Версия для печати Рецепты Салаты Салаты из овощей, грибов, сыра Салаты из овощей

linka97Поваренок 5 уровня

19 сентября 2021, 16:36
3985

Овощной салат

Овощной салат, заправленный оливковым маслом, с красным луком и сладким перцем.

Категория: Салаты Салаты из овощей, грибов, сыра Салаты из овощей

Ингредиенты для «Овощной салат»:

Помидор (крупные) — 2 шт
Огурец — 1 шт
Перец болгарский (красный, сочный) — 1 шт
Лук красный — 1 шт
Кинза — 4 веточ.
Перец черный — 0.5 ч. л.
Масло оливковое (extra virgin) — 4 ст. л.
Кунжут — 10 г

Пищевая и энергетическая ценность:

Готового блюда
ккал 816.3 ккал	белки 7.1 г	жиры 75.5 г	углеводы 27.7 г
100 г блюда
ккал 129.6 ккал	белки 1.1 г	жиры 12 г	углеводы 4.4 г

Рецепт «Овощной салат»:

Помидоры нарезать ломтиками.
Огурец нарезать кружочками.
Лук нарезать полукольцами.
Болгарский перец разрезать вдоль, удалить семечки и перегородки с хвостиком, нарезать ломтиками.
Овощи перемешать, поперчить, добавить листики кинзы, 4 столовые ложки оливкового масла.
При подаче посыпать семенами кунжута.

Назначения, вкусы и тэги рецепта

Назначение: Для детей На обед : Легкий / На второе / На закуску На праздничный стол На ужин : На закуску Специальное питание : Вегетарианское питание / Для диеты / Постное питание

Теги: салат гарнир диета диетический пост вегетарианство полезно обед

Вкусы: луковый перечный огуречный томатный оливковый острый овощной

Читать комментарии и отзывы

BB-код для вставки:
BB-код используется на форумах

[url=https://www.povarenok.ru/][img]https://www.povarenok.ru/images/logo_bb.gif[/img][/url]
[url=https://www.povarenok.ru/recipes/show/173156/]Овощной салат[/url]
[url=https://www.povarenok.ru/recipes/show/173156/][img]https://www.povarenok.ru/data/cache/2021sep/19/16/2900370_87591-150x150x.jpg[/img][/url]
Рецепты: Салаты -> Салаты из овощей, грибов, сыра -> Салаты из овощей
Овощной салат, заправленный оливковым маслом, с красным луком и сладким перцем.

Ингредиенты: Помидор, Огурец, Перец болгарский, Лук красный, Кинза, Перец черный, Масло оливковое, Кунжут.
Тэги: салат, гарнир, диета, диетический, пост, вегетарианство, полезно, обед.

HTML-код для вставки:
HTML код используется в блогах, например LiveJournal

<div style="margin-bottom:3px;font-size:28px;color:#303030;font:bold 26px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:116.66%;padding:5px 0 18px 0;">
  <a href="https://www.povarenok.ru/"><img src="https://www.povarenok.ru/images/logo_bb.png" style="margin:-8px 5px 1px 0;border:none;float:left;"/></a>
  Овощной салат
</div>
<div style="margin:0 15px 17px 0;max-width:100%;min-height:200px;float:none;display:block;">
  <img style="max-width:100%;vertical-align:top;width:auto;height:auto;" src="https://www.povarenok.ru/data/cache/2021sep/19/16/2900370_87591-710x550x.jpg" alt="Рецепт: Овощной салат" title="Рецепт: Овощной салат"/>
</div>
<div style="padding:0 0 23px;">
  <p style="color:#303030;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;">Овощной салат, заправленный оливковым маслом, с красным луком и сладким перцем.</p>
</div>
<div style="font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:24px;padding:3px 0 9px;color:#666;overflow:hidden;letter-spacing:-.3px;">
  <p style="padding-bottom:8px;">
    Категория:
          <span>
        <a style="color:#666;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/category/12/">
          Салаты
        </a>
      </span>
              <span style="display:inline-block;vertical-align:top;margin:0 5px 0 2px;">›</span>
      <span>
        <a style="color:#666;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/category/18/">
          Салаты из овощей, грибов, сыра
        </a>
      </span>
              <span style="display:inline-block;vertical-align:top;margin:0 5px 0 2px;">›</span>
      <span>
        <a style="color:#666;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/category/111/">
          Салаты из овощей
        </a>
      </span>
      </p>
</div>
<div style="margin-bottom:0;font-size:20px;line-height:120%;padding-bottom:11px;color:#303030;font:bold 26px 'Source Sans Pro',sans-serif;">Ингредиенты для «Овощной салат»:</div>
<div style="padding:0;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;">
  <a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/1443">Помидор</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/1259">Огурец</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/2314">Перец болгарский</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/4225">Лук красный</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/2363">Кинза</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/1387">Перец черный</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/2426">Масло оливковое</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/922">Кунжут</a>
      <div style="margin-top:20px;color:#303030;padding-bottom:0;">
      <strong>Тэги:</strong>
      <a style="color: #666" href="https://www.povarenok.ru/recipes/tag/61/">салат</a>, <a style="color: #666" href="https://www.povarenok.ru/recipes/tag/154/">гарнир</a>, <a style="color: #666" href="https://www.povarenok.ru/recipes/tag/125/">диета</a>, <a style="color: #666" href="https://www.povarenok.ru/recipes/tag/1764/">диетический</a>, <a style="color: #666" href="https://www.povarenok.ru/recipes/tag/964/">пост</a>, <a style="color: #666" href="https://www.povarenok.ru/recipes/tag/976/">вегетарианство</a>, <a style="color: #666" href="https://www.povarenok.ru/recipes/tag/13509/">полезно</a>, <a style="color: #666" href="https://www.povarenok.ru/recipes/tag/29/">обед</a>
    </div>
  </div>
<div style="margin-top: 20px;">
  <a style="color:#303030;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/show/173156/">Читать рецепт полностью >></a>
</div>

Как это будет выглядеть?

Овощной салат

Овощной салат, заправленный оливковым маслом, с красным луком и сладким перцем.

Категория: Салаты › Салаты из овощей, грибов, сыра › Салаты из овощей

Ингредиенты для «Овощной салат»:

Помидор Огурец Перец болгарский Лук красный Кинза Перец черный Масло оливковое Кунжут

Тэги: салат, гарнир, диета, диетический, пост, вегетарианство, полезно, обед

Читать рецепт полностью >>

Попробуйте приготовить вместе

325

Салат "Натали"

78
325
33746

133

Запеченная рыба с креветками "Любовь моя"

124
133
13020

1329

Горячие бутерброды "Семейный завтрак"

146
1329
33256

Фотографии «Овощной салат» от приготовивших (3)

Комментарии и отзывы

22 июня 2023 года Сурик #

[+5]

Замечательный салат! Очень вкусный! Кунжут здесь отлично вписался к овощам. Спасибо большое за рецепт!

22 июня 2023 года linka97 # (автор рецепта)

Очень рада, что салат понравился!
Спасибо за доброе слово и фотографию к рецепту!

12 июня 2023 года Sladkoejca #

[+4]

Простой, но вкусный вариант овощного салата. Только, я соль все-таки добавила, хотя в рецепте ее нет

13 июня 2023 года linka97 # (автор рецепта)

Спасибо большое за отзыв и фотографию!
Так ярко и сочно получилось у вас

13 июня 2023 года Sladkoejca #

Спасибо!

11 октября 2021 года svetik5552 #

[+5]

Быстро, просто,вкусно.Спасибо!

11 октября 2021 года linka97 # (автор рецепта)

Спасибо за отчёт и отзыв

23 сентября 2021 года Olga_Alexandrovna_B #

Отличный витаминный салатик

С кинзой еще не пробовала готовить. Интересно

23 сентября 2021 года linka97 # (автор рецепта)

Спасибо, Ольга

20 сентября 2021 года Наталя Николаевна #

Как-то совсем ни к чему вот этот рецепт. Это и не рецепт совсем, это та еда, которую руки делают сами, вообще без включения других частей тела😁

20 сентября 2021 года Алексей789 #

Вы серьёзно?
У меня сын 8 лет такой салат готовит...

20 сентября 2021 года Галина Воронова #

я сама в недоумении

думала может какой-то секретный ингредиент есть, а нет, не оказалось

22 сентября 2021 года tatti yana #

Секретный ингредиент - попка от помидора

20 сентября 2021 года badboy20001 #

Свежо, полезно, вкусно....главное диетический салатик получился

20 сентября 2021 года linka97 # (автор рецепта)

Спасибо.

20 сентября 2021 года MarMak #

Та нууууууууу

Наверх

Оставить комментарий или отзыв о рецепте

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться, или войти если вы уже регистрировались.

Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах:

через почту:

через соцсети:

отменить

Построим каркасный дом вашей мечты

Каркасный дом с 4 спальнями V087 "Ниагара Фоллс"

Каркасный дом с 4 спальнями и гаражом V002 "Моргантаун"

Каркасный дом с 6 спальнями V207 "Берил"

Ещё 578 проектов

Главный рецепт
в вашей жизни

Хотите дом с кухней мечты? В нашем телеграм-канале мы делимся пошаговыми инструкциями и честными советами по строительству домов.

Перейти на канал

Рубрикатор рецептов

Другое

аджика баклажаны брокколи горчица гречка грибы заготовки закваска заправка для супа на зиму йогурт кабачки капуста колбаса кускус маринад маскарпоне мастика подливка приправа свекла соус сыр творог тещин язык тыква фасоль цветная капуста чечевица новогодние рецепты масленица шашлыки домашнее консервирование постные рецепты домашние напитки зимние рецепты весенние рецепты летние рецепты осенние рецепты

Опрос
Какие проекты группы МедиаФорт (кроме povarenok.ru) вы посещаете?

Категории рецептов

Назначения рецептов

Национальные кухни Развернуть весь список

Поиск по сайту

Наши рассылки

Овощной салат

Ингредиенты для «Овощной салат»:

Пищевая и энергетическая ценность:

Рецепт «Овощной салат»:

Похожие рецепты

Рисовый салат с весенними овощами

Острый салат из замороженных овощей

Свекла с авокадо и голубым сыром

Салат из капусты весенний

Салат из брюссельской капусты

Лёгкий салат за 5 минут

Табуле

Салат на скорую руку из капусты

Салат "Южный"

Попробуйте приготовить вместе

Салат "Натали"

Запеченная рыба с креветками "Любовь моя"

Горячие бутерброды "Семейный завтрак"

Фотографии «Овощной салат» от приготовивших (3)

Комментарии и отзывы

Оставить комментарий или отзыв о рецепте

Построим каркасный дом вашей мечты

Каркасный дом с 4 спальнями V087 "Ниагара Фоллс"

Каркасный дом с 4 спальнями и гаражом V002 "Моргантаун"

Каркасный дом с 6 спальнями V207 "Берил"

Рубрикатор рецептов

Первое блюдо

Основное блюдо

Закуски

Выпечка

Десерты

Напитки

Нравятся наши рецепты?
	Подписывайтесь на группу Поварёнка в Контакте и получайте десять новых рецептов каждый день!
	Вступайте в нашу группу в Одноклассниках и получайте новые рецепты каждый день!