Главная > Рецепты версия для печати
| « Фруктовый лед "Кампари" | Пирог с клубникой и заварным кремом » |
Салат с капустой и тунцом
Описание: Легкий салат с молодой капустой, огурцом и тунцом. Очень вкусный, свежий, сочный, хрустящий и не вредит фигуре, из доступных продуктов. Он может заменить полноценный обед, особенно в жару. Заправку в салат можно использовать любую по вашему вкусу (сметана, майонез, йогурт с горчицей).
Время приготовления:
Количество порций: 2
Ингредиенты для "Салат с капустой и тунцом":
- Капуста белокочанная / Капустa (молодая) — 100 г
- Приправа (смесь сухая) — 1 ч. л.
- Перец чили
- Огурец (свежий) — 70 г
- Лук зеленый — 1 шт
- Яйцо куриное (вареное) — 1 шт
- Тунец (консервированный 80/56г в масле) — 1 бан.
- Перец сладкий красный
- Перец белый
- Масло оливковое — 1/2 ст. л.
Рецепт "Салат с капустой и тунцом":
|
Капусту вымыть, тонко нашинковать. Добавить приправу и измельченный перец чили. Если у вас нет приправы, используйте немного лимонного сока и измельченного укропа. Он прекрасно сочетается с рыбой. |
|
Огурец нарезать соломкой. Добавить измельченный зеленый лук, перец белый, перец красный, перемешать. Яйцо отварить вкрутую, остудить, нарезать мелким кубиком. Добавить к овощам, аккуратно перемешать. |
|
Вилкой выложить тунец к овощам вместе с маслом. |
|
Перемешать, добавить оливкового масла. Солить только перед подачей на стол. |
Приятного аппетита!!!
Этот рецепт - участник акции "Готовим вместе - кулинарная неделя". Обсуждение приготовления на форуме - http://forum.povarenok.ru/viewtopic.php?f=34&t=6880
Этот рецепт - участник акции "Готовим вместе - кулинарная неделя". Обсуждение приготовления на форуме - http://forum.povarenok.ru/viewtopic.php?f=34&t=6880
![]() |
Нравятся наши рецепты?
Подписывайтесь на группу Поварёнка в Контакте и получайте десять новых рецептов каждый день! |
|
Вступайте в нашу группу в Одноклассниках
и получайте новые рецепты каждый день! |




Комментарии:
яркий,сочный,очень аппетитиный салатик
очень аппетитно
Спасибо
Танюша спасибо огромное за доверие и восхитительное фото к рецепту
Только, каюсь, заменила яйцо на горошек, ибо пост..
спасибо огромное за доверие и роскошное исполнение рецепта
Свежий, полезный, витаминный
спасибо огромное за доверие и прекраснейшее фото к рецепту
мне приятно,что рецепт не разочаровал
Спасибо большое, Танюша, за чудесный рецепт!
вот и я вчера вечером курицу готовила на ужин,а солнышко уходит,пришлось сокращать время готовки
Юленька я всегда рада твоему вниманию и благодарна за поддержку
отличного дня и прекрасного настроения!!!!!
у нас сегодня облачно
Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись
своей учетной записью на следующих сайтах: