Салат готовится быстро и просто! Да и название говорит само за себя! Сытный и вкусный, пикантный и в меру острый салат понравится мужчинам и не только...))) Попробуйте!
alekstrПоваренок 6 уровня
- 12 ноября 2017, 17:33
- 8838
Салат "Сытый муж"
![Рецепт: Салат "Сытый муж"](https://www.povarenok.ru/data/cache/2017nov/12/30/2178270_83051-710x550x.jpg "Рецепт: Салат "Сытый муж"")
Ингредиенты для «Салат "Сытый муж"»:
- Бедро куриное (вареное или запеченное) — 1 шт
- Лук репчатый — 1 шт
- Огурец маринованный (ТМ "6 Соток") — 100 г
- Нут (вареный) — 100 г
- Масло растительное — 2 ст. л.
- Чеснок — 1 зуб.
- Майонез — 1 ст. л.
- Зелень — 1 пуч.
- Табаско — по вкусу
Время приготовления:
Количество порций: 3
Пищевая и энергетическая ценность:
| Готового блюда | |||
|
ккал
997.4 ккал |
белки
50.1 г |
жиры
60.1 г |
углеводы
65.1 г |
| Порции | |||
| ккал 332.5 ккал |
белки 16.7 г |
жиры 20 г |
углеводы 21.7 г |
| 100 г блюда | |||
| ккал 199.5 ккал |
белки 10 г |
жиры 12 г |
углеводы 13 г |
Рецепт «Салат "Сытый муж"»:
-
Подготавливаем продукты. Для приготовления салата я использую заранее сваренный нут, что значительно сократило время приготовления салата.
-
Мелко нарезаем лук.
-
В разогретую сковороду наливаем растительное масло. Выкладываем лук и обжариваем 3 минуты, постоянно помешивая ложкой. Затем остужаем.
-
Кубиком нарезаем маринованные огурцы.
-
Кубиком нарезаем куриное мясо. Можно использовать вареное или запеченное мясо.
-
Измельчаем чеснок и зелень.
-
В чашку выкладываем отварной нут, нарезанные маринованные огурчики и куриное мясо, жареный лук. Добавляем майонез, зелень, чеснок и табаско.
-
Перемешиваем.
-
Подаем, добавив зелень.
Приятного аппетита!!!
| Нравятся наши рецепты? | |
|
Подписывайтесь на группу Поварёнка в Контакте и получайте десять новых рецептов каждый день! |
|
Вступайте в нашу группу в Одноклассниках и получайте новые рецепты каждый день! |
Комментарии и отзывы
22 ноября 2017 года inulia68 #
[+5]Пробуйте,не пожалеете.)))
Огромное спасибо автору!Я добавила немного дижонской горчицы.
23 ноября 2017 года alekstr # (автор рецепта)
23 ноября 2017 года inulia68 #
Салатик-то пошел в массы,утром моя подруга его приготовила,ждет мужа оценить.
23 ноября 2017 года alekstr # (автор рецепта)
14 ноября 2017 года veronika1910 #
14 ноября 2017 года alekstr # (автор рецепта)
13 ноября 2017 года ipola #
13 ноября 2017 года alekstr # (автор рецепта)
12 ноября 2017 года obukhov11 #
12 ноября 2017 года alekstr # (автор рецепта)
12 ноября 2017 года inulia68 #
12 ноября 2017 года alekstr # (автор рецепта)
Оставить комментарий или отзыв о рецепте
Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах: