Замечательный куриный рулет с сыром и специями. Делается легко, быстро и получается очень вкусно. Прекрасно смотрится на праздничном столе, также можно взять с собой и на работу, и на пикник.
Ната 69Поваренок 6 уровня
- 20 мая 2020, 14:43
- 29445
Ленивый куриный рулет с сыром
Ингредиенты для «Ленивый куриный рулет с сыром»:
- Филе куриное — 500 г
- Сыр твердый — 200 г
- Приправа (для курицы) — 1 ст. л.
- Соль — по вкусу
- Перец черный — по вкусу
Время приготовления:
Количество порций: 6
Пищевая и энергетическая ценность:
| Готового блюда | |||
|
ккал
845.6 ккал |
белки
156.7 г |
жиры
14.8 г |
углеводы
7.4 г |
| Порции | |||
| ккал 140.9 ккал |
белки 26.1 г |
жиры 2.5 г |
углеводы 1.2 г |
| 100 г блюда | |||
| ккал 117.4 ккал |
белки 21.8 г |
жиры 2.1 г |
углеводы 1 г |
Рецепт «Ленивый куриный рулет с сыром»:
-
Куриное филе разрезать вдоль на две части. У меня было два филе.
-
Отбить тонко через пленку.
-
Сыр натереть на крупной терке
-
Взять фольгу в два слоя, смазать ее растительным маслом.
Теперь начинаем собирать рулет.
Филе солим, перчим по вкусу и посыпаем специями, я взяла для курицы и грибную.
На филе распределяем тертый сыр. -
Далее все слои повторяем, чередуем мясо и сыр, плотно прижимаем.
-
Заворачиваем в фольгу плотно, чтобы слои не сместились.
Запекаем в духовке 40 минут при 180-200*С. -
Готовый рулет аккуратно разворачиваем, на фольге виден образовавшийся бульон.
Перекладываем рулет на новый чистый лист фольги и заворачиваем его, оставляем остывать. -
Такой рулет надо нарезать только холодным. Охлаждаем его в холодильнике 1,5-2 часа или 30 минут в морозилке.
-
Отрезаем кусочек и используем вместо колбасы на бутерброд - и вкусно, и полезно.
Этот рецепт - участник акции "Готовим вместе - кулинарная неделя". Обсуждение приготовления на форуме - http://forum.povarenok.ru/viewtopic.php?f=34&t=6880
| Нравятся наши рецепты? | |
|
Подписывайтесь на группу Поварёнка в Контакте и получайте десять новых рецептов каждый день! |
|
Вступайте в нашу группу в Одноклассниках и получайте новые рецепты каждый день! |
Комментарии и отзывы
21 мая 2020 года Himbeeren #
21 мая 2020 года Ната 69 # (автор рецепта)
21 мая 2020 года мисс #
21 мая 2020 года Ната 69 # (автор рецепта)
20 мая 2020 года Людмила НК #
21 мая 2020 года Ната 69 # (автор рецепта)
20 мая 2020 года топиарий #
21 мая 2020 года Ната 69 # (автор рецепта)
20 мая 2020 года lana12061971 #
21 мая 2020 года Ната 69 # (автор рецепта)
20 мая 2020 года yugai ludmila65 #
21 мая 2020 года Ната 69 # (автор рецепта)
20 мая 2020 года Сурик #
21 мая 2020 года Ната 69 # (автор рецепта)
20 мая 2020 года Ирушенька #
21 мая 2020 года Ната 69 # (автор рецепта)
20 мая 2020 года svetlanaboyko75 #
21 мая 2020 года Ната 69 # (автор рецепта)
20 мая 2020 года Любовь Раменская #
21 мая 2020 года Ната 69 # (автор рецепта)
20 мая 2020 года Демурия #
20 мая 2020 года Ната 69 # (автор рецепта)
20 мая 2020 года Valushka2003 #
21 мая 2020 года Ната 69 # (автор рецепта)
20 мая 2020 года Helliana #
20 мая 2020 года Ната 69 # (автор рецепта)
21 мая 2020 года Helliana #
20 мая 2020 года qwerrty121 #
20 мая 2020 года Ната 69 # (автор рецепта)
Оставить комментарий или отзыв о рецепте
Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах: