Версия для печати Рецепты Горячие блюда Гарнир Гарнир из круп

Эллиса deletedПоваренок 7 уровня

13 марта 2009, 18:50
13406

Рис со шпинатом

Этот рецепт очень хорош для постящихся! Ароматный и вкусный рис можно подать на любой праздничный стол. Уверена, что Ваши гости по достоинству его оценят! Такой зеленый рис хорошо впишется в конкурс "Постимся с Moulinex".

Категория: Горячие блюда Гарнир Гарнир из круп

Ингредиенты для «Рис со шпинатом»:

Цедра лимона — 1 ст. л.
Петрушка (рубленая) — 1 ст. л.
Масло оливковое — 3 ст. л.
Чеснок (рубленый) — 2 ч. л.
Лук репчатый (рубленый) — 4 ст. л.
Шпинат — 700 г
Рис — 2/3 стак.
Сок лимонный — 2 ст. л.
Вода — 1 стак.
Перец черный
Соль

Время приготовления: 30 минут

Количество порций: 4

Пищевая и энергетическая ценность:

Готового блюда
ккал 2039.8 ккал	белки 61.2 г	жиры 64.9 г	углеводы 304.9 г
Порции
ккал 510 ккал	белки 15.3 г	жиры 16.2 г	углеводы 76.2 г
100 г блюда
ккал 126.7 ккал	белки 3.8 г	жиры 4 г	углеводы 18.9 г

Рецепт «Рис со шпинатом»:

Шпинат промойте. Листья нарежьте кусочками.
Спассеруйте на масле лук, добавьте чеснок, шпинат, немного воды и тушите 5 минут.
Добавьте промытый рис, зелень петрушки, цедру лимона, соль, воду и перемешайте. Тушите 20 минут.
Готовое блюдо сбрызните соком лимона, маслом.

При подаче оформите цедрой лимона и зеленью петрушки.
Приятного аппетита!!!

Назначения, вкусы и тэги рецепта

Назначение: Для детей : На обед / На ужин На обед : На второе На ужин : На горячее Специальное питание : Постное питание

Теги: обед горячее ужин

Вкусы: рисовый

Читать комментарии и отзывы

BB-код для вставки:
BB-код используется на форумах

[url=https://www.povarenok.ru/][img]https://www.povarenok.ru/images/logo_bb.gif[/img][/url]
[url=https://www.povarenok.ru/recipes/show/21514/]Рис со шпинатом[/url]
[url=https://www.povarenok.ru/recipes/show/21514/][img]https://www.povarenok.ru/images/recipes/small/12/1230/123046.jpg[/img][/url]
Рецепты: Горячие блюда -> Гарнир -> Гарнир из круп
Этот рецепт очень хорош для постящихся! Ароматный и вкусный рис можно подать на любой праздничный стол. Уверена, что Ваши гости по достоинству его оценят! Такой зеленый рис хорошо впишется в конкурс "Постимся с Moulinex".

Ингредиенты: Рис, Шпинат, Лук репчатый, Чеснок, Масло оливковое, Петрушка, Цедра лимона, Сок лимонный, Вода, Перец черный, Соль.
Тэги: обед, горячее, ужин.

HTML-код для вставки:
HTML код используется в блогах, например LiveJournal

<div style="margin-bottom:3px;font-size:28px;color:#303030;font:bold 26px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:116.66%;padding:5px 0 18px 0;">
  <a href="https://www.povarenok.ru/"><img src="https://www.povarenok.ru/images/logo_bb.png" style="margin:-8px 5px 1px 0;border:none;float:left;"/></a>
  Рис со шпинатом
</div>
<div style="margin:0 15px 17px 0;max-width:100%;min-height:200px;float:none;display:block;">
  <img style="max-width:100%;vertical-align:top;width:auto;height:auto;" src="https://www.povarenok.ru/images/recipes/12/1230/123046.jpg" alt="Рецепт: Рис со шпинатом" title="Рецепт: Рис со шпинатом"/>
</div>
<div style="padding:0 0 23px;">
  <p style="color:#303030;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;">Этот рецепт очень хорош для постящихся! Ароматный и вкусный рис можно подать на любой праздничный стол. Уверена, что Ваши гости по достоинству его оценят! Такой зеленый рис хорошо впишется в конкурс "Постимся с Moulinex".</p>
</div>
<div style="font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:24px;padding:3px 0 9px;color:#666;overflow:hidden;letter-spacing:-.3px;">
  <p style="padding-bottom:8px;">
    Категория:
          <span>
        <a style="color:#666;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/category/6/">
          Горячие блюда
        </a>
      </span>
              <span style="display:inline-block;vertical-align:top;margin:0 5px 0 2px;">›</span>
      <span>
        <a style="color:#666;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/category/54/">
          Гарнир
        </a>
      </span>
              <span style="display:inline-block;vertical-align:top;margin:0 5px 0 2px;">›</span>
      <span>
        <a style="color:#666;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/category/79/">
          Гарнир из круп
        </a>
      </span>
      </p>
</div>
<div style="margin-bottom:0;font-size:20px;line-height:120%;padding-bottom:11px;color:#303030;font:bold 26px 'Source Sans Pro',sans-serif;">Ингредиенты для «Рис со шпинатом»:</div>
<div style="padding:0;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;">
  <a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/2804">Цедра лимона</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/1394">Петрушка</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/2426">Масло оливковое</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/2036">Чеснок</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/1011">Лук репчатый</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/2113">Шпинат</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/1528">Рис</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/2278">Сок лимонный</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/351">Вода</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/1387">Перец черный</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/1681">Соль</a>
      <div style="margin-top:20px;color:#303030;padding-bottom:0;">
      <strong>Тэги:</strong>
      <a style="color: #666" href="https://www.povarenok.ru/recipes/tag/29/">обед</a>, <a style="color: #666" href="https://www.povarenok.ru/recipes/tag/263/">горячее</a>, <a style="color: #666" href="https://www.povarenok.ru/recipes/tag/112/">ужин</a>
    </div>
  </div>
<div style="margin-top: 20px;">
  <a style="color:#303030;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/show/21514/">Читать рецепт полностью >></a>
</div>

Как это будет выглядеть?

Рис со шпинатом

Категория: Горячие блюда › Гарнир › Гарнир из круп

Ингредиенты для «Рис со шпинатом»:

Цедра лимона Петрушка Масло оливковое Чеснок Лук репчатый Шпинат Рис Сок лимонный Вода Перец черный Соль

Тэги: обед, горячее, ужин

Читать рецепт полностью >>

Попробуйте приготовить вместе

907

Салат с зелёной редькой

48
907
13076

752

Закусочный торт из кабачков

78
752
124907

550

Желе из картофельного крахмала для пирогов

75
550
15775

Фотографии «Рис со шпинатом» от приготовивших (3)

Комментарии и отзывы

3 февраля 2024 года Покусаева Ольга #

[+5]

У меня смесь 4 риса. Получилось очень вкусное, ароматное блюдо! Шпинат спрятался внутри рисовой горочки. Буду готовить и в дальнейшем.

14 января 2024 года virgola71 #

[+5]

Замечательный, ароматный, вкусный получился рис. Понравилось добавление цедры лимона. Спасибо большое автору за рецепт.

30 марта 2019 года sitnikovaai00 #

Вкусно и для диеты самое то! Спасибо

Но муж сказал, что очень "зелено"

Тогда я отложила половину себе по рецепту. А для него добавила кусочек сливочного масла и кусочек тертого сыра Грана падано (можно заменить пармезаном) И получилось очень вкусно, очень напоминает ризотто) Так что тем, у кого мужчины любят понажористее - делюсь лайфхаком

13 мая 2016 года marusjala #

[+4]

Все как я люблю: вкусно и полезно. Цедра придала особую пикантность.

25 марта 2013 года Evgeniya K #

Забрала в КК, спасибо за рецепт!

26 декабря 2011 года DEKADAHC #

А замороженный шпинат подойдёт?

9 сентября 2011 года Жужа #

Вышло очень вкусно и полезно! спасибо!

19 марта 2009 года Meotida #

очень красиво+

19 марта 2009 года Эллиса deleted # (автор рецепта)

Спасибо!!!!!!!!!!!!!!

другие картинки смотри здесь

17 марта 2009 года Алика #

Красиво оформлено!

+++++

17 марта 2009 года Эллиса deleted # (автор рецепта)

Спасибо!!!!!!!!!!!!!

17 марта 2009 года Алика #

все картинки тут

15 марта 2009 года AYRIKA #

Умничка!!!!!!!

15 марта 2009 года Эллиса deleted # (автор рецепта)

Благодарю!!!!!!!!!!!!!!!!

15 марта 2009 года tat70 #

Эллочка,вкусно и очень замечательно!!!!!!!!!!

15 марта 2009 года Эллиса deleted # (автор рецепта)

Спасибочки!!!!!!!!!!!!!!

14 марта 2009 года Olga NNN #

Интересное сочетание!

+++

14 марта 2009 года Эллиса deleted # (автор рецепта)

И вкусное сочетание!!!!!!!!!!

14 марта 2009 года мисс #

Ты точно победительница+++++++

14 марта 2009 года Эллиса deleted # (автор рецепта)

Ой,огромное спасибо за веру в мою победу!!! Будем надеяться,что мои рецепты понравятся!!!

14 марта 2009 года Фотина #

Рис со шпинатом не пробовала, замороженый ведь тоже подойдет, а еще и цедра лимона - ароматненько должно получится!!!!!!!!!!!!!!!!+++++++++++++++Забираю

14 марта 2009 года Эллиса deleted # (автор рецепта)

Замороженый шпинат тоже подойдет.А аромат и вкус получается прекрасный!!! Попробуйте!

14 марта 2009 года Тсаис #

Отличное блюдо, фото-супер!

14 марта 2009 года Эллиса deleted # (автор рецепта)

Огромное спасибо!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!