Версия для печати Рецепты Горячие блюда Гарнир Гарнир из круп

Эллиса deletedПоваренок 7 уровня

13 марта 2009, 18:50
13060

Рис со шпинатом

Этот рецепт очень хорош для постящихся! Ароматный и вкусный рис можно подать на любой праздничный стол. Уверена, что Ваши гости по достоинству его оценят! Такой зеленый рис хорошо впишется в конкурс "Постимся с Moulinex".

Категория: Горячие блюда Гарнир Гарнир из круп

Ингредиенты для «Рис со шпинатом»:

Цедра лимона — 1 ст. л.
Петрушка (рубленая) — 1 ст. л.
Масло оливковое — 3 ст. л.
Чеснок (рубленый) — 2 ч. л.
Лук репчатый (рубленый) — 4 ст. л.
Шпинат — 700 г
Рис — 2/3 стак.
Сок лимонный — 2 ст. л.
Вода — 1 стак.
Перец черный
Соль

Время приготовления: 30 минут

Количество порций: 4

Пищевая и энергетическая ценность:

Готового блюда
ккал 2039.8 ккал	белки 61.2 г	жиры 64.9 г	углеводы 304.9 г
Порции
ккал 510 ккал	белки 15.3 г	жиры 16.2 г	углеводы 76.2 г
100 г блюда
ккал 126.7 ккал	белки 3.8 г	жиры 4 г	углеводы 18.9 г

Рецепт «Рис со шпинатом»:

Шпинат промойте. Листья нарежьте кусочками.
Спассеруйте на масле лук, добавьте чеснок, шпинат, немного воды и тушите 5 минут.
Добавьте промытый рис, зелень петрушки, цедру лимона, соль, воду и перемешайте. Тушите 20 минут.
Готовое блюдо сбрызните соком лимона, маслом.

При подаче оформите цедрой лимона и зеленью петрушки.
Приятного аппетита!!!

Назначения, вкусы и тэги рецепта

Назначение: Для детей : На обед / На ужин На обед : На второе На ужин : На горячее Специальное питание : Постное питание

Теги: обед горячее ужин

Вкусы: рисовый

Читать комментарии и отзывы

BB-код для вставки:
BB-код используется на форумах

[url=https://www.povarenok.ru/][img]https://www.povarenok.ru/images/logo_bb.gif[/img][/url]
[url=https://www.povarenok.ru/recipes/show/21514/]Рис со шпинатом[/url]
[url=https://www.povarenok.ru/recipes/show/21514/][img]https://www.povarenok.ru/images/recipes/small/12/1230/123046.jpg[/img][/url]
Рецепты: Горячие блюда -> Гарнир -> Гарнир из круп
Этот рецепт очень хорош для постящихся! Ароматный и вкусный рис можно подать на любой праздничный стол. Уверена, что Ваши гости по достоинству его оценят! Такой зеленый рис хорошо впишется в конкурс "Постимся с Moulinex".

Ингредиенты: Рис, Шпинат, Лук репчатый, Чеснок, Масло оливковое, Петрушка, Цедра лимона, Сок лимонный, Вода, Перец черный, Соль.
Тэги: обед, горячее, ужин.

HTML-код для вставки:
HTML код используется в блогах, например LiveJournal

<div style="margin-bottom:3px;font-size:28px;color:#303030;font:bold 26px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:116.66%;padding:5px 0 18px 0;">
  <a href="https://www.povarenok.ru/"><img src="https://www.povarenok.ru/images/logo_bb.png" style="margin:-8px 5px 1px 0;border:none;float:left;"/></a>
  Рис со шпинатом
</div>
<div style="margin:0 15px 17px 0;max-width:100%;min-height:200px;float:none;display:block;">
  <img style="max-width:100%;vertical-align:top;width:auto;height:auto;" src="https://www.povarenok.ru/images/recipes/12/1230/123046.jpg" alt="Рецепт: Рис со шпинатом" title="Рецепт: Рис со шпинатом"/>
</div>
<div style="padding:0 0 23px;">
  <p style="color:#303030;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;">Этот рецепт очень хорош для постящихся! Ароматный и вкусный рис можно подать на любой праздничный стол. Уверена, что Ваши гости по достоинству его оценят! Такой зеленый рис хорошо впишется в конкурс "Постимся с Moulinex".</p>
</div>
<div style="font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:24px;padding:3px 0 9px;color:#666;overflow:hidden;letter-spacing:-.3px;">
  <p style="padding-bottom:8px;">
    Категория:
          <span>
        <a style="color:#666;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/category/6/">
          Горячие блюда
        </a>
      </span>
              <span style="display:inline-block;vertical-align:top;margin:0 5px 0 2px;">›</span>
      <span>
        <a style="color:#666;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/category/54/">
          Гарнир
        </a>
      </span>
              <span style="display:inline-block;vertical-align:top;margin:0 5px 0 2px;">›</span>
      <span>
        <a style="color:#666;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/category/79/">
          Гарнир из круп
        </a>
      </span>
      </p>
</div>
<div style="margin-bottom:0;font-size:20px;line-height:120%;padding-bottom:11px;color:#303030;font:bold 26px 'Source Sans Pro',sans-serif;">Ингредиенты для «Рис со шпинатом»:</div>
<div style="padding:0;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;">
  <a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/2804">Цедра лимона</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/1394">Петрушка</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/2426">Масло оливковое</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/2036">Чеснок</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/1011">Лук репчатый</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/2113">Шпинат</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/1528">Рис</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/2278">Сок лимонный</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/351">Вода</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/1387">Перец черный</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/1681">Соль</a>
      <div style="margin-top:20px;color:#303030;padding-bottom:0;">
      <strong>Тэги:</strong>
      <a style="color: #666" href="https://www.povarenok.ru/recipes/tag/29/">обед</a>, <a style="color: #666" href="https://www.povarenok.ru/recipes/tag/263/">горячее</a>, <a style="color: #666" href="https://www.povarenok.ru/recipes/tag/112/">ужин</a>
    </div>
  </div>
<div style="margin-top: 20px;">
  <a style="color:#303030;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/show/21514/">Читать рецепт полностью >></a>
</div>

Как это будет выглядеть?

Рис со шпинатом

Категория: Горячие блюда › Гарнир › Гарнир из круп

Ингредиенты для «Рис со шпинатом»:

Цедра лимона Петрушка Масло оливковое Чеснок Лук репчатый Шпинат Рис Сок лимонный Вода Перец черный Соль

Тэги: обед, горячее, ужин

Читать рецепт полностью >>

Попробуйте приготовить вместе

608

Слоеный мясной салат с солеными огурцами

71
608
54009

1432

Ленивый куриный рулет с сыром

62
1432
26955

1923

Овсяное печенье от Елены Козыревой

197
1923
173083

Фотографии «Рис со шпинатом» от приготовивших (3)

Комментарии и отзывы

3 февраля Покусаева Ольга #

+19

[+5]

У меня смесь 4 риса. Получилось очень вкусное, ароматное блюдо! Шпинат спрятался внутри рисовой горочки. Буду готовить и в дальнейшем.

14 января virgola71 #

+17

[+5]

Замечательный, ароматный, вкусный получился рис. Понравилось добавление цедры лимона. Спасибо большое автору за рецепт.

30 марта 2019 года sitnikovaai00 #

Вкусно и для диеты самое то! Спасибо

Но муж сказал, что очень "зелено"

Тогда я отложила половину себе по рецепту. А для него добавила кусочек сливочного масла и кусочек тертого сыра Грана падано (можно заменить пармезаном) И получилось очень вкусно, очень напоминает ризотто) Так что тем, у кого мужчины любят понажористее - делюсь лайфхаком

13 мая 2016 года marusjala #

[+4]

Все как я люблю: вкусно и полезно. Цедра придала особую пикантность.

25 марта 2013 года Evgeniya K #

Забрала в КК, спасибо за рецепт!

26 декабря 2011 года DEKADAHC #

А замороженный шпинат подойдёт?

9 сентября 2011 года Жужа #

Вышло очень вкусно и полезно! спасибо!

19 марта 2009 года Meotida #

очень красиво+

19 марта 2009 года Эллиса deleted # (автор рецепта)

Спасибо!!!!!!!!!!!!!!

другие картинки смотри здесь

17 марта 2009 года Алика #

Красиво оформлено!

+++++

17 марта 2009 года Эллиса deleted # (автор рецепта)

Спасибо!!!!!!!!!!!!!

17 марта 2009 года Алика #

все картинки тут

15 марта 2009 года AYRIKA #

Умничка!!!!!!!

15 марта 2009 года Эллиса deleted # (автор рецепта)

Благодарю!!!!!!!!!!!!!!!!

15 марта 2009 года tat70 #

Эллочка,вкусно и очень замечательно!!!!!!!!!!

15 марта 2009 года Эллиса deleted # (автор рецепта)

Спасибочки!!!!!!!!!!!!!!

14 марта 2009 года Olga NNN #

Интересное сочетание!

+++

14 марта 2009 года Эллиса deleted # (автор рецепта)

И вкусное сочетание!!!!!!!!!!

14 марта 2009 года мисс #

Ты точно победительница+++++++

14 марта 2009 года Эллиса deleted # (автор рецепта)

Ой,огромное спасибо за веру в мою победу!!! Будем надеяться,что мои рецепты понравятся!!!

14 марта 2009 года Фотина #

Рис со шпинатом не пробовала, замороженый ведь тоже подойдет, а еще и цедра лимона - ароматненько должно получится!!!!!!!!!!!!!!!!+++++++++++++++Забираю

14 марта 2009 года Эллиса deleted # (автор рецепта)

Замороженый шпинат тоже подойдет.А аромат и вкус получается прекрасный!!! Попробуйте!

14 марта 2009 года Тсаис #

Отличное блюдо, фото-супер!

14 марта 2009 года Эллиса deleted # (автор рецепта)

Огромное спасибо!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!