Главная > Рецепты версия для печати
| « Кебабы из индейки с быстромаринованными помидорами | Пятачки из лаваша с сосисками » |
Смузи с кабачком, огурцом, мятой, коноплей
30 мая 2025, 10:27
Просмотров: 797
Поварёнок 6 уровня
30 мая 2025, 10:27
Просмотров: 797
Просмотров: 797
Описание: Овощной освежающий смузи. Мука из семян конопли делает напиток питательнее и раскрашивает в очаровательную крапинку. Воздушная пенка в смузи образуется благодаря достаточно большому количеству кисломолочного продукта.
Время приготовления:
Количество порций: 2
Ингредиенты для "Смузи с кабачком, огурцом, мятой, коноплей":
- Кабачок — 80 г
- Огурец — 80 г
- Йогурт — 250 г
- Мята — 2 веточ.
- Мука конопляная (из конопляных семечек, 20 г - это примерно две столовые ложки) — 20 г
Рецепт "Смузи с кабачком, огурцом, мятой, коноплей":
|
Ингредиенты. Огурец с кожурой, мята с веточками, йогурт любой, можно с фруктовым вкусом. Вместо муки из семян конопли, можно смолоть конопляные семечки. Кабачок замороженный. Для смузи желательно, чтобы один из ингредиентов был бы заморожен. Ну или добавлять лед. |
|
Поместить ингредиенты в блендер. Зелененький порошок - это конопляная мука. |
|
Измельчить и взбить. Получается 500мл напитка. |
|
Смузи питьевой, но можно есть ложкой. Не гомогенный, присутствуют отчетливые вкрапления семян конопли. Освежающий, с мятным послевкусием. |
Угощайтесь
Немного о семенах конопли, которые в настоящее время считаются суперфудом. Но и раньше эти семена были известны своими свойствами, только модного названия не было.
Состав семян конопли отличается широкой концентрацией полезных веществ, витаминов, микроэлементов и незаменимых аминокислот.
Витамины: А, В1, В2, В2, В3, В4, В5, В6, В7, В8, В9, В12, С, D, Е.
Минералы: железо, калий, кальций, магний, марганец, медь, натрий, сера, цинк, хлор, фосфор.
Конопляные семена содержат 20 аминокислот, включая все незаменимые аминокислоты, которые организм человека сам не способен воспроизводить.
Уникальным продукт делает и содержание 65% глобулина и немного меньше альбумина. Данные белки идентичны белкам крови человека, что в природе встречается не часто.
Семена насыщены жирными кислотами омега - 3 и омега - 6, соотношение оптимально, не содержат глютен.
Суточная норма — 1-2 ст. л.
Немного о семенах конопли, которые в настоящее время считаются суперфудом. Но и раньше эти семена были известны своими свойствами, только модного названия не было.
Состав семян конопли отличается широкой концентрацией полезных веществ, витаминов, микроэлементов и незаменимых аминокислот.
Витамины: А, В1, В2, В2, В3, В4, В5, В6, В7, В8, В9, В12, С, D, Е.
Минералы: железо, калий, кальций, магний, марганец, медь, натрий, сера, цинк, хлор, фосфор.
Конопляные семена содержат 20 аминокислот, включая все незаменимые аминокислоты, которые организм человека сам не способен воспроизводить.
Уникальным продукт делает и содержание 65% глобулина и немного меньше альбумина. Данные белки идентичны белкам крови человека, что в природе встречается не часто.
Семена насыщены жирными кислотами омега - 3 и омега - 6, соотношение оптимально, не содержат глютен.
Суточная норма — 1-2 ст. л.
 |
Нравятся наши рецепты?
Подписывайтесь на группу Поварёнка в Контакте и получайте десять новых рецептов каждый день! |
|
Вступайте в нашу группу в Одноклассниках
и получайте новые рецепты каждый день! |
Комментарии:
А так - ОЧЕНЬ впечатляет наличие пузыриков и льда. Кто любит ледяное в жару - по дой дёт!!!
Цвет вполне питьевой!
БРАВО!
Пузырьки конкретно в этом смузи дает приличное количество кисломолочного продукта.
За оценочный капслок спасибо
Вот как Вы доходчиво про смузи
Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись
своей учетной записью на следующих сайтах: