Интересное сочетание кальмара с грибами и оливками не оставит без внимания любителей салатиков с морепродуктами. Этот рецептик с удовольствием поучаствует в конкурсе "Scarlett к 8 марта!".
LacosteПоваренок 7 уровня
- 18 февраля 2009, 15:06
- 17212
Салат из кальмара, грибов и оливок
Ингредиенты для «Салат из кальмара, грибов и оливок»:
- Кальмар (очищенный, отварной) — 100 г
- Шампиньоны (отварные) — 100 г
- Яйцо куриное — 1 шт
- Лук репчатый (маленький) — 1 шт
- Оливки зеленые (у меня были с семгой) — 5 шт
- Сок лимонный (несколько капель)
- Майонез (или натуральный йогурт+специи)
- Соль
- Зелень
- Огурец (по желанию)
Время приготовления:
Количество порций: 2
Пищевая и энергетическая ценность:
| Готового блюда | |||
|
ккал
489.7 ккал |
белки
34.1 г |
жиры
31.1 г |
углеводы
20.6 г |
| Порции | |||
| ккал 244.9 ккал |
белки 17.1 г |
жиры 15.6 г |
углеводы 10.3 г |
| 100 г блюда | |||
| ккал 83 ккал |
белки 5.8 г |
жиры 5.3 г |
углеводы 3.5 г |
Рецепт «Салат из кальмара, грибов и оливок»:
-
Грибы отварить и нарезать.
-
Лук нарезать мелкими кубиками.
-
Тушку кальмара отварить до готовности (варить в кипящей воде 2-3 минуты!)и нарезать соломкой.
-
Яйцо сварить и мелко порубить.
-
Оливки нарезать полукружочками.
-
По желанию также можно добавить маринованный огурчик.
Выложить салат слоями произвольно или перемешать, посолить и заправить майонезом смешанным с лимонным соком либо натуральным йогуртом со специями.
Приятного аппетита!
| Нравятся наши рецепты? | |
|
Подписывайтесь на группу Поварёнка в Контакте и получайте десять новых рецептов каждый день! |
|
Вступайте в нашу группу в Одноклассниках и получайте новые рецепты каждый день! |
Комментарии и отзывы
2 января 2019 года statmag #
[+4]18 января 2019 года wise1288 #
9 декабря 2016 года Оксана Старовойтова #
26 ноября 2016 года marin nat 92 #
Спасибо за рецепт!
14 декабря 2015 года Monferini #
14 декабря 2015 года Lacoste # (автор рецепта)
4 мая 2010 года ирина66 #
4 мая 2010 года Lacoste # (автор рецепта)
4 апреля 2010 года Jaklinka #
5 апреля 2010 года Lacoste # (автор рецепта)
26 марта 2009 года Алика #
26 марта 2009 года Lacoste # (автор рецепта)
26 марта 2009 года Алика #
20 марта 2009 года Meotida #
20 марта 2009 года Lacoste # (автор рецепта)
6 марта 2009 года Ксюнька77 #
6 марта 2009 года Lacoste # (автор рецепта)
2 марта 2009 года larisa9 #
2 марта 2009 года Lacoste # (автор рецепта)
28 февраля 2009 года Oksy #
28 февраля 2009 года Lacoste # (автор рецепта)
27 февраля 2009 года Irchik #
27 февраля 2009 года Lacoste # (автор рецепта)
27 февраля 2009 года Silverina1 #
27 февраля 2009 года Lacoste # (автор рецепта)
27 февраля 2009 года lapacka #
27 февраля 2009 года Lacoste # (автор рецепта)
21 февраля 2009 года Лейла #
21 февраля 2009 года Lacoste # (автор рецепта)
20 февраля 2009 года чиполинка #
Спасибо Большое,моя хорошая,за салатик!Очень вкусно получилось!!!
20 февраля 2009 года Lacoste # (автор рецепта)
21 февраля 2009 года чиполинка #
20 февраля 2009 года maj4ik #
20 февраля 2009 года Lacoste # (автор рецепта)
19 февраля 2009 года Тусечка2 #
19 февраля 2009 года Lacoste # (автор рецепта)
19 февраля 2009 года Мамауля3 #
19 февраля 2009 года Lacoste # (автор рецепта)
19 февраля 2009 года зубра #
19 февраля 2009 года Lacoste # (автор рецепта)
Оставить комментарий или отзыв о рецепте
Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах: