Оливки и фасоль "Лобио по-грузински ТМ Фрау Марта" - самостоятельные блюда, которые можно съесть, что называется "в один присест". А вместе в салате получается быстро, вкусно и красиво. Попробуйте!
OlgaBerdskПоваренок 4 уровня
- 23 февраля 2020, 18:13
- 2578
Салат с фасолью и оливками
Ингредиенты для «Салат с фасолью и оливками»:
- Фасоль консервированная (Лобио по-грузински ТМ Фрау Марта) — 1 бан.
- Оливки зеленые — 1 бан.
- Лук красный — 1 шт
- Уксус (яблочный) — 1 ст. л.
- Сахар — 1 ч. л.
- Орехи грецкие — 20 г
- Масло оливковое — 1 ст. л.
- Чеснок — 1 зуб.
- Петрушка — 4 веточ.
- Соль — по вкусу
Время приготовления:
Количество порций: 4
Пищевая и энергетическая ценность:
| Готового блюда | |||
|
ккал
1041.8 ккал |
белки
35.4 г |
жиры
55.3 г |
углеводы
106.1 г |
| Порции | |||
| ккал 260.5 ккал |
белки 8.9 г |
жиры 13.8 г |
углеводы 26.5 г |
| 100 г блюда | |||
| ккал 140.8 ккал |
белки 4.8 г |
жиры 7.5 г |
углеводы 14.3 г |
Рецепт «Салат с фасолью и оливками»:
-
Оливки процедить.
Поскольку оливок была маленькая баночка, то продуктов взяла вполовину меньше. -
Фасоль, в данном случае "Лобио по-грузински" ТМ Фрау Марта, процедить и промыть.
-
Грецкий орех обжарить и измельчить.
-
Лук нарезать полукольцами. Добавить сахар, яблочный уксус и 100 мл воды. оставить мариноваться на 15 минут. Слить воду.
-
Смешать фасоль, оливки, орех и лук. Посолить, заправить оливковым маслом, добавить измельченный чеснок, порезанную петрушку. Перемешать.
-
Выложить на тарелочку и украсить петрушкой.
Приятного аппетита!
| Нравятся наши рецепты? | |
|
Подписывайтесь на группу Поварёнка в Контакте и получайте десять новых рецептов каждый день! |
|
Вступайте в нашу группу в Одноклассниках и получайте новые рецепты каждый день! |
Комментарии и отзывы
25 февраля 2020 года мисс #
25 февраля 2020 года OlgaBerdsk # (автор рецепта)
23 февраля 2020 года МурКатеринка #
24 февраля 2020 года OlgaBerdsk # (автор рецепта)
23 февраля 2020 года Okoolina #
24 февраля 2020 года OlgaBerdsk # (автор рецепта)
23 февраля 2020 года nadin0930 #
24 февраля 2020 года OlgaBerdsk # (автор рецепта)
23 февраля 2020 года yugai ludmila65 #
23 февраля 2020 года OlgaBerdsk # (автор рецепта)
23 февраля 2020 года Ирушенька #
23 февраля 2020 года OlgaBerdsk # (автор рецепта)
Оставить комментарий или отзыв о рецепте
Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах: