Версия для печати Рецепты Выпечка Блины, оладьи, сырники Сырники

ягодка-2015Поваренок 1 уровня

11 мая 2020, 0:19
8204

Сырники ПП

Хочу поделиться с вами рецептом диетических сырников. Это особенно актуально для людей, которые следят за своим здоровьем и фигурой. Готовятся они очень быстро, просто и хорошо снимаются со сковороды.

Категория: Выпечка Блины, оладьи, сырники Сырники

Ингредиенты для «Сырники ПП»:

Творог (Творог должен быть не обезжиренный, у меня домашний.) — 500 г
Хлопья овсяные — 50 г
Яйцо куриное — 2 шт
Крупа манная — 40 г
Масло растительное (Можно и без него. Время жарки тогда нужно будет увеличить.) — 10 г

Время приготовления: 30 минут

Количество порций: 5

Пищевая и энергетическая ценность:

Готового блюда
ккал 1082.6 ккал	белки 115 г	жиры 34.4 г	углеводы 79.5 г
Порции
ккал 216.5 ккал	белки 23 г	жиры 6.9 г	углеводы 15.9 г
100 г блюда
ккал 152.5 ккал	белки 16.2 г	жиры 4.8 г	углеводы 11.2 г

Рецепт «Сырники ПП»:

Для приготовления сырников нам понадобится:
Творог, яйца и овсяные хлопья перемешиваем. Даём настояться 10-15 минут.
Из полученной массы формируем шарики и обваливаем их в манной крупе. Слегка приплюсываем шарик и выкладываем на заранее хорошо прогретую и смазанную маслом сковороду. Обжариваем с каждой стороны на среднем огне по 3 минуты, под крышкой.
* Сковороду лучше брать с толстыми стенками, тогда ваши сырники пропекутся и не пригорят.

Назначения, вкусы и тэги рецепта

Назначение: Для детей На завтрак На полдник На природу Специальное питание

Теги: завтрак выпечка диета полдник

Вкусы: кисломолочный

Читать комментарии и отзывы

BB-код для вставки:
BB-код используется на форумах

[url=https://www.povarenok.ru/][img]https://www.povarenok.ru/images/logo_bb.gif[/img][/url]
[url=https://www.povarenok.ru/recipes/show/164670/]Сырники ПП[/url]
[url=https://www.povarenok.ru/recipes/show/164670/][img]https://www.povarenok.ru/data/cache/2020may/09/09/2704923_90972-150x150x.jpg[/img][/url]
Рецепты: Выпечка -> Блины, оладьи, сырники -> Сырники
Хочу поделиться с вами рецептом диетических сырников. Это особенно актуально для людей, которые следят за своим здоровьем и фигурой. Готовятся они очень быстро, просто и хорошо снимаются со сковороды.

Ингредиенты: Творог, Хлопья овсяные, Яйцо куриное, Крупа манная, Масло растительное.
Тэги: завтрак, выпечка, диета, полдник.

HTML-код для вставки:
HTML код используется в блогах, например LiveJournal

<div style="margin-bottom:3px;font-size:28px;color:#303030;font:bold 26px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:116.66%;padding:5px 0 18px 0;">
  <a href="https://www.povarenok.ru/"><img src="https://www.povarenok.ru/images/logo_bb.png" style="margin:-8px 5px 1px 0;border:none;float:left;"/></a>
  Сырники ПП
</div>
<div style="margin:0 15px 17px 0;max-width:100%;min-height:200px;float:none;display:block;">
  <img style="max-width:100%;vertical-align:top;width:auto;height:auto;" src="https://www.povarenok.ru/data/cache/2020may/09/09/2704923_90972-710x550x.jpg" alt="Рецепт: Сырники ПП" title="Рецепт: Сырники ПП"/>
</div>
<div style="padding:0 0 23px;">
  <p style="color:#303030;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;">Хочу поделиться с вами рецептом диетических сырников. Это особенно актуально для людей, которые следят за своим здоровьем и фигурой. Готовятся они очень быстро, просто и хорошо снимаются со сковороды.</p>
</div>
<div style="font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:24px;padding:3px 0 9px;color:#666;overflow:hidden;letter-spacing:-.3px;">
  <p style="padding-bottom:8px;">
    Категория:
          <span>
        <a style="color:#666;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/category/25/">
          Выпечка
        </a>
      </span>
              <span style="display:inline-block;vertical-align:top;margin:0 5px 0 2px;">›</span>
      <span>
        <a style="color:#666;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/category/24/">
          Блины, оладьи, сырники
        </a>
      </span>
              <span style="display:inline-block;vertical-align:top;margin:0 5px 0 2px;">›</span>
      <span>
        <a style="color:#666;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/category/183/">
          Сырники
        </a>
      </span>
      </p>
</div>
<div style="margin-bottom:0;font-size:20px;line-height:120%;padding-bottom:11px;color:#303030;font:bold 26px 'Source Sans Pro',sans-serif;">Ингредиенты для «Сырники ПП»:</div>
<div style="padding:0;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;">
  <a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/1771">Творог</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/5670">Хлопья овсяные</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/3562">Яйцо куриное</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/2342">Крупа манная</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/1067">Масло растительное</a>
      <div style="margin-top:20px;color:#303030;padding-bottom:0;">
      <strong>Тэги:</strong>
      <a style="color: #666" href="https://www.povarenok.ru/recipes/tag/2/">завтрак</a>, <a style="color: #666" href="https://www.povarenok.ru/recipes/tag/251/">выпечка</a>, <a style="color: #666" href="https://www.povarenok.ru/recipes/tag/125/">диета</a>, <a style="color: #666" href="https://www.povarenok.ru/recipes/tag/3/">полдник</a>
    </div>
  </div>
<div style="margin-top: 20px;">
  <a style="color:#303030;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/show/164670/">Читать рецепт полностью >></a>
</div>

Как это будет выглядеть?

Сырники ПП

Категория: Выпечка › Блины, оладьи, сырники › Сырники

Ингредиенты для «Сырники ПП»:

Творог Хлопья овсяные Яйцо куриное Крупа манная Масло растительное

Тэги: завтрак, выпечка, диета, полдник

Читать рецепт полностью >>

Фотографии «Сырники ПП» от приготовивших (2)

Комментарии и отзывы

3 февраля 2021 года Ольга78 #

Получились очень нежные вкусные сырники. Творог делала из кефира. Не верила, что во время жарки не развалится). Но, все получилось!
Спасибо большое за рецепт!))

3 февраля 2021 года ягодка-2015 # (автор рецепта)

Пожалуйста! Спасибо за доверие к рецепту

28 июня 2020 года Akira Shinrei #

+10

[+4]

Все сырники у меня разваливаются. Наверное от творога зависит. Но, вкусно, особенно с вареньем.

18 мая 2020 года Л-лька2805 #

Спасибо за рецепт! Отличные сырники получились!

19 мая 2020 года ягодка-2015 # (автор рецепта)

На здоровье.

12 мая 2020 года ягодка-2015 # (автор рецепта)

12 мая 2020 года топиарий #

Очень аппетитные сырники!!!

12 мая 2020 года ягодка-2015 # (автор рецепта)

Очень аппетитные сырники!!!

12 мая 2020 года Ольга из Воронежа #

на утро стало ещё вкуснее)

спасибо что поделилась рецептом

12 мая 2020 года ягодка-2015 # (автор рецепта)

Пожалуйста.Готовьте на здоровье.

11 мая 2020 года Ольга из Воронежа #

+16

[+4]

Благодарю за рецепт! Необычный для меня состав), но сырники вкусные, нет муки, соли, сахара, быстро готовить, хорошо снимаются со сковороды. Изменила под себя панировку (я не любитель использовать манку, потому
использовала панко).

12 мая 2020 года ягодка-2015 # (автор рецепта)

Спасибо за фотоотчёт . Рада что сырники вам понравились

11 мая 2020 года Vishnja #

Интересный рецепт!

12 мая 2020 года ягодка-2015 # (автор рецепта)

Спасибо.

Наверх

Оставить комментарий или отзыв о рецепте

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться, или войти если вы уже регистрировались.

Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах:

через почту:

через соцсети:

отменить

Построим каркасный дом вашей мечты

Каркасный дом с мансардой V397 "Санта-Клара"

Рубрикатор рецептов

Другое

аджика баклажаны брокколи горчица гречка грибы заготовки закваска заправка для супа на зиму йогурт кабачки капуста колбаса кускус маринад маскарпоне мастика подливка приправа свекла соус сыр творог тещин язык тыква фасоль цветная капуста чечевица новогодние рецепты масленица шашлыки домашнее консервирование летние рецепты постные рецепты домашние напитки

Опрос
Какие проекты группы МедиаФорт (кроме povarenok.ru) вы посещаете?

Категории рецептов

Назначения рецептов

Национальные кухни Развернуть весь список

Поиск по сайту

Наши рассылки

Сырники ПП

Ингредиенты для «Сырники ПП»:

Пищевая и энергетическая ценность:

Рецепт «Сырники ПП»:

Похожие рецепты

Сырники с цукатами

Сырники под нежным соусом

Творожные кольца с крыжовником

Запеченные сырники с овсянкой и цукатами

Ванильно-маковые сырники

Яблочные сырники "Доброе утро"

Сырники с бананом

Творожные пышечки "Черешенка"

Сырники с отрубями, клетчаткой и бананом

Фотографии «Сырники ПП» от приготовивших (2)

Комментарии и отзывы

Оставить комментарий или отзыв о рецепте

Построим каркасный дом вашей мечты

Каркасный дом с мансардой V397 "Санта-Клара"

Каркасный дом с котельной и террасой V466 "Гринвилл"

Каркасный дом с мансардой, 4 спальнями и эркером V070 "Массиллон"

Рубрикатор рецептов

Первое блюдо

Основное блюдо

Закуски

Выпечка

Десерты

Напитки

Нравятся наши рецепты?
	Подписывайтесь на группу Поварёнка в Контакте и получайте десять новых рецептов каждый день!
	Вступайте в нашу группу в Одноклассниках и получайте новые рецепты каждый день!