Вроде просмотрела все рецепты овсянки на сайте, такого не нашла
iris kiss-kiss38Поваренок 1 уровня
- 9 мая 2020, 14:24
- 775
Овсянка бананово-ягодная
Ингредиенты для «Овсянка бананово-ягодная»:
- Крупа овсяная — 0,5 стак.
- Вода — 1 стак.
- Мед — 1 ст. л.
- Банан (Если большой то хватит и одного) — 2 шт
- Ягода — 100 г
- Молоко — 0,5 стак.
- Масло сливочное — по вкусу
- Соль — по вкусу
Время приготовления:
Количество порций: 3
Пищевая и энергетическая ценность:
| Готового блюда | |||
|
ккал
448.4 ккал |
белки
5.4 г |
жиры
0.4 г |
углеводы
110.5 г |
| Порции | |||
| ккал 149.5 ккал |
белки 1.8 г |
жиры 0.1 г |
углеводы 36.8 г |
| 100 г блюда | |||
| ккал 69 ккал |
белки 0.8 г |
жиры 0.1 г |
углеводы 17 г |
Рецепт «Овсянка бананово-ягодная»:
1. Овсяную крупу перебрать, промыть, залить водой, оставить на 2 часа ( я оставляю на ночь).
2. Еще раз промыть, залить водой, поставить на огонь и довести до кипения, после закипания сделать медленный огонь и варить примерно час, периодически помешивая.
3. Влить молоко, посолить по вкусу, добавить мед, перемешать, довести до кипения, и варить до готовности еще 30-40 минут (зависит от крупы и плиты, у меня уходит минут 30, возможно потребуется чуть больше)
4. По готовности отключить плиту и оставить кашу томиться под крышкой еще 15 минут.
5. Разложить по тарелкам, добавить масло, нарезанный банан и ягоды.
Приятного аппетита!
2. Еще раз промыть, залить водой, поставить на огонь и довести до кипения, после закипания сделать медленный огонь и варить примерно час, периодически помешивая.
3. Влить молоко, посолить по вкусу, добавить мед, перемешать, довести до кипения, и варить до готовности еще 30-40 минут (зависит от крупы и плиты, у меня уходит минут 30, возможно потребуется чуть больше)
4. По готовности отключить плиту и оставить кашу томиться под крышкой еще 15 минут.
5. Разложить по тарелкам, добавить масло, нарезанный банан и ягоды.
Приятного аппетита!
| Нравятся наши рецепты? | |
|
Подписывайтесь на группу Поварёнка в Контакте и получайте десять новых рецептов каждый день! |
|
Вступайте в нашу группу в Одноклассниках и получайте новые рецепты каждый день! |
Комментарии и отзывы
11 мая 2020 года liyatana #
11 мая 2020 года iris kiss-kiss38 # (автор рецепта)
11 мая 2020 года liyatana #
11 мая 2020 года iris kiss-kiss38 # (автор рецепта)
Оставить комментарий или отзыв о рецепте
Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах: