Версия для печати Рецепты Салаты Салаты из птицы Салаты из индейки

23 декабря 2024, 20:37
1667

Салат "Лёгкость"

Потрясающий праздничный салат. Невероятно легкий и полезный для тех, кто следит за своей фигурой. Такой салатик никак не отразится на вашей талии, а все благодаря йогуртовой заправке, конечно, для тех, кто привык к майонезу, можно добавить и его, вкус салата все равно останется неповторимым. Готовить обязательно всем!

Категория: Салаты Салаты из птицы Салаты из индейки

Ингредиенты для «Салат "Лёгкость"»:

Ветчина (ТМ Индилайт) — 180 г
Кукуруза — 6 ст. л.
Помидоры черри — 6 шт
Яйцо куриное — 2 шт
Сыр твердый — 100 г
Чеснок — 3 зуб.
Йогурт (Готовила с греческим йогуртом, йогурт можно заменить на майонез) — 200 г
Соль — по вкусу

Время приготовления: 30 минут

Количество порций: 3

Пищевая и энергетическая ценность:

Готового блюда
ккал 1685.8 ккал	белки 89.2 г	жиры 71.4 г	углеводы 171.5 г
Порции
ккал 561.9 ккал	белки 29.7 г	жиры 23.8 г	углеводы 57.2 г
100 г блюда
ккал 175.6 ккал	белки 9.3 г	жиры 7.4 г	углеводы 17.9 г

Рецепт «Салат "Лёгкость"»:

Подготовить продукты
Сделать заправку для салата. Для этого чеснок выдавить в греческий йогурт, добавить соль по вкусу
Собираем салат порционно в креманках. Первым слоем выкладываем ветчину нарезанную кубиком, добавляем немного йогуртовой заправки
Второй слой - консервированная кукуруза и йогуртовая заправка
Третий слой - нарезанные помидоры и йогуртовая заправка
Четвертый слой - отварные яйца, нарезанные кубиком и йогуртовая заправка
Последний слой - натертый на мелкой терке сыр
Украшаем салат по желаю и подаем к столу. Готовить обязательно всем! Это очень празднично вкусно!

Назначения, вкусы и тэги рецепта

Назначение: Конкурсные рецепты : Конкурс "ИНДИресные рецепты" На обед : На закуску На праздничный стол : 23 февраля / 8 Марта / День влюбленных / День рождения / Новый год / Рождество На ужин : На закуску Неожиданные гости : На закуску

Теги: салат закуска праздник праздничный

Вкусы: мясной чесночный сырный яичный томатный

Читать комментарии и отзывы

BB-код для вставки:
BB-код используется на форумах

[url=https://www.povarenok.ru/][img]https://www.povarenok.ru/images/logo_bb.gif[/img][/url]
[url=https://www.povarenok.ru/recipes/show/182117/]Салат "Лёгкость"[/url]
[url=https://www.povarenok.ru/recipes/show/182117/][img]https://www.povarenok.ru/data/cache/2024dec/23/37/3155309_22172-150x150x.jpg[/img][/url]
Рецепты: Салаты -> Салаты из птицы -> Салаты из индейки
Потрясающий праздничный салат. Невероятно легкий и полезный для тех, кто следит за своей фигурой. Такой салатик никак не отразится на вашей талии, а все благодаря йогуртовой заправке, конечно, для тех, кто привык к майонезу, можно добавить и его, вкус салата все равно останется неповторимым. Готовить обязательно всем!

Ингредиенты: Ветчина, Кукуруза, Помидоры черри, Яйцо куриное, Сыр твердый, Чеснок, Йогурт, Соль.
Тэги: салат, закуска, праздник, праздничный.

HTML-код для вставки:
HTML код используется в блогах, например LiveJournal

<div style="margin-bottom:3px;font-size:28px;color:#303030;font:bold 26px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:116.66%;padding:5px 0 18px 0;">
  <a href="https://www.povarenok.ru/"><img src="https://www.povarenok.ru/images/logo_bb.png" style="margin:-8px 5px 1px 0;border:none;float:left;"/></a>
  Салат "Лёгкость"
</div>
<div style="margin:0 15px 17px 0;max-width:100%;min-height:200px;float:none;display:block;">
  <img style="max-width:100%;vertical-align:top;width:auto;height:auto;" src="https://www.povarenok.ru/data/cache/2024dec/23/37/3155309_22172-710x550x.jpg" alt="Рецепт: Салат &quot;Лёгкость&quot;" title="Рецепт: Салат &quot;Лёгкость&quot;"/>
</div>
<div style="padding:0 0 23px;">
  <p style="color:#303030;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;">Потрясающий праздничный салат. Невероятно легкий и полезный для тех, кто следит за своей фигурой. Такой салатик никак не отразится на вашей талии, а все благодаря йогуртовой заправке, конечно, для тех, кто привык к майонезу, можно добавить и его, вкус салата все равно останется неповторимым. Готовить обязательно всем!</p>
</div>
<div style="font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:24px;padding:3px 0 9px;color:#666;overflow:hidden;letter-spacing:-.3px;">
  <p style="padding-bottom:8px;">
    Категория:
          <span>
        <a style="color:#666;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/category/12/">
          Салаты
        </a>
      </span>
              <span style="display:inline-block;vertical-align:top;margin:0 5px 0 2px;">›</span>
      <span>
        <a style="color:#666;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/category/16/">
          Салаты из птицы
        </a>
      </span>
              <span style="display:inline-block;vertical-align:top;margin:0 5px 0 2px;">›</span>
      <span>
        <a style="color:#666;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/category/103/">
          Салаты из индейки
        </a>
      </span>
      </p>
</div>
<div style="margin-bottom:0;font-size:20px;line-height:120%;padding-bottom:11px;color:#303030;font:bold 26px 'Source Sans Pro',sans-serif;">Ингредиенты для «Салат "Лёгкость"»:</div>
<div style="padding:0;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;">
  <a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/2286">Ветчина</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/2378">Кукуруза</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/3316">Помидоры черри</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/3562">Яйцо куриное</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/2273">Сыр твердый</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/2036">Чеснок</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/697">Йогурт</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/1681">Соль</a>
      <div style="margin-top:20px;color:#303030;padding-bottom:0;">
      <strong>Тэги:</strong>
      <a style="color: #666" href="https://www.povarenok.ru/recipes/tag/61/">салат</a>, <a style="color: #666" href="https://www.povarenok.ru/recipes/tag/20/">закуска</a>, <a style="color: #666" href="https://www.povarenok.ru/recipes/tag/123/">праздник</a>, <a style="color: #666" href="https://www.povarenok.ru/recipes/tag/139/">праздничный</a>
    </div>
  </div>
<div style="margin-top: 20px;">
  <a style="color:#303030;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/show/182117/">Читать рецепт полностью >></a>
</div>

Как это будет выглядеть?

Салат "Лёгкость"

Категория: Салаты › Салаты из птицы › Салаты из индейки

Ингредиенты для «Салат "Лёгкость"»:

Ветчина Кукуруза Помидоры черри Яйцо куриное Сыр твердый Чеснок Йогурт Соль

Тэги: салат, закуска, праздник, праздничный

Читать рецепт полностью >>

Попробуйте приготовить вместе

483

Салат «Весенний бриз»

135
483
33457

316

Рыбные оладьи

89
316
26406

2315

"Бекон" из баклажанов

282
2315
65273

Комментарии и отзывы

25 декабря 2024 года ИРепка #

Дарья! Аппетитный салат, красивая подача!

24 декабря 2024 года Okoolina #

Лёгкий хороший салатик! Нравится заправлять салаты йогуртом!

24 декабря 2024 года мисс #

аппетитно!

Наверх

Оставить комментарий или отзыв о рецепте

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться, или войти если вы уже регистрировались.

Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах:

через почту:

через соцсети:

отменить

Построим каркасный дом вашей мечты

Каркасный дом с сауной V416 "Кейп Корал"

Каркасный дом с мансардой V394 "Саут-Бенд"

Каркасный дом с гаражом на 2 машины V172 "Хелена"

Ещё 578 проектов

Главный рецепт
в вашей жизни

Хотите дом с кухней мечты? В нашем телеграм-канале мы делимся пошаговыми инструкциями и честными советами по строительству домов.

Перейти на канал

Рубрикатор рецептов

Другое

аджика баклажаны брокколи горчица гречка грибы заготовки закваска заправка для супа на зиму йогурт кабачки капуста колбаса кускус маринад маскарпоне мастика подливка приправа свекла соус сыр творог тещин язык тыква фасоль цветная капуста чечевица новогодние рецепты масленица шашлыки домашнее консервирование постные рецепты домашние напитки зимние рецепты весенние рецепты летние рецепты осенние рецепты

Опрос
Какие проекты группы МедиаФорт (кроме povarenok.ru) вы посещаете?

Категории рецептов

Назначения рецептов

Национальные кухни Развернуть весь список

Поиск по сайту

Наши рассылки

Салат "Лёгкость"

Ингредиенты для «Салат "Лёгкость"»:

Пищевая и энергетическая ценность:

Рецепт «Салат "Лёгкость"»:

Похожие рецепты

Салат с ананасом, индейкой и фасолью

Салат из индейки и шпината

Салат с ветчиной и виноградом

Салат с подкопченной индейкой

Салат "Манон"

Слоёный салат "Черепаха" с индейкой

Салат "Индюшка"

Салат "Гнездо альпийской птички"

Салат "А-ля Цезарь"

Попробуйте приготовить вместе

Салат «Весенний бриз»

Рыбные оладьи

"Бекон" из баклажанов

Комментарии и отзывы

Оставить комментарий или отзыв о рецепте

Построим каркасный дом вашей мечты

Каркасный дом с сауной V416 "Кейп Корал"

Каркасный дом с мансардой V394 "Саут-Бенд"

Каркасный дом с гаражом на 2 машины V172 "Хелена"

Рубрикатор рецептов

Первое блюдо

Основное блюдо

Закуски

Выпечка

Десерты

Напитки

Нравятся наши рецепты?
	Подписывайтесь на группу Поварёнка в Контакте и получайте десять новых рецептов каждый день!
	Вступайте в нашу группу в Одноклассниках и получайте новые рецепты каждый день!