Многие знают, что морковь прекрасно сочетается с апельсином, а если к ним ещё добавить и лук... определенно скажу, что нужно пробовать
krolya13Поваренок 6 уровня
- 14 января 2018, 22:09
- 3852
Морковный салат с апельсином и луком
Ингредиенты для «Морковный салат с апельсином и луком»:
Салат
- Морковь — 1 шт
- Апельсин — 1 шт
- Лук красный (Но за неимением можно взять простой репчатый) — 1 шт
- Брусника (по желанию) — 1 ст. л.
Заправка
- Соевый соус (СЛАДКИЙ ТМ Киккоман) — 1 ст. л.
- Сок лимонный — 1 ст. л.
- Кориандр — 0.25 ч. л.
Время приготовления:
Количество порций: 2
Пищевая и энергетическая ценность:
| Готового блюда | |||
|
ккал
150.8 ккал |
белки
4.9 г |
жиры
0.6 г |
углеводы
32.6 г |
| Порции | |||
| ккал 75.4 ккал |
белки 2.5 г |
жиры 0.3 г |
углеводы 16.3 г |
| 100 г блюда | |||
| ккал 38.7 ккал |
белки 1.3 г |
жиры 0.2 г |
углеводы 8.4 г |
Рецепт «Морковный салат с апельсином и луком»:
-
Смешать все ингредиенты заправки. ( если у Вас НЕсладкий соевый соус, то добавте ещё 0,5 ч. л. сахара)
Лук нарезать тонкими колечками
Залить заправкой, перемешать и отставить. -
Морковь натереть на тёрке
Апельсин очистить от кожуры и перепонок, нарезать. Образовавший сок вылить к луку -
Смешать все ингредиенты (лук вместе с заправкой)
-
Приятного аппетита
| Нравятся наши рецепты? | |
|
Подписывайтесь на группу Поварёнка в Контакте и получайте десять новых рецептов каждый день! |
|
Вступайте в нашу группу в Одноклассниках и получайте новые рецепты каждый день! |
Комментарии и отзывы
15 января 2018 года lamer #
15 января 2018 года krolya13 # (автор рецепта)
14 января 2018 года Щербакова Елена #
15 января 2018 года krolya13 # (автор рецепта)
14 января 2018 года Ирушенька #
14 января 2018 года krolya13 # (автор рецепта)
Оставить комментарий или отзыв о рецепте
Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах: