Поиск по ингредиентам
Версия для печати Рецепты Десерты Другие десерты Муссы
  • 3 ноября 2017, 7:23
  • 2164

Брусничный мусс

Рецепт: Брусничный мусс

Сначала я решила, что конкурс десертов пройдёт мимо меня. Слишком жалко фигуру. Хоть и мало что от неё осталось, но всё равно жалко! А потом подумала, что можно ведь и полезные десерты приготовить. Поэтому предлагаю вам попробовать брусничный мусс с творогом и овсяными хлопьями. Отменный вкус без вреда фигуре гарантирую!

Категория: Десерты Другие десерты Муссы

Ингредиенты для «Брусничный мусс»:

Пищевая и энергетическая ценность:

Готового блюда
ккал
414.1 ккал 		белки
26 г 		жиры
5.6 г 		углеводы
65.8 г
100 г блюда
ккал
138 ккал		 белки
8.7 г		 жиры
1.9 г		 углеводы
21.9 г

Рецепт «Брусничный мусс»:

  • Овсяные хлопья и сахар смалываем в кофемолке.

  • Бруснику, творог, молоко складываем в блендер; измельчаем.

  • Добавляем в блендер овсянку с сахаром и ещё раз смешиваем. Выкладываем в вазочку и даём охладиться в холодильнике полчаса. Безумно вкусно и нежно получилось! И очень полезно при этом!

Назначения, вкусы и тэги рецепта

Назначение: Для детей : На десерт Конкурсные рецепты : Конкурс "Мировая ДЕСЕРТация" На завтрак На обед : На десерт На полдник На праздничный стол На ужин : На десерт Неожиданные гости Специальное питание : Для беременных и кормящих / Для диеты

Теги: десерт диета детям

Вкусы: брусничный творожный овсяный молочный кисло-сладкий

Читать комментарии и отзывы


BB-код для вставки:
BB-код используется на форумах
HTML-код для вставки:
HTML код используется в блогах, например LiveJournal
Как это будет выглядеть?
Брусничный мусс
Рецепт: Брусничный мусс

Сначала я решила, что конкурс десертов пройдёт мимо меня. Слишком жалко фигуру. Хоть и мало что от неё осталось, но всё равно жалко! А потом подумала, что можно ведь и полезные десерты приготовить. Поэтому предлагаю вам попробовать брусничный мусс с творогом и овсяными хлопьями. Отменный вкус без вреда фигуре гарантирую!

Ингредиенты для «Брусничный мусс»:

Похожие рецепты

Показать больше рецептов

Комментарии и отзывы

Отличный десерт!
Спасибо большое, Ася!
А мне всё на полезные десерты не настроиться. Так хочется вредного, сладкого... Да ещё когда вокруг тебя уплетают так, что за ушами трещит... .Отличный десерт!
Дык конечно! Давно доказано, что самое вкусное обязательно вредно для фигуры! Однако, когда нельзя, но очень хочется, то можно!
Вот я и живу по такому принципу!
↑Ответ для Манюша
Вопрос привычки и желания если привычки пищевые сменятся, то пофиг будет на то кто и что вокруг ест, у вашего организма будут только свои желания))))
Не знаю. Сотрудница с диабетом сидела всё лето на диете. Рассказывает, что ей и не хотелось ничего сладкого. Пришла на работу, все пьют чай с конфетами, пирожками... Так говорит, что тяжело ей на диетических хлебцах. Срывается иногда.
Это все оправдания, не надо сидеть на диетических хлебцах,надо питаться разнообразно и проблем не будет,есть масса рецептов на кукурузной овсяной муке,вместо сахара сахарозаменитель или джемы без сахара,я на диете и шарлотку делаю,кексы правильные, панкейки с бананом на овсяной муке,просто многие доводят себя до голода и едят скудную пишу,отсюда и срывы.Вы можете опираться только на личный опыт)))я сама раньше ела и тортики и вафли и чебуреки и беляши,а пироги бабушкины, сейчас смузи,фрукты,творог,мясо запекаю в разных соусах,тушу мясо, овощи люблю и очень много салатов с овощами и мясом или фруктовые,после полугода такого питания бОльшая часть кондитерских изделий кажется кусочком жира с огромным количеством сахара, если вдруг и захочется чего-нибудь сладенького то кекс себе делаю и с утра ем, на жаренное вообще не тянет,летом только гриль ем,от запаха жаренных пирожков и беляшей тошнит, для меня сейчас проблема что есть в гостях,потому что обычно это майонезные салаты и мясо под майонезом и тооооорт с маслянистым кремом, вы можете не верить,но для меня это не вкусно и тяжело,в гостях себя не уютно чувствую,когда все смотрят мол а что ты это не ешь или это, я редко ем майонезные салаты и то мазик домашний делаю и развожу с йогуртом, а так оправданий много можно придумать:все едят и я не могу удержаться,кто-то там сидел на диете и не выседел, это вредно и жизнь одна у автора вон какие потрясающие Рецепты и рецептов пп много,просто в это надо вникать и сильно захотеть))))и все получится))
↑Ответ для Манюша
У меня у бабушки и отца диабет и они уже много лет питаются правильно и без срывов, жаль они ранее не следили за собой,после постановки диагноза меняли образ жизни,зная генетику я решила это сделать заранее,не хочу пить таблетки...мама полная и еле ходит ноги больные,я тоже худела и скинула почти 30кг это счастье
Естественно, если захотеть и постоянно держать себя в руках, но вместе с моей сотрудницей я не согласная потреблять хлебцы.
Соблазнов вокруг много. И нужна сила воли, чтобы не срываться. Вот и сегодня пили чай с печеньем, сотрудница отложила свой хлебец "Не могу". Мы же не сидим на диете! А вам было проще - все родные на диете.
Вы не поняли немного,если вы измените свои привычки,то вам не надо будет держать себя в руках,в начале да,но не всегда,вы не будете потом ходить и страдать,видя что кто-то что-то ест,ваша сотрудница может приготовить правильный десерт и есть его вместе с чаем.Нет,мне не было проще,моя семья далеко и мама и брат едят обычную здоровую еду,отец ест своё меню. Сейчас у меня муж и гости у нас часто,готовлю и пироги и салаты с майонезом и тортики, им здорово, а меня на это не тянет, ем запеченую в апельсинах курицу и салат с авокадо,на десерт маффины на йогурте и овсяной муке, так же вегетарианцы не страдают что вокруг едят мясо, это вопрос привычки и желания и приоритетов,потеряв такой вес и имея прекрасную фигуру,хорошее здоровье,осознавая сколько труда я в это вложила,еда отходит на второй план.А живя в Азии мне ещё сложнее держать диету ибо тут нет кисломолочных продуктов и йогурты и творог я делаю сама, а это требует времени и сил. И вы ещё очень не правы,думаю о том,что диета это не вкусно, люди сами сидят на скудной пище, в моем случае это не диета,это образ жизни. Просто в какой-то момент есть необходимость расставить приоритеты, здоровье и красивый внешний вид или объедаловка и плохие привычки и живот больше,чем грудь, вот и все) и да,в начале этого пути всем тяжело,не надо думать что кому-то проще, нет ничего сложнее,чем победить и перевоспитать себя,просто кто-то работает,а кто-то ищет причины и отговорки,но жизнь одна у всех нас и каждый в праве ею распоряжаться
Я имела в виду время привыкания. Привычку надо ещё сформировать. Сама имела удовольствие отказа от привычки курить, когда все окружаюшие не собирались от неё отказываться.
Это да,но надо тоже постепенно переходить, тогда не так сложно, да и баловать иногда,тогда вообще проблем нет,раз в две недели могу позволить себе что-нить достаточно калорийное,если сильно захотелось. Курить у меня дед бросил после 40лет курения, может тоже захотел, бросил и все,хотя у него все окружение курящее было и шутили,что мол сорвётся.а привычку в еде можно за две три недели сформировать,только не надо сильно строгой диеты и все ок
Интересный десерт
Спасибо большое!
Наташенька, интересный какой, ароматный мусс!
Спасибо большое!
Спасибо большое!
Замечательный десерт
Спасибо большое!
Жаль у нас творога нет клевый десерт
Как так творогу нет?
В Китае живу,нет тут молочных продуктов только йогурты,которые годами и месяцами можно хранить и сахара там уууух сколькопоэтому дома в мульти йогурт делаю,до творога руки не доходят страдаю... сегодня вон оякодон приготовила,попробуйте дома,делается элементарно и для фигуры не вредно вообще,полезно как и многое японскоерецептов оч много на ютубе и даже на поварёнке есть
Надо же, я и не знала, что в Китае не едят творог! Пойду-ка поищу оякодон. Тоже не знаю, что это такое
Не-а вообще не едят кисломолочную продукцию,молоко тоже все из порошка я за эти годы от творога отвыкла, глазами хочется,а на вкус непривычно
Дааа, я без кефирчика долго бы не протянула...
Тоже забираю! Хочу фигуру!!!
И я!!!
Наташа, я тоже сомневалась насчет участия в конкурсе , - по той же причине, что и ты Но без выпечки совсем не могу, вот и решила что-то менее вредное печь
Твои десерты просто находка! Просты и полезны!
Однозначно забрала!
А я за пол года отучила себя от сладкого присладкого щас ем фруктовые салаты,делаю разные десерты, но бОльшую часть тортиком и печенек есть уже не могу,отвыкла,часто готовлю медовик со сметанным кремом и варёной сгущенкой,многим гостям не оч сладко,а мне самое то,кусочек маленький и усе если оч тяжело без сладкого попробуйте спирулину попить если с щитовидной нет проблем
Спасибо за совет!
↑Ответ для Ксения40
Вот и я решила свести вред до минимума. А то только гляну на тортик, как уже набухаю
Я была месяц на овощах, фруктах мясе и сложных углеводах,строго следила за рационом и не допускала голода,фрукты до 3-4дня еда,в итоге через полтора месяца захотела конфету и выплюнула,приторное и не вкусно,а большую часть тортов не могу есть,крем жирный до жути для меня, привычка, беляши и чебуреки глазами хочу, а есть не могу,тошнит,балую себя мантами равиоли разными и пасту всякую)вроде и рада что отучила себя,а иногда так хочется
Я так-то тоже не очень падкая на эти вредности, но иногда хочется беляшом каким-нибудь или шаурмой "отравиться"
Понимаю,сегодня Пмс разыгрался, готова есть все что движется
А у меня жор начинается на утро после весёлой гулянки. Вот тут-то меня проще убить, чем прокормить
Наверх

Оставить комментарий или отзыв о рецепте

Собираетесь строить дом? Подпишитесь на канал о строительстве

Построим каркасный дом вашей мечты

Каркасный дом с террасой "Маркем" V548

Каркасный дом с террасой "Маркем" V548
Каркасный дом с навесом для машины V173 "Харрисон"

Каркасный дом с навесом для машины V173 "Харрисон"
Каркасный дом с гаражом V279 "Рино"

Каркасный дом с гаражом V279 "Рино"
Ещё 556 проектов

Рубрикатор рецептов

Первое блюдо

борщ ботвинья бульон гаспачо капустняк кулеш лагман мисо окрошка рассольник свекольник сладкие супы солянка суп уха харчо хаш шурпа щи из капусты

Основное блюдо

в горшочке гарнир грибные блюда жаркое запеканки из морепродуктов из фарша кальмар картофель картофельное пюре картошка картошка с мясом каша котлеты курица лапша макароны мясные блюда мясо начинка овощные блюда омлет паста перец фаршированный пюре рис рыба свинина семга шашлык

Закуски

бастурма буженина бургер бутерброды гренки жульен жюльен заливное икра овощная канапе кимчи лечо мидии морковь по-корейски пастрома паштет печеночный торт роллы салаты селедка суши сырные палочки сырные шарики террин фаршированные яйца фондю форшмак холодец хумус чипсы

Выпечка

блины брауни булочки ватрушки кекс коржики кулич лаваш лепешки манник оладьи опара пирог пирожки пицца пончики пряник пышки рогалики рулет слойка сухари сырник тарталетки тесто трубочки хлеб чебуреки шарлотка штрудель

Десерты

безе бисквит варенье вафли глазурь джем желе зефир карамель конфеты конфитюр крем мармелад мороженое мусс пасха печенье пирожное повидло помадка пудинг сгущенка сироп сладкие салаты суфле торт фруктовые салаты халва хворост чизкейк

Напитки

айран вино глинтвейн грог какао квас кефир кисель компот кофе ликер лимонад молочный коктейль морс мохито наливка напиток настойка простокваша пунш ром самогон сбитень сидр смузи соки чай шипучка шоколад

Другое

аджика баклажаны брокколи горчица гречка грибы заготовки закваска заправка для супа на зиму йогурт кабачки капуста колбаса кускус маринад маскарпоне мастика подливка приправа свекла соус сыр творог тещин язык тыква фасоль цветная капуста чечевица новогодние рецепты масленица шашлыки домашнее консервирование летние рецепты постные рецепты домашние напитки

Опрос
Какие проекты группы МедиаФорт (кроме povarenok.ru) вы посещаете?


Уже 537 ответов Ответить

Категории рецептов Назначения рецептов Национальные кухни Развернуть весь список
Поиск по сайту

Наши рассылки