Тортилья-гриль со свежим салатом и соте из печёных баклажан от ТМ ЕКО.
- 10 марта 2020, 16:33
- 3783
Тортилья-гриль со свежим салатом
Ингредиенты для «Тортилья-гриль со свежим салатом»:
- Ассорти овощное (Соте по-венгерски из баклажанов ЕКО) — 1 бан.
- Фасоль консервированная (с овощами по-итальянски ЕКО) — 1 бан.
- Лепешка (Пшеничные тортильи) — 6 шт
- Листья салата / Салат — 6 шт
- Укроп — по вкусу
- Петрушка — по вкусу
- Кинза — по вкусу
- Масло растительное — по вкусу
Количество порций: 6
Пищевая и энергетическая ценность:
| Готового блюда | |||
|
ккал
4668 ккал |
белки
172.8 г |
жиры
19.5 г |
углеводы
936.4 г |
| Порции | |||
| ккал 778 ккал |
белки 28.8 г |
жиры 3.3 г |
углеводы 156.1 г |
| 100 г блюда | |||
| ккал 235.8 ккал |
белки 8.7 г |
жиры 1 г |
углеводы 47.3 г |
Рецепт «Тортилья-гриль со свежим салатом»:
На пшеничную тортилью положить 2 ст. л. соте из печеных баклажан ЕКО и 2 ст. л. фасоли ЕКО по-итальянски с овощами. Равномерно размазать по поверхности, сверху положить листья салата и веточки кинзы. Завернуть к центру с двух сторон. Выложить на сковороду-гриль с разогретым маслом, обжарить с двух сторон до золотистой корочки. Подавать горячими.
| Нравятся наши рецепты? | |
|
Подписывайтесь на группу Поварёнка в Контакте и получайте десять новых рецептов каждый день! |
|
Вступайте в нашу группу в Одноклассниках и получайте новые рецепты каждый день! |
Комментарии и отзывы
21 марта 2020 года ЮлияР-Д #
Оставить комментарий или отзыв о рецепте
Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах: