17 июня 2020, 14:47

Автор: mtata

Поварёнок 10 уровня

17 июня 2020, 14:47

Категория: Салаты -> Салаты из рыбы и морепродуктов -> Рыбные салаты

Описание: Легкий салат с молодой капустой, огурцом и тунцом. Очень вкусный, свежий, сочный, хрустящий и не вредит фигуре, из доступных продуктов. Он может заменить полноценный обед, особенно в жару. Заправку в салат можно использовать любую по вашему вкусу (сметана, майонез, йогурт с горчицей).

Время приготовления: 5 минут

Количество порций: 2

Предназначение:
На обед: На закуску
На ужин: На закуску
Неожиданные гости: На закуску

Ингредиенты для "Салат с капустой и тунцом":

Капуста белокочанная / Капустa (молодая) — 100 г
Приправа (смесь сухая) — 1 ч. л.
Перец чили
Огурец (свежий) — 70 г
Лук зеленый — 1 шт
Яйцо куриное (вареное) — 1 шт
Тунец (консервированный 80/56г в масле) — 1 бан.
Перец сладкий красный
Перец белый
Масло оливковое — 1/2 ст. л.

Рецепт "Салат с капустой и тунцом":

Капусту вымыть, тонко нашинковать.
Добавить приправу и измельченный перец чили.
Если у вас нет приправы, используйте немного лимонного сока и измельченного укропа. Он прекрасно сочетается с рыбой.

Огурец нарезать соломкой.
Добавить измельченный зеленый лук, перец белый, перец красный, перемешать.
Яйцо отварить вкрутую, остудить, нарезать мелким кубиком.
Добавить к овощам, аккуратно перемешать.

Вилкой выложить тунец к овощам вместе с маслом.

Перемешать, добавить оливкового масла.
Солить только перед подачей на стол.

Приятного аппетита!!!

Этот рецепт - участник акции "Готовим вместе - кулинарная неделя". Обсуждение приготовления на форуме - http://forum.povarenok.ru/viewtopic.php?f=34&t=6880

Вкусы: нежный овощной перечный огуречный яичный рыбный

Тэги: обед ужин закуска салат гости

Нравятся наши рецепты?
Подписывайтесь на группу Поварёнка в Контакте
и получайте десять новых рецептов каждый день!

Вступайте в нашу группу в Одноклассниках
и получайте новые рецепты каждый день!

Поделиться с друзьями:

Класс!

Получить код для блога/форума/сайта

BB-код для вставки:
BB-код используется на форумах

[url=https://www.povarenok.ru/][img]https://www.povarenok.ru/images/logo_bb.gif[/img][/url]
[url=https://www.povarenok.ru/recipes/show/165665/]Салат с капустой и тунцом[/url]
[url=https://www.povarenok.ru/recipes/show/165665/][img]https://www.povarenok.ru/data/cache/2020jun/17/52/2729437_81561-150x150x.jpg[/img][/url]
Рецепты: Салаты -> Салаты из рыбы и морепродуктов -> Рыбные салаты
Легкий салат с молодой капустой, огурцом и тунцом. Очень вкусный, свежий, сочный, хрустящий и не вредит фигуре, из доступных продуктов. Он может заменить полноценный обед, особенно в жару. Заправку в салат можно использовать любую по вашему вкусу (сметана, майонез, йогурт с горчицей).

Ингредиенты: Капуста белокочанная, Приправа, Перец чили, Огурец, Лук зеленый, Яйцо куриное, Тунец, Перец сладкий красный, Перец белый, Масло оливковое.
Тэги: обед, ужин, закуска, салат, гости.

HTML-код для вставки:
HTML код используется в блогах, например LiveJournal

<div style="background-color:#FFFBF0;border:2px dashed #FFF3D2;font-family:Tahoma,Verdana,Arial;font-size:12px;clear:both; padding: 17px 10px 10px 10px;">
<a href="https://www.povarenok.ru/recipes/show/165665/"><img border="0" align="left" style="border:1px solid #FFD14E; margin:0px 10px 10px;" height="150" width="150" alt="Салат с капустой и тунцом" src="https://www.povarenok.ru/data/cache/2020jun/17/52/2729437_81561-150x150x.jpg"/></a>
<a href="https://www.povarenok.ru/"><img src="https://www.povarenok.ru/images/logo_bb.png" style="margin:-8px 5px 1px 0;border:none;float:left;"/></a>

<div style="padding-top:6px">
<a style="color:#D59C01;font-size:19px;font-weight:bold;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/show/165665/">Салат с капустой и тунцом</a>
</div>
<br>

<div style="padding:5px 0 3px"><strong>Описание:</strong> Легкий салат с молодой капустой, огурцом и тунцом. Очень вкусный, свежий, сочный, хрустящий и не вредит фигуре, из доступных продуктов. Он может заменить полноценный обед, особенно в жару. Заправку в салат можно использовать любую по вашему вкусу (сметана, майонез, йогурт с горчицей).</div>
<div style="padding:3px 0"><strong>Рецепты:</strong> <nobr>
<a style="color:#d59c01" href="https://www.povarenok.ru/recipes/category/12">Салаты</a>
</nobr> ->
<nobr>
<a style="color:#d59c01" href="https://www.povarenok.ru/recipes/category/17">Салаты из рыбы и морепродуктов</a>
</nobr>
->
<nobr>
<a style="color:#d59c01" href="https://www.povarenok.ru/recipes/category/108">Рыбные салаты</a>
</nobr> <br></div>
<div style="padding:3px 0"><strong>Ингредиенты:</strong>
<a style="color: #D59C01" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/743/">Капуста белокочанная</a>, <a style="color: #D59C01" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/1457/">Приправа</a>, <a style="color: #D59C01" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/2362/">Перец чили</a>, <a style="color: #D59C01" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/1259/">Огурец</a>, <a style="color: #D59C01" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/2267/">Лук зеленый</a>, <a style="color: #D59C01" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/3562/">Яйцо куриное</a>, <a style="color: #D59C01" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/1817/">Тунец</a>, <a style="color: #D59C01" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/3900/">Перец сладкий красный</a>, <a style="color: #D59C01" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/1382/">Перец белый</a>, <a style="color: #D59C01" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/2426/">Масло оливковое</a>.<br></div>
<br>

<div style="padding-left:170px">
<a style="color:#D59C01; margin:10px 0;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/show/165665/">Читать рецепт полностью >></a>
</div>
<div style="clear:both;"> </div>
</div>

Как это будет выглядеть?

Танюша! Спешу к тебе с отчётом! Восхитительный салат! Ароматный, витаминный, сытный, свежий, вкусный! Полноценное блюдо на ужин! Спасибо большое, милая Танюша, за шикарный рецепт!

18 июня 2020 года | mtata (автор рецепта) #

Юленька,дорогая,благодарю за скорость исполнения,какой роскошный салатик,восхитительный,нежный,домашний

спасибо огромное за доверие и прекраснейшее фото к рецепту

мне приятно,что рецепт не разочаровал

18 июня 2020 года | virgola71 #

Танюша! Как же приятно читать твою похвалу!

Это тебе в благодарность за солнышко, что ты метлой гнала в ко мне!

А салатик прекрасный, сытный, нам очень понравился!

Пришла, приготовила, украсила и пока светило солнышко сделала фото! Потом смотрю, а я забыла яйцо добавить в салат!

Правду говорят, волос длинный, а ум короток!

Добавила яйцо, пока украшало, солнышко за хмарку спряталось!

Спасибо большое, Танюша, за чудесный рецепт!

18 июня 2020 года | mtata (автор рецепта) #

при спешке у нас часто казусы возникают,особенно когда мысль точит,"скорее,солнышко уходит"

вот и я вчера вечером курицу готовила на ужин,а солнышко уходит,пришлось сокращать время готовки

Юленька я всегда рада твоему вниманию и благодарна за поддержку

18 июня 2020 года | virgola71 #

Танюша! Готовить по твоим рецептам - одно удовольствие!

Спасибо тебе, милая, за твои труды, твои прекрасные рецепты!

18 июня 2020 года | mtata (автор рецепта) #

Юленька спасибо за доброту и внимание

отличного дня и прекрасного настроения!!!!!

у нас сегодня облачно

благодарю за тучки

18 июня 2020 года | virgola71 #

У нас с тобою обмен солнышка на тучки!

И тебе, Танюша, желаю чудесного настроения и замечательного дня!

18 июня 2020 года | mtata (автор рецепта) #

17 июня 2020 года | mazziadri #

Танюша, великолепный салат

! Сочный и хрусткий, свежий и ароматный

! Полноценное вкусное и сытное блюдо

! Как всегда, замечательное оформление рецепта и шикарные, очень аппетитные фото

18 июня 2020 года | mtata (автор рецепта) #

Милая Ларисочка благодарю тебя за щедрость,высокую оценку и добрые слова поддержки,как же мне приятно

17 июня 2020 года | Ирушенька #

Танюша, как же красиво! Очень интересный салат!

18 июня 2020 года | mtata (автор рецепта) #

Иришечка спасибо большое за визит и поддержку

17 июня 2020 года | Himbeeren #

Интересный салатик!

18 июня 2020 года | mtata (автор рецепта) #

Жанночка спасибо большое за внимание

17 июня 2020 года | Silverina1 #

Отличный салат, Танечка! Вкусно и полезно!

17 июня 2020 года | mtata (автор рецепта) #

Леночка благодарю за внимание и поддержку

17 июня 2020 года | Dama-Lorik #

Танечка, замечательный салатик, свежий, очень аппетитный и вкусный!

17 июня 2020 года | mtata (автор рецепта) #

Ларисочка спасибо огромное за визит и поддержку

17 июня 2020 года | Наталья Щучкина #

Отличный салат! Свежо и витаминно. анюша, солнышко, ты большая умница!!! Неиссякаемая твоя кулинарная фантазия.

17 июня 2020 года | mtata (автор рецепта) #

Наташенька спасибо огромное за внимание,поддержку и высокую оценку

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись
своей учетной записью на следующих сайтах:

(просто нажмите на подходящую иконку)

Главная > Рецепты версия для печати

Салат с капустой и тунцом

Комментарии:

Построим каркасный дом вашей мечты

Каркасный дом с мансардой V452 "Дейтон"

Каркасный дом V491 "Нортон 6х7"

Каркасный дом с мансардой V435 "Аллентаун"

Первое блюдо

Основное блюдо

Закуски

Выпечка

Десерты

Напитки

Другое

Опрос