блюда | |||
|
ккал
3815.8 ккал |
белки
636.3 г |
жиры
97.6 г |
углеводы
97.4 г |
| Порции | |||
| ккал 954 ккал |
белки 159.1 г |
жиры 24.4 г |
углеводы 24.4 г |
| 100 г блюда | |||
| ккал 100.4 ккал |
белки 16.7 г |
жиры 2.6 г |
углеводы 2.6 г |
Рецепт «Салат "Кракен"»:
-
Огурец нарезать соломкой
-
Морковь натереть на терке для корейской моркови, добавить к огурцам
-
Овощи заправить соевым соусом и соком лимона, добавить измельченный чеснок
-
Кальмары отварить, почистить, нарезать соломкой
-
Добавить кальмары к овощам, заправить салат майонезом
Приятного аппетита
| Нравятся наши рецепты? | |
|
Подписывайтесь на группу Поварёнка в Контакте и получайте десять новых рецептов каждый день! |
|
Вступайте в нашу группу в Одноклассниках и получайте новые рецепты каждый день! |
Комментарии и отзывы
25 октября 2017 года veronika1910 #
25 октября 2017 года наталия лукьянчикова # (автор рецепта)
22 октября 2017 года ирпенчанка #
22 октября 2017 года наталия лукьянчикова # (автор рецепта)
Оставить комментарий или отзыв о рецепте
Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах: